olahraga

Tidak perlu membayangkan latihan fisik yang berat untuk berolahraga. Kegiatan Anda sehari-hari juga bisa dikategorikan berolahraga, lho!

Sungai Ayung di Bali, tempat yang dikunjungi Obama untuk wisata arung jeram, memiliki lintasan yang cukup menantang dan pemandangan yang indah.

Setelah memasak seharian untuk Lebaran, tubuh Anda pasti terasa kaku dan lelah. Sebagai solusinya, Anda bisa melakukan 4 gerakan ini.

Anda yang suka berolahraga pasti pernah mengalami kram. Mengapa hal tersebut bisa terjadi, bagaimana cara mencegah dan menanganinya? Baca artikel ini.

Orang-orang di masa lampau kerap melakukan olahraga brutal yang menyebabkan luka-luka, bahkan kematian. Berikut beberapa olahraga brutal dunia di masa lampau.

Bagaimana tafsir hadit memanah dan berkuda menurut Menpora Imam Nahrawi?

Meskipun sedang menahan lapar dan haus, puasa bukan menjadi halangan untuk berolahraga.

Sebelum berolahraga, melakukan peregangan penting agar tubuh tidak cedera dan manfaat olahraga bisa sepenuhnya terasa.

Lengan besar dan kendur membuat Anda tidak percaya diri mengenakan baju berlengan pendek. Berikut tips kencangkan lengan.

Tubuh bungkuk bukan cuma tidak sedap dipandang, tapi juga bisa bikin punggung dan bagian tubuh lain nyeri. Sebelum terlambat, cegah kebungkukan dengan melakukan gerakan Lying Reverse Fly.

"Salah kostum" tentunya bukan hal yang menyenangkan, terutama pada saat berolahraga. Simak tips berpakaian dari BSD Running Buddies berikut.

Bagi orang awam, lari full marathon tentu sulit. Untuk bisa menuju ke situ, ada beberapa tips untuk Anda.

Lakukan stretch atau peregangan untuk melemaskan otot-otot pada bahu serta leher. Ini adalah olahraga terbaik yang bisa Anda lakukan selama di kantor.

Daripada tidak berolahraga sama sekali, lebih baik Anda coba melakukan gerakan-gerakan ini secara rutin di kantor.

Jadwal rapat yang padat membuat Anda tak sempat nge-gym. Bila tidak punya waktu banyak, lakukan push up selama 5 menit sebanyak dua kali dalam sehari.

Pemain bintang Real Madrid Gareth Bale harus absen dalam babak semifinal leg pertama Liga Champions 2016/2017.

Saking antusias libur dadakan ke Bandung, Anda lupa bawa baju renang. Untung, di Bandung banyak toko olahraga.

Berhenti berolahraga sejenak tidak masalah, tapi jika terlalu lama maka akan berdampak negatif bagi tubuh Anda.

Berikut lima lagu latin terbaru versi Merahputih.com yang asyik dijadikan pengiring Zumba Anda.

Rutin berolahra di pagi hari ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh Anda.