Kesehatan
Benarkah Konsumsi Makanan ini Bikin Bau Badan? Ternyata ada makanan yang mempengaruhi bau badan saat menjalankan program diet. (Foto: Pexels/rawpixelcom)

BAU badan bagaimanpun caranya dihindari oleh setiap orang. Munculnya bau badan dapat disebabkan dari berbagai hal. Seperti stres, pekerjaan, genetika, obat-obatan, bahkan diet turut menyumbangkan bau badan. Menghilangkan bau badan bisa dengan menggunakan deodoran. Namun penggunaan deodoran berlebih dapat menyebabkan dampak buruk bagi kulit.

Bau badan tidak sedap bisa berasal dari makanan tertentu yang dapat meresap ke dalam keringat sehingga menimbulkan bau badan yang tidak sedap. Bahkan makanan sehat juga dapat memicu timbulnya bau badan. Seperti dilansir dari laman BeBeautifulIn, untuk mengindarkan bau badan hindari makanan dan minuman berikut.

Baca juga:

5 Makanan ini Ampuh Tingkatkan Daya Tahan Tubuh

1. Ikan

makan
Setelah mengkonsumsi ikan, beberapa orang akan mengeluarkan kolin dalam bentuk keringat, nafas, dan urine. (Foto: Pixabay/cattalin)

Ikan memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan karena memiliki kandungan lemak omega 3. Meski memiliki banyak manfaat, ternyata ikan dapat menyebabkan bau badan. Hal tersebut karena ikan memiliki kandungan kolin yang dapat menimbulkan bau amis sehingga mampu menyebabkan bau badan. Setelah mengkonsumsi ikan, beberapa orang akan mengeluarkan kolin dalam bentuk keringat, nafas, dan urine sehingga dapat menyebabkan bau badan yang tidak sedap.

2. Daging merah

makan
Daging merah mengandung asam amino yang dapat meninggalkan residu di usus. (Foto: Unsplash/Sven Brandsma)

Daging merah mengandung asam amino yang dapat meninggalkan residu di usus selama proses pencernaan. Saat mengkonsumsi daging merah, membutuhkan waktu lama untuk mencerna. Ketika makanan tidak tercerna dengan baik, maka racun dan gas berbau busuk akan dikeluarkan sehingga menimbulkan bau badan yang tidak sedap.

Baca juga:

Mulai Langka, Makanan Khas Papua Ini Punya Banyak Manfaat untuk Tubuh

3. Sayuran Cruciferous

makan
Ada beberapa sayuran yang menyebabkan bau badan. (Foto: Unsplash/nrd)

Jenis sayuran cruciferous seperti brokoli, kubis, dan kembang kol dapat menyebabkan bau badan. Hal ini karena sayuran tersebut mengandung sulfur, kandungan sulfur dapat membuat tubuh mengeluarkan aroma bau seperti telur busuk. Jika mengkonsumsi sayuran tersebut dalam jumlah besar maka ketersediaan sulur untuk bakteri kulit dapat meningkat. Meski begitu, kamu tidak perlu menghindarinya karena sayuran memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Jika ingin mengurangi bau badan, gantilah dengan sayuran yang tidak mengandung sulfur.

4. Asparagus

makan
Bau badan yang ditimbulkan karena mengkonsumsi asparagus tidak terlalu tercium oleh semua orang. (Foto: Pexels/Karolina Grabowska)

Asparagus memiliki kandungan belerang sehingga dapat membuat urine menjadi bau. Hal tersebut karena senyawa sulfur merkaptan mengandung racun dan gas yang dapat terurai pada sistem pencernaan. Meskipun begitu, munculnya bau badan yang ditimbulkan karena mengkonsumsi asparagus tidak terlalu tercium oleh semua orang. (shf)

Baca Juga:

Kenapa Makanan Mewah Sering Dihidangkan dalam Porsi Kecil? Ini Jawabannya

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Pintek Gandeng Pusdatin Kemendikbud dan DUGI Dorong Literasi Digital
Hiburan & Gaya Hidup
Pintek Gandeng Pusdatin Kemendikbud dan DUGI Dorong Literasi Digital

Pintek memiliki misi dalam mendukung transformasi pendidikan di Indonesia.

Islandia Perkenalkan 'Pengujian Ganda' Kepada Semua Pelancong
Hiburan & Gaya Hidup
Islandia Perkenalkan 'Pengujian Ganda' Kepada Semua Pelancong

Pelancong diminta tes Covid-19 di bandara, dilanjutkan karantina mandiri lima hari.

Benarkah Punuk Unta Berisikan Cadangan Air?
Fun
Benarkah Punuk Unta Berisikan Cadangan Air?

Ternyata punuk unta bukan berisikan air.

Wow, Aplikasi Clubhouse Tembus 8 Juta Download dalam Waktu Singkat
Fun
Wow, Aplikasi Clubhouse Tembus 8 Juta Download dalam Waktu Singkat

Aplikasi Clubhouse Tembus 8 Juta Download dalam waktu singkat

Mobile Premier League Jembatani Gamers Esport untuk Makin Produktif
Fun
Mobile Premier League Jembatani Gamers Esport untuk Makin Produktif

Mobile Premier League (MPL) adalah platform esport berbasis ketangkasan.

Karya Seni dari Roti Tawar ini Gegerkan Jagat Maya
Fun
Karya Seni dari Roti Tawar ini Gegerkan Jagat Maya

Roti tawar ini tetap bisa dimakan.

Bahama Mulai Mengizinkan Yacht dan Jet Pribadi Beroperasi Tanggal 15 Juni
Travel
Bahama Mulai Mengizinkan Yacht dan Jet Pribadi Beroperasi Tanggal 15 Juni

Pelancong komersial boleh berkunjung ke Bahama mulai tanggal 1 Juli.

Ultravid 8x20, Teropong Super Mahal Kolaborasi Supreme dan Leica
Fun
Ultravid 8x20, Teropong Super Mahal Kolaborasi Supreme dan Leica

Ultravid 8x20 Binoculars diberandol USD749 atau setara dengan Rp11,2 juta.

Mengintip Cantiknya Ikan Cichlid Asal Afrika Bersama Cichlid Hobbies Indonesia
Fun
Mengintip Cantiknya Ikan Cichlid Asal Afrika Bersama Cichlid Hobbies Indonesia

Jenis ikan yang satu ini banyak ditemukan di perairan dangkal danau Malawi Afrika

Waspada Emotional Burnout Mengganggu Kesehatan Mental
Fun
Waspada Emotional Burnout Mengganggu Kesehatan Mental

Emotional burnout biasa terjadi karena akumulasi stres dari kehidupan pribadi dan pekerjaan.