Jenis Makanan Penyebab Rambut Rontok

MerahPutih Cantik – Kerontokan rambut tentunya menjadi masalah yang tidka bisa dianggap enteng. Kerontokan rambut harus segera diatasi.

Namun, perawatan yang dilakukan untuk mengatasi kerontokan rambut akan sia-sia jika tidak menjaga pola makan. Karena ada beberapa jenis makanan yang menjadi penyebab rambut rontok dan perlu dihindari agar rambut tetap sehat dan cantik.

Berikut makanan yang dapat menyebabkan rambut rontok, seperti yang dilansir Boldsky:

Kafein. Kafein yang dikonsumsi berlebihan bisa membuat seseorang mengalami gangguan tidur atau kurang tidur. Hal ini akan membuat rambut rontok.

Vitamin A. Terlalu banyak mengonsumsi Vitamin A dari suplemen atau makanan dapat memicu rambut rontok.

Gula tanpa kalori. Gula taanpa kalori mengandung zat kimia yang disebut pemanis buatan. Pemanis buatan ini menyebabkan rambut rontok bahkan penipisan rambut.

Makanan kemasan. Makanan kemasan biasanya menggunakan pengawet, perasa dan pewarna buatan yang dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan termasuk kerontokan rambut.

Makanan yang digoreng. Makanan yang digoreng mengandung asam lemak jenuh dan lemak trans yang menyebabkan ketidakseimbangan hormon dan berujung pada kerontokan rambut.

Makanan yang mengandung tepung. Makanan ini dapat menyebabkan peningkatan kadar gula darah yang dapat menyebabkan stress sehingga rambut mudah rontok.

Makanan tidak higienis. Makanan yang tidak higienis tentunya mengandung banyak kuma dan bakteri yang dapat menyebabkan berbagai penyakit dan rambut rontok.

Baca Juga:

Bawang Merah Ternyata Bisa Bikin Rambut Cepat Panjang

Miliki Rambut Sehat dan Cantik dengan Stroberi

Cara Mudah Atasi Rambut Rontok dengan Masker Wortel

3 Cara Mudah Pilih Sampo yang Tepat untuk Rambut