Selain menyehatkan, beberapa tarian aerobik ini bisa membuatmu bahagia dan eksis.
Rutinlah melakukan peregangan agar tubuh prima.
Aktif dalam berbagai kegiatan mampu mengembangkan keterampilan motorik
Meskipun berbeda secara prinsip namun tujuannya sama menyehatkan tubuh.
Mulai dari penurunan berat badan, mengatasi depresi, serta perbaikan dalam kognisi.
Apakah berolahraga di pusat kebugaran dapat menularkan virus Corona?
Plank, Gerakan alternatif yang lebih efektif dari sit-up.
Menurunkan berat badan tidak sulit asal ada kemauan untuk latihan.
