Yuk Simak Manfaat Mewarnai Adult Coloring Books Saat #DiRumahAja! Kegiatan mewarnai bagi orang dewasa banyak manfaat yang bisa kamu dapatkan lho! (Foto: Pixabay/RoAll)

MEWARNAIi bukan hanya dimonopoli oleh anak-anak saja. Namun mewarnai saat ini menjadi kegiatan yang sedang tren di kalangan orang dewasa. Kalau ke toko buku kita sering melihat buku-buku mewarnai untuk orang dewasa, atau adult coloring books.

Menurut psikolog asal Amerika, Ben Michaelis bahwa mewarnai adalah kegiatan yang membuat orang lepas dari rasa stres karena kegiatan ini mampu merelaksasikan pusat ketakutan otak (amygdala). Dirangkum dari berbagai sumber ada 5 manfaat yang bisa peroleh dengan mewarnai.

Baca Juga:

Kenali Tanda-Tanda Seseorang Alami Stres Berat

1. Mengurangi stres dan rasa cemas

warna
Meringankan stres dan kecemasan. (Foto: (Foto_ Pixabay/Free-Photos)

Kegiatan mewarnai mampu mengurangi stres dan rasa cemas, ini karena mewarnai mampu membuat otak lebih rileks. Kemudian membuat amygdala merespon lebih ringan terhadap stres. Mewarnai jadi kegiatan yang meditatif dan dapat dilakukan kapanpun kamu bisa.

2. Melatih penglihatan dan motorik halus

warna
Dapat membuat dua bagian otak saling berkomunikasi. (Foto: Pexels/Sarah Trummer)

Saat mewarnai dua belahan otak kamu saling berkomunikasi sehingga penglihatan dan motorik halus dapat terlatih. Dua belah otak mempunyai logika masing-masing, yaitu kreativitas dan pola warna. Hal itu dapat membuat sebagian cerebral cortex terlibat. Sementara fungsinya untuk mempersatukan kemampuan penglihatan serta motorik halus.

3. Melatih otak supaya fokus

warna
Dapat membaut otak fokus memecehakan masalah. (Foto: Pixabay/Mohamed Hassan))

Kamu harus tahu kalau buku mewarnai untuk dewasa berbeda dengan buku mewarnai anak yang terlihat sederhana dengan bidang warna luas. Buku mewarnai untuk dewasa mempunyai dimensi garis lebih rumit dan rapat. Sehingga perlu ketekunan dan ketelitian saat mewarnai. Kegiatan ini membuat pusat pengaturan dan pemecahan masalah pada otak bekerja secara maksimal.

Baca Juga:

Stres dan Cemas Berlebihan Bisa Menimbulkan Penyakit? Ini Kata Dokter

4. Membuatmu mampu bersosialisasi

warna
Kamu bisa berkumpul bersama teman-teman dan melakukan kegiatan mewarnai bersama. (Foto: Pexels/mentatdgt)

Kegiatan mewarnai digunakan sebagai ajang untuk bersosialisasi. Berkumpul bersama teman-teman terdekat sambil mewarnai buku adalah kegiatan yang seru dan harus kamu coba nih, guys! Tapi sebaiknya dilakukan saat pandemi COVID-19 sudah berlalu, sekaligus menjadi ajang pelepas kangen.

5. Membuat imajinasimu lebih liar

warna
Membuat imajinasimu semakin liar. (Foto: Pixabay/Qimono)

Mewarnai tak membuat hidupmu monoton, malah membuat imajinasimu bekerja lebih liar. Bahkan kamu bebas mewarnai apapun dalam buku gambarmu. Tak akan ada yang peduli kalau kamu ingin memberi warna hitam pada bunga mawar. (bfm)

Baca Juga:

Tidak Melulu Buruk, Stres Juga Punya Manfaat untuk Kesehatan Tubuh

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
HighScope MUN Bahas Topik Tentang Permasalahan Dunia
Fun
HighScope MUN Bahas Topik Tentang Permasalahan Dunia

Event tahunan HighScope MUN menambah wawasan peserta tentang pentingnya memahami permasalahan dunia.

Pharrell Williams Produksi Alat Makan Unik dari Plastik Daur Ulang
ShowBiz
Pharrell Williams Produksi Alat Makan Unik dari Plastik Daur Ulang

The Pebble, set alat makan dari plastik daur ulang dari Pharrell Williams.

Lewat Lagu, Gabriel Mayo dan Dita Permatas Dukung Kampanye Antikekerasan Seksual
ShowBiz
Ahli Ungkap 3 Besar Alasan Bunuh Diri
Hiburan & Gaya Hidup
Ahli Ungkap 3 Besar Alasan Bunuh Diri

Bunuh diri bertanggung jawab atas 10 ribu kematian tiap tahun di Amerika Serikat.

Chatbot Meningkatan Customer Experience
Fun
Chatbot Meningkatan Customer Experience

Banyak perusahaan ternama yang sengaja menggunakan chatbot sebagai salah satu langkah ...

Antibosan! 4 Ide Kegiatan Sederhana dan Produktif Selama #DiRumahAja
Fun
Antibosan! 4 Ide Kegiatan Sederhana dan Produktif Selama #DiRumahAja

Saatnya lebih memperhatikan lingkungan diri sendiri.

Film Anime 'Free!' akan Tayang 2021, Intip Teasernya
Hiburan & Gaya Hidup
Film Anime 'Free!' akan Tayang 2021, Intip Teasernya

Produsen bahkan telah mempromosikan film ini sejak 2019.

Fresh Graduate 'Survive' Membangun Firm Arsitektur di Tengah Pandemi
Fun
Fresh Graduate 'Survive' Membangun Firm Arsitektur di Tengah Pandemi

Pandemi tidak menghalangi fresh graduate untuk berkarya.

Musisi Asal Denmark Tampil di Konser Drive-in, Penonton #DiMobilAja
ShowBiz
Musisi Asal Denmark Tampil di Konser Drive-in, Penonton #DiMobilAja

Selalu ada cara untuk tetap menikmati hidup dan MeInang dari COVID-19.

Jenis Musik Apa yang Tepat Untuk Menemani Kamu Bekerja?
Fun
Jenis Musik Apa yang Tepat Untuk Menemani Kamu Bekerja?

musik dapat menstimulasi indra dan meningkatkan kreativitas kita.