5 Manfaat Buah Pisang untuk Kesehatan

Selvi Purwanti - Rabu, 05 Agustus 2015

Ilustrasi buah pisang (Pinterest)

Ukuran:

Font:

Audio:

MerahPutih Kesehatan – Pisang merupakan salah satu jenis buah yang paling banyak digemari oleh masyarakat dan sangat mudah ditemukan di berbagai daerah di Indonesia. Selain rasanya yang manis, tekstur daging buah pisang juga lembut, terlebih lagi ternyata buah pisang memiliki banyak manfaat sehat yang baik untuk tubuh kita. Seperti yang dilansir dari berbagai sumber.

1. Pisang Baik Dikonsumsi Ibu Hamil

Tekstur dagingnya yang lembut aman dan baik jika dikonsumsi ibu hamil. Untuk dapat membantu tumbuh kembang janin dalam kandungan karena pdi dalam buah pisang terdapat banyak kandunagn nutrisi seperti kalium dan asam folat.

2. Buah Pisang Bermanfaat Mengobati Sakit Maag

Pisang memiliki zat penangkal asam dalam tubuh sehingga jika anda mengalami sakit maag, anda dapat mengkonsumsi buah pisang untuk meredakan sakit maag yang anda alami.

3. Buah Pisang Bisa Menghaluskan Kulit Wajah

Selain berguna untuk kesehatan ternyata buah pisang juga bisa menghaluskan kulit wajah anda loh. Anda dapat menggunakan buah pisang untuk dijadikan sebagai masker wajah dengan ditambahkan sedikit madu. Caranya mudah, haluskan buah pisang matang dengan blender, kemudian campur dengan 2 sendok madu. Setelah itu anda bisa mengoleskan masker pisang tersebut pada wajah anda. Diamkan 10-25 menit setelah itu baru kemudian anda cuci bersih wajah anda dengan air dan rasakan bedanya.

4. Bermanfaat Untuk Mengalirkan oksigen ke otak

Buah pisang juga bermanfaat dalam mengalirkan oksigen ke otak karena, buah pisang kaya akan potasium, sehingga kandungan pada buah pisang akan membantu sirkulasi oksigen ke otak dan juga mencegah tekanan darah tinggi dan juga penyakit stroke dalam diri anda.

5. Mencegah penyakit jantung

Pisang juga dapat mencegah penyakit jantung katena kandungan Vitamin C dan flavonoid pada buah pisang yang bersifat antioksidan dapat mencegah proses oksidasi lemak yang dapat menyebabkan penyakit jantung. Kalium dalam buah pisang merupakan tonik yang baik bagi jantung. Serat pektinnya ikut berpengaruh juga dalam membantu menurunkan kolesterol dalam tubuh anda.