Andreas Pranatalta
KUALITAS udara Jakarta belakangan ini tengah menjadi sorotan karena dinilai buruk dan tidak baik untuk kesehatan masyarakat. Dalam data yang dipaparkan oleh Zumba Fitness, Indonesia berada pada peringkat 26 dari 311 negara paling berpolusi di dunia.
Dengan memburuknya kualitas udara di Indonesia dianggap sebagai penyebab maraknya penyakit pernapasan ringan, seperti batuk dan pilek.
"Buruknya kaulitas udara yang kita hirup tentunya berpengaruh terhadap kesehatan, terutama pernapasan. Selain menggunakan masker dan menghindari paparan polusi, salah satu cara saya menjaga kesehatan pernapasan adalah dengan rutin melakukan latihan Zumba Fitness," kata aktris, penyanyi, sekaligus brand ambassador Zumba Fitness Denada Tambunan lewat siaran resminya.
Baca juga:
Zumba Fitness adalah sebuah program kebugaran yang memadukan gerakan tarian dan olahraga kardio bertujuan untuk melatih seluruh anggota tubuh. Dokter spesialis Paru dr. Hasto Nugroho Sp.P(K), FISR, MKM mengatakan, olahraga jenis ini sangat bermanfaat dalam menjaga kesehatan paru-paru. Saat berolahraga, otot-otot di antara tulang rusuk akan mengembang dan berkontraksi.
"Dengan rutin berolahraga, kita bisa memperkuat daya tahan jantung, paru-paru, dan pembuluh darah serta membuatnya bekerja maksimal menyuplai oksigen saat melakukan aktivitas sehari-hari," kata Hasto.
Zumba memadukan ritme dengan koreografi yang mudah diikuti untuk latihan yang efektif dan membuatmu sehat secara mental, pikiran, tubuh, dan jiwa.
Baca juga:
Denada mengajak seluruh masyarakat untuk menghadiri sesi TWJ Zumba Party, yang akan dipimpinnya bersama seluruh Zumba Education Specialist Indonesia, sebagai upaya untuk menjaga kesehatan pernapasan. Sesi Zumba Party ini akan berlangsung pada 17 Juni 2023 sebagai bagian dari rangkaian acara The Wellness Journey. Tidak hanya itu, Jessica Exposito, Zumba Education Specialist dan Presenter Zumba Internasional dari Spanyol, akan turut memeriahkan TWJ Zumba Party.
Buat kamu yang ingin mengikuti TWJ Zumba Party bisa mendaftar melalui dnamoves.com. Atau jika tertarik menjadi instruktuur Zumba juga bisa mendaftarkan diri untuk mengikuti pelatihan Basic 1 dan mendapatkan diskon sebesar 70 persen menggunakan kode TSJAKARTA70. (and)
Baca juga:
