Kuliner
5 Rekomendasi Green Smoothies Enak Bebas Rasa Sayuran Resep unik green smoothies ini sih wajib banget untuk kamu coba. (Foto Vega)

APA kamu pernah mencoba green smoothies? Buat yang sudah pernah coba, mungkin kamu mencecap rasa aneh seperti makan sayur biasanya. Hal itu malah bikin kamu kapok mengonsumsinya. Padahal green smoothies bisa jadi minuman sehat buat kamu karena mengandung vitamin, fiber, dan mineral yang sangat dibutuhkan untuk tubuh.

Nah, dengan resep beda ini, green smoothies bisa jadi sehat dan enak. Kamu bisa menambahkan buah, seperti apel hijau, bayam, timun, dan seledri. The Recipe memberikan lima rekomendasi green smoothies untuk kebutuhan energi dan menjaga kesehatan. Bisa jadi banget untuk tetap sehat selama berpuasa nih.

BACA JUGA: 3 Resep Puding Kekinian yang Segar untuk Berbuka

1. Lean and Green

smoothies
Lean and Green, green smoothies dengan resep yang terjangkau. (Foto The Recipe)

Resep yang bernama Lean and Green ini merupakan resep green smoothies buat kamu yang tidak ingin ribet untuk membuatnya, bahkan kamu bisa membuatnya dengan bahan yang seadanya.

Lean and Green bisa kamu buat dengan cara menggabungkan apel hijau, lemon, dan daun kale secukupnya. Untuk yang ingin green smoothies ini terasa manis, kamu bisa mencoba mencampurkannya dengan satu sendok teh madu.

2. Spinach and Banana

green smoothies
Tak perlu takut akan rasa bayam dengan resep Spinach and Banana ini. (Foto The Recipe)

Hal yang paling tidak enak ialah meminum jus bayam. Namun, untuk resep Spinach and Banana ini, kamu tidak akan merasakan pahitnya bayam. Cocok sekali untuk kamu yang ingin mendapatkan nutrisi bayam tanpa harus merasakan pahit dari bayam tersebut.

Cukup dengan satu gelas susu almond, satu setengah gelas bayam yang sudah diblender, satu pisang beku, satu sendok teh peanut butter, juga satu sendok teh madu. Kamu juga bisa menambahkan es batu agar terasa lebih segar.

3. Avocado Dreams

smoothies
Avocado Dreams yang kaya akan fiber dan lemak baik.(Foto The Recipe)

Sebagai buah yang penuh akan lemak baik dan fiber, avokad memang cocok untuk dijadikan green smoothies yang terasa creamy dan enak banget.

Kamu bisa membuat Avocado Dreams dengan satu avokad yang sudah dikupas dan dibuang bijinya, satu genggam bayam, dan satu atau dua gelas susu almond. Kamu juga bisa menambah timun, apel hijau, juga madu untuk membuat smoothies ini menjadi lebih manis dan segar.

4. Just Peachy

smoothies
Just Peachy, kaya akan antioksidan. (Foto The Recipe)

Buah persik kaya akan antioksidan, cocok untuk menyegarkan badan kamu setelah beraktivitas, atau sebagai penyegar saat berbuka puasa.

Just Peachy bisa kamu buat dengan setengah pisang beku, setengah buah persik beku, satu sendok teh jahe yang sudah ditumbuk, satu timun yang sudah dicincang, dua per tiga gelas susu almond, satu gelas bayam, dan satu sendok teh chia seed. Smoothies ini memiliki nutrisi yang tinggi serta kalori yang rendah, cocok banget untuk kamu yang ingin diet dan tetap berenergi.

5. The Tropics

smoothies
The Tropics yang memiliki beragam rasa.(Foto The Recipe)

Untuk satu ini rasanya enak banget! Dipadu dengan rasa sayur, manis dari pisang, juga asam dari nanas yang rasanya unik dan anti-mainstream.

Untuk membuat The Tropics, kamu hanya perlu satu genggam bayam, satu pisang beku, satu mangga beku yang sudah dikupas kotak, satu cangkir nanas kaleng, dan air kelapa secukupnya.(dnz)

BACA JUGA:

Pudding Roti Kelapa Muda nan Manis untuk Berbuka

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
ARMY di Tiongkok Bangun Sekolah atas Nama V BTS
ShowBiz
ARMY di Tiongkok Bangun Sekolah atas Nama V BTS

Penggemar BTS di Tiongkok bangun sekolah dasar atas nama V BTS untuk hadiah ulang tahun.

Lagu Baru Suga BTS Tuai Kontroversi, Big Hit Entertainment Minta Maaf
ShowBiz
Lagu Baru Suga BTS Tuai Kontroversi, Big Hit Entertainment Minta Maaf

Kali ini warganet tidak tinggal diam dan mengkritik kelancangan Suga.

Tips Mengatasi Trauma Pengalaman Menyedihkan
Hiburan & Gaya Hidup
Tips Mengatasi Trauma Pengalaman Menyedihkan

Kenali tips untuk mengatasi trauma yang menyedihkan, seperti kehilangan keluarga akibat kecelakaan pesawat

Gelombang Baru Kasus COVID-19, Melbourne kembali Lockdown
Hiburan & Gaya Hidup
Gelombang Baru Kasus COVID-19, Melbourne kembali Lockdown

Penerapan lockdown memengaruhi setidaknya 300.000 orang.

Live-Action Anime 'Hellsing' Digarap. Bawa Penulis dari Film 'John Wick'
ShowBiz
Live-Action Anime 'Hellsing' Digarap. Bawa Penulis dari Film 'John Wick'

'Hellsing' adalah manga yang dirilis sejak 1997.

Isu Pandemi Masih Simpang Siur, Tim Rebahan Mainkan Kembali 5 Game Ini Yuk
Fun
Isu Pandemi Masih Simpang Siur, Tim Rebahan Mainkan Kembali 5 Game Ini Yuk

Meski PSBB dilonggarkan, tim rebahan akan tetap bertahan di rumah dengan kegiatan membuang waktunya.

Ilmuwan Temukan 24 Planet Layak Huni yang Lebih Baik dari Bumi
Fun
Ilmuwan Temukan 24 Planet Layak Huni yang Lebih Baik dari Bumi

Ditemukan 24 planet superhabitable yang diklaim lebih baik dari bumi

Khusus Buat Abas Kece, Ini 3 Sepatu Basket Reebok Edisi Halloween 2020
Fun
Khusus Buat Abas Kece, Ini 3 Sepatu Basket Reebok Edisi Halloween 2020

Bukan anak abas kece kalau belum mengoleksi sepatu basket Reebok edisi Halloween.

4 Inspirasi Tato Aesthetic dan Meaningful untuk para Gemini
Fun
4 Inspirasi Tato Aesthetic dan Meaningful untuk para Gemini

Berbagai gambar ini juga disesuaikan dengan kepribadian para Gemini lo!

Resep Unik Yakult Cheesecake, Coba Buat Yuk
Fun
Resep Unik Yakult Cheesecake, Coba Buat Yuk

Apa kamu sudah pernah mencoba cheesecake yakult?