Kapan Waktu Terbaik untuk Tidur Siang?
Orang dewasa butuh tidur siang juga.
Orang dewasa butuh tidur siang juga.
Ada penjelasan psikologis mengapa di masa-masa pandemi ini kita semua jadi lebih mudah untuk bermimpi ganjil.
Apakah kamu mengalaminya?
Pastikan kamu memiliki ventilasi yang cukup untuk sirkulasi udara.
Bisa mimpi terus dong setiap malam?
Hilangkan kebiasaan ini agar bisa bangun pagi.
Aplikasi-aplikasi yang dapat membantu kamu tidur lelap.
Tidur yang buruk bisa menyebabkan banyak kerugian pada tubuh.
Tiga Posisi Tidur Serta Manfaatnya Bagi Tubuh.
Tidur di lantai bukan dengan alas empuk dapat memperbaiki postur tubuh.
Sekali minum langsung ngantuk.
Mendengkur atau ngorok ternyata membuat kebisingan.
Tidurlah dengan pola waktu tidur yang disarankan dokter.
Tidak hanya kuantitas tidur yang cukup, kualitas tidur juga perlu diperhatikan.
Selamat tinggal insomnia.
Sebagian besar kita pasti pernah merasakan kondisi ini.
Apakah kamu pernah mengalami lucid dream sebelumnya?
Konsumsi alkohol tidak membuatmu cepat tidur, melainkan sebaliknya.
Posisi tidur yang baik adalah yang membantu istirahat.
Susah tidur? Jangan ambil obat tidur!