4 Makanan Penghilang Bau Mulut

MerahPutih Kesehatan - Kesehatan dan kebersihan mulut harus selalu dijaga. Meski orang tidak bisa melihatnya, namun jika kebersihan mulut tidak dijaga akan membuat bau mulut dan napas tidak sedap.

Selain dengan mengosok gigi dan melakukan treatment khusus, Anda bisa menghilangkan bau mulut yang tidak sedap dengan mengonsumsi makanan. Tapi tidak sembarang makanan, karena ada pula makanan yang bisa menyebabkan bau mulut.

Berikut empat makanan penghilang bau mulut, seperti yang dilansir Indiatimes:

Sayuran tanah. Sayuran tanah seperti brokoli, wortel dan mentimun dipercaya bisa menjaga kesegaran mulut dan mampu mengurangi bakteri jahat di mulut. Dengan mengonsumsi dan mengunyah sayuran tersebut yang kadar airnya tinggi bisa bikin air mulut penuh liur.

Buah yang kaya vitamin C. Buah yang kaa akan vitamin C seperti jeruk, lemon, kiwi dan lain sebagainya bisa membantu untuk mengatasi masalah bau mulut. Hal ini dikarenakan vitamin C mampu malewan bakteri penyebab bau mulut. Sedangkan kandungan antioksidan bisa mengurangi racun di tubuh termasuk penyebab bau mulut.

Rempah-rempah. Berbagai macam rempah seperti cengkeh, kayu mani, ketumbar mint, peterseli dan lain sebagainya bisa membuat napas segar bebas dari bau mulut. Mengapa demikian? Karena kandungan pada rempah tersebut bisa membersihkan tubuh dari bakteri yang menyerang mulut dan membuat bakteri penyebab bau mulut mati.

Air. Berkurangnya air liur pada mulut ketika dehidrasi bisa bikin bau mulut. Hal ini dikarenakan air liur berfungsi untuk membersihkan mulut dengan mengencerkan bakteri penyebab bau mulut. Jadi minum air putih yang banyak bisa menjadi obat alami menghilangkan bau mulut.

Baca Juga:

1. Cara Alami Menghilangkan Bau Mulut dengan Cepat
2. 4 Makanan Penyebab Bau Mulut
3. Tips Hilangkan Bau Mulut Saat Berpuasa