UMUMNYA gigi ngilu diakibatkan karena seringnya mengonsumsi makanan manis, asam, minuman dingin atau panas. Ngilu pada gigi disebabkan oleh lapisan email gigi yang kian menipis. Email adalah lapisan terluar gigi yang bertugas untuk melindungi gigi.
Namun, lapisan ini bisa saja rusak oleh beberapa hal, mulai dari menyikat gigi terlalu keras, menggunakan sikat gigi yang berbulu kasar, sering mengonsumsi makanan atau minuman yang asam dan kerap mengeretakkan gigi ketika tidur.
Baca juga:
Sudah Remaja lalu Gigi Tanggal, Apa Bisa Tumbuh Lagi?
Dikutip dari Alodokter, gigi ngilu bisa tiba-tiba muncul dan mengganggu keasyikan saat berkumpul bersama teman-teman. Tidak hanya menimbulkan rasa sakit, tapi juga bisa menghilangkan senyum kamu. Berikut tip mengatasi gigi ngilu yang bisa dilakukan.
1. Gunakan pasta gigi khusus untuk gigi ngilu
Ketika mengalami gigi ngilu, kamu dianjurkan menggunakan pasta gigi khusus untuk mengatasi masalah tersebut. Umumnya, pasta gigi jenis ini tidak mengandung bahan yang dapat mengiritasi gigi kamu, sehingga bisa meminimalkan rasa ngilu pada gigi.
Kamu bisa memilih pasta gigi yang mengandung aluminum lactate, potassium nitrate, dan isopropyl methylphenol. Ketiga kandungan ini dipercaya mampu mengatasi gigi ngilu dan mencegah kerusakan gusi.
2. Gunakan sikat gigi yang lembut
Pilihlah sikat gigi dengan bulu sikat yang lembut agar gigi kamu tidak terasa ngilu saat menyikat gigi.
3. Menghindari makanan dan minuman yang asam
Permen yang lengket, minuman bersoda, buah-buahan yang asam (lemon dan jeruk), serta minuman beralkohol, bisa mengikis email gigi dan menyebabkan gigi ngilu. Oleh karena itu, kamu disarankan untuk menjauhi jenis makanan dan minuman ini jika memiliki gigi ngilu.
Baca juga:
Noda Ekstrinsik dan Intrinsik, Penyebab Gigi Kuning
4. Menghindari kebiasaan penyebab gigi ngilu
Beberapa kebiasaan yang bisa menyebabkan gigi ngilu adalah menggeretakkan gigi, mengunyah es batu, menggigit sesuatu yang keras, dan menyobek plastik menggunakan gigi.
5. Menghindari makanan/minuman panas dan dingin
Hindari pula makanan dan minuman yang panas atau dingin, seperti kopi, es krim, dan makanan panas berkuah, misalnya soto atau bakso.
Selain itu, jagalah kesehatan dan kebersihan gigi agar terhindar dari gigi ngilu. Hindari menyikat gigi segera setelah mengonsumsi makanan atau minuman yang asam, sebab hal ini bisa mengikis email gigi kamu. Jangan lupa untuk mengganti sikat gigi setiap tiga hingga empat bulan sekali, dan rutin melakukan pemeriksaan ke dokter gigi. (far)
