Kesehatan Mental
Yang Tak Boleh Diucapkan pada Orang Depresi Terkadang seseorang tak bermaksud membuat kondisi orang depresi semakin buruk. (Foto: Unsplash/isco)

MELANSIR Medical News Today, orang dewasa yang lebih muda dilaporkan mengalami depresi pada tingkat yang lebih tinggi daripada orang dewasa yang lebih tua. Orang dewasa muda dalam kelompok usia 18-39 mengalami ciri-ciri depresi pada tingkat 38,8% dalam survei 2020. Bahkan meningkat menjadi 43,9% dalam survei 2021.

Pada tahap orang dewasa berusia 60 dan lebih tua mengalami peningkatan sifat depresi sekitar 14,9% di tahun 2020. Lalu pada tahun 2021 meningkat 19,1%. Melihat peningkatan itu, berikut inilah beberapa hal yang jangan kamu ucapkan kepada orang-orang yang mengalami depresi sesuai yang dilansir Intrepid Mental Health.

Baca Juga:

Jauh Persamaan Antara Stres, Depresi, dan Gangguan Kecemasan

“Semangat”

depresi
Ada kata yang membuat mereka menjadi kian terpuruk. (Foto: Pexels/Inzmam Khan)

Ketika kamu mengucapkan kalimat seperti ini, kamu menyamakan suasana hati yang buruk dengan penyakit berbahaya yang memakan banyak waktu. Mengalami depresi berbeda dengan mengalami hari yang buruk. Seseorang dengan depresi mungkin memerlukan perawatan selama berminggu-minggu, berbulan-bulan, atau bertahun-tahun sebelum mereka merasa sehat kembali. Alih-alih, validasikan perasaan mereka dengan mengatakan, "Saya tahu mungkin perlu waktu untuk merasa lebih baik, tetapi masih ada harapan."

“Ini pasti akan berlalu”

depresi
Sebaiknya katakan bahwa kamu selalu ada di sisinya. (Foto: 123RF/kitzcorner)

Ketika kamu mengalami depresi, pasti tidak terasa akan berlalu begitu saja. Ketika seseorang berada di tengah-tengah krisis mental, mereka sering tidak dapat melihat cahaya di ujung terowongan. Depresi terasa tanpa henti dan tidak pernah berakhir. Dengan memberitahu mereka bahwa kesedihan mereka akan berlalu, kamu mengurangi keseriusan dan ketidakberdayaan yang mereka rasakan. Lebih baik beritahu mereka bahwa tidak peduli berapa lama mereka menderita, kamu akan selalu ada untuk mereka.

Baca Juga:

Ketahui Tanda-Tanda Depresi pada Pria

“Apa yang membuatmu depresi?”

depresi
Semua orang bisa mengalami depresi. (Foto: 123F/flynt)

Seseorang mungkin memiliki pekerjaan yang hebat, rumah yang bagus, keluarga yang indah, dan banyak teman. Tapi depresi tidak membeda-bedakan. Semua jenis orang rentan terhadap depresi. Hanya karena hal-hal tampak hebat di permukaan kehidupan mereka, tidak berarti mereka tidak terluka. Buka pikiran kamu terhadap kemungkinan bahwa segala sesuatu tidak seindah kelihatannya. (mic)

Baca Juga:

Dampak Mengerikan dari Depresi yang Jarang Diketahui

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Anak Baru Jangan Sampai Lakukan Ini di Kantor
Fun
Anak Baru Jangan Sampai Lakukan Ini di Kantor

Tahap adaptasi tidak sulit jika kamu sudah memiliki pengalaman kerja di berbagai kantor.

Jadi Pemenang di VMA, Olivia Rodrigo: 2021 Jadi Tahun Keajaiban
ShowBiz
Jadi Pemenang di VMA, Olivia Rodrigo: 2021 Jadi Tahun Keajaiban

Dia sangat berterimakasih pada penggemarnya.

RZD Gandeng Ghea Indrawari Dalam Single Purple Raincoat
ShowBiz
RZD Gandeng Ghea Indrawari Dalam Single Purple Raincoat

RZD kembali memanjakan pecinta musik Indonesia dengan merilis single berjudul Purple Raincoat.

Perhatikan, tidak Semua Air Sehat untuk Memasak
Hiburan & Gaya Hidup
Perhatikan, tidak Semua Air Sehat untuk Memasak

Air memiliki fungsi yang sangat penting dalam memasak.

Asteriska Ajak Peduli Bumi dengan Lagu ‘Ibu Pertiwi'
ShowBiz
Asteriska Ajak Peduli Bumi dengan Lagu ‘Ibu Pertiwi'

Musisi bernama lengkap Cabrini Asteriska Widiantini juga mengambil langkah yang lebih jauh lagi.

Tulus Ajak Penggemar Rayakan Jiwa Muda Lewat Video Musik 'Tujuh Belas'
ShowBiz
Tulus Ajak Penggemar Rayakan Jiwa Muda Lewat Video Musik 'Tujuh Belas'

Tujuh Belas menjadi nomor pembuka di album terbaru Tulus.

Film Nagih Janji Cinta Hadirkan Keunikan Sejumlah Wisata di Solo
ShowBiz
Film Nagih Janji Cinta Hadirkan Keunikan Sejumlah Wisata di Solo

PIM Pictures bersama Dinas Pariwisata Kota Solo, tengah menyiapkan karya terbaru yakni Film Nagih Janji Cinta

Tidur Awal Baik Menjaga Imun Tubuh
Hiburan & Gaya Hidup
Tidur Awal Baik Menjaga Imun Tubuh

Tidur yang cukup dalam hal ini yaitu 6 jam hingga 7 jam per hari.

Embun Punya Banyak Manfaat, Salah Satunya dapat Cegah Jerawat
Fun