SAAT ini kita menyadari bahwa kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Meski banyak orang bersedia pergi ke dokter untuk masalah kesehatan fisik, stigma seputar kesehatan mental masih ada.
Dengan kemajuan teknologi, sekarang mudah bagi kita untuk melacak kesehatan fisik melalui berbagai aplikasi menggunakan smartphone.
Namun, meski ada banyak aplikasi mindfulness yang tersedia untuk membantu masalah kesehatan mental seperti kecemasan, hanya sedikit yang memungkinkan kita melacak kesehatan mental sendiri.
Kini, Apple telah mengubah situasi itu dengan pembaruan terbaru yang akan hadir di Apple Watch. Versi beta watchOS 10 sudah tersedia untuk anggota Program Pengembang Apple, sementara versi beta publik akan tersedia bulan depan.
Baca juga:
Apple Watch 9 akan Gunakan Prosesor Baru
Pembaruan itu akan tersedia bagi semua pengguna Apple Watch Series 4 atau yang lebih baru pada musim gugur ini. Pembaruan tersebut memungkinkan pengguna Apple untuk mencatat emosi dan suasana hati mereka sehari-hari.
Petunjuk itu ditampilkan dalam bentuk visual berwarna di layar untuk membantu pengguna mengenali perasaan mereka. Apple telah menekankan bahwa fitur pelacakan baru itu didasarkan pada ilmu pengetahuan dan mempertimbangkan privasi pengguna.
Sumbul Desai, MD, Wakil Presiden Kesehatan Apple, mengatakan, "Kami bertujuan memberdayakan individu untuk mengendalikan perjalanan kesehatan mereka sendiri. Dengan fitur inovatif ini, kami memperluas rentang alat kesehatan dan kebugaran komprehensif yang kami tawarkan kepada pengguna kami melalui iPhone, iPad, dan Apple Watch."
Baca juga:
Begini Cara Mengoperasikan Sirene di Apple Watch Ultra
"Dampak kesehatan mental dan kesehatan penglihatan sering kali diabaikan, dan kami senang memperkenalkan fitur ini yang memberikan wawasan baru berharga bagi pengguna untuk memahami kesehatan mereka dengan lebih baik," imbuhnya.
Ia menambahkan, wawasan itu membantu mendukung pengguna dalam pengambilan keputusan sehari-hari mereka dan memungkinkan percakapan yang lebih terinformasi dengan dokter mereka.
Dalam aplikasi Health, pengguna dapat melihat bagaimana faktor gaya hidup lainnya. Seperti tidur dan olahraga, yang juga tercatat dalam aplikasi dan mempengaruhi kesehatan mental mereka.
Selain itu, sebagai bagian dari penilaian depresi dan kecemasan yang umum digunakan, pengguna bahkan dapat menerima saran untuk mencari bantuan medis untuk kesejahteraan mereka sendiri.
Meskipun ini mungkin tidak sepenuhnya menghilangkan stigma seputar pencarian dukungan kesehatan mental, memiliki beberapa saran kesehatan mental di ujung jari kita tentu akan membantu. (waf)
Baca juga:
Kualitas Tidur Kini Bisa Dilacak dengan Fitur Baru Apple Watch
