Yuk Konsumsi Menu Makanan Sehat ala Lady Gaga

KEHIDUPAN Lady Gaga hetic banget di dunia hiburan. Ia selalu memiliki jadwal padat sebagai penyanyi. Pelantun lagu Shallow ini banyak konser di mana-mana. Di sela-sela bernyanyi Gaga juga terlibat bermain film.

Meski begitu sibuk, perempuan 32 tahun itu selalu bugar menjalani hari-harinya. Ia tak pernah terlihat lelah. Padahal bisa dibilang profesinya ada dua, penyanyi sekaligus artis peran. Film Terbarunya ialah A Star is Born.

Rupanya, yang membuat tubuh Gaga bugar karena menu makanan hariannya yang begitu sehat. Menurut The List, dia juga menjalani pola hidup yang sehat. Bahkan dirinya memiliki koki pribadi untuk mengatur pola makannya. Seperti apa sih menu makanan sehat ala Lady Gaga?

1. Enggak pernah melewatkan sayuran

Dari kecil kita memang sudah dinasihati orangtua supaya rajin makan sayuran. Rupanya Gaga mengikuti nasihat seperti ini. Gaga tidak mengikuti program diet sayuran atau vegan. Tapi meskipun begitu ia tak pernah melewatkan sayuran dalam menu makannya.

Bahkan saat tur konser pun ia selalu membawa bekal sayuran. "Makan siang atau makan malam khas Gaga biasanya terdiri dari quinoa dengan kacang hitam, udang bakar, dan sayuran," kata Koki Pribadi Gaga, Bo O'Connor. Tentu saja, buah-buahan juga menjadi menu andalannya.

2. Tetap ngemil tapi camilannya sehat

Salah satu faktor yang membuat orang tidak sehat sebenarnya karena camilan. Meski demikian bukan berarti semuanya tidak sehat. Misalnya yang dikonsumsi oleh Lady Gaga. Ia tetap doyan ngemil dengan camilan sehat.

Menurut O, Connor pilihan camilan sehat Gaga meliputi yogurt, selai almond, dan pisang. Camilan-camilan itu juga ia konsumsi secara teratur di jam ngemil. Buktinya, saat konser pun semua camilannya itu selalu ia bawa sebagai bekal.

3. Smoothie sebagai menu sarapan

Gaga tak mau menghabiskan banyak waktu untuk sarapan. Karena itu ia memilih smoothie, yang dapat dikonsumsi dengan cepat. Namun menyehatkan tubuh. "Dia suka smoothie berbahan dasar alami, vegan dengan kelapa, air kelapa," tutur O' Connor. Gaga sengaja memilih smoothie agar perutnya bisa cepat kenyang dalam waktu lama.

4. Mengonsumsi teh hijau

Gaga memiliki alasan mengapa suka mengonsumsi teh hijau. Tujuannya agar tubuhnya tetap terhidrasi. Saat dehidrasi, seseorang akan cenderung terdorong untuk banyak ngemil. Inilah cara yang dilakukan Gaga agar terhindar dari ngemil berlebihan.

Selain itu, ia juga mengindari minuman bersoda. Kemanapun ia pergi, ia selalu membawa sebotol air putih. Ditambah, Gaga juga termasuk seorang pencinta kopi.

Bagaimana sahabat Merah Putih, mau coba menjalani pola makan seperti Lady Gaga? (ikh)

Baca juga: Wow! Lady Gaga Kenakan Kalung Seharga 30 Juta Dolar Di Oscar 2019