Penting untuk membedakan mana yang mitos dan yang benar-benar baik untuk kualitas tidurmu.
Berbanding terbalik dengan apa yang dikatakan mitos, ternyata tidur setelah makan siang juga memiliki manfaat.
Berikut ini daftar kegiatan yang harus kamu hindari sebelum tidur, guna mendapat tidur yang berkualitas
Makan sebelum tidur kurang baik untuk kesehatan. Tapi kalau Es Krim?
