5 Tanda Kelelahan dalam Pekerjaan

MERASA lelah dalam bekerja merupakan hal wajar yang dialami oleh banyak orang. Bahkan, orang yang benar-benar mencintai pekerjaannya pun juga bisa merasakan beban ekstrem dari pekerjaannya.

Di saat kamu sedang kehilangan semangat bekerja karena terlalu lelah atau sedang ada masalah di tempat kerja, kamu mungkin menjadi malas-malasan melakukan kewajibanmu.

Baca juga:

4 Profesi Pilihan Milenial dan Generasi Z yang Paling Hits di 2020

Agar kamu bisa tetap menikmati pekerjaanmu, penting untuk terlebih dahulu mengidentifikasi apa yang sebenarnya membuatmu merasa lelah dalam pekerjaan.

Jika tidak, kemungkinan besar pekerjaanmu akan selalu dipandang sebagai tantangan yang berat, hingga dapat membuatmu menjadi stres. Melansir laman Times of India, berikut tanda-tanda yang menunjukkan kamu lelah dalam pekerjaan.

1. Kehabisan energi

Merasa terlalu lelah hingga kehabisan energi merupakan tanda utama yang menjelaskan kamu kelelahan dalam pekerjaan.

Rasa jenuh bisa muncul kapan saja ketika kamu sudah terlalu lama bekerja dengan rutinitas yang ekstrem, perasaan tersebut merupakan hal yang wajar.

Hal ini menunjukkan bahwa kelelahan telah mengerubungi tubuh kamu, membuat menurunnya ketekunan (fokus) kamu dalam bekerja.

2. Performa buruk

Jika kamu telah berhenti menikmati pekerjaan yang kamu lakukan, pada akhirnya tidak akan ada produktivitas. Kamu akan kehilangan semangat serta potensi yang ada dalam diri.

Kurangnya energi untuk bekerja akan berdampak negatif pada pekerjaan, menyebabkan kinerja yang buruk. Buruknya performa dalam bekerja dapat menimbulkan risiko kamu dipecat.

Baca juga:

Belajar dari Serial 'Emily In Paris' untuk Sukses dalam Karier

3. Sering sakit

Ketika kamu terus-menerus berada di bawah tekanan kerja, kemungkinan besar sistem kekebalan tubuhmu akan terganggu, kemudian mengarah pada stres.

Selain itu, hal tersebut juga menimbulkan risiko kesehatan yang tinggi dan menyebabkan kamu jadi mudah sakit. Jika kamu mengalami sakit berulang, pahami bahwa kelelahan di tempat kerja merupakan masalah serius.

4. Tidak merasa puas

Hal ini terjadi ketika kamu terus berfikir bahwa kontribusimu tidak penting dan tidak berdampak dalam suatu pekerjaan.

Ini juga merupakan tanda kelelahan yang terjadi karena kurangnya rasa percaya diri terhadap pekerjaanmu. Pada gilirannya akan merusak produktivitas dan antusias dalam berkarier.

5. Lelah secara mental

Selain lelah secara fisik, kamu juga dapat lelah secara mental. Inilah yang terjadi ketika kamu kelelahan, tidak produktif dan kurang tertarik pada pekerjaan. Secara perlahan, kamu akan merasa begitu stres dan tertekan, sehingga mulai kehilangan stabilitas mental. (scp)

Baca juga:

Kiat-Kiat Agar CV Segera Dilirik HRD