Kesehatan Mental
Wajar Bila Merasa Kesepian Setelah Bermain Media Sosial Beberapa orang masih merasa kesepian. (Foto: Unsplash/Anthony Tran)

BERMAIN media sosial menjadi salah satu cara menghilangkan rasa kesepian, entah karena habis diputusin pacar atau memang sekadar bosan saja. Namun beberapa orang tetap saja masih merasa kesepian setelah bermain media sosial. Hal ini pun dianggap wajar oleh psikolog klinis dewasa dari Universitas Indonesia, Inez Kristanti.

“Tidak apa-apa kalua main media sosial tetap merasa kesepian, saya rasa itu hal yang bisa dipahami,” ujarnya dalam sesi virtual, mengutip ANTARA.

Menurut Inez, ini terkait kualitas yang hasilnya tak bisa setara saat kamu berkomunikasi dengan orang lain secara tatap muka. Dia mengatakan, berinteraksi melalui teknologi seperti media sosial bahkan bisa menjauhkan yang dekat dan malah mendekatkan si dia yang jauh.

“Di media sosial walau kita berinteraksi dengan orang kualitasnya tidak bisa disetarakan dengan hubungan personal,” katanya.

Baca juga:

Merasa Kesepian Setelah Bermain Media Sosial? Ini Kata Psikolog

Wajar Masih Merasa Kesepian Setelah Bermain Media Sosial
Batasi waktu bermain media sosial. (Foto: Unsplash/Carol Magalhaes)

Walaul begitu, memang tak ada salahnya memanfaatkan teknologi untuk sekedar menyapa atau menanyakan kabar orang-orang tersayangmu, di tengah pandemi COVID-19 saat ini.

“Pastikan setiap harinya selain menggunakan media sosial, kita juga memiliki waktu untuk berinteraksi dengan orang lain. Tidak harus face to face karena di masa pandemi bisa Zoom call dengan grup teman-teman atau menanyakan kabar keluarga,” ujarnya.

Telepas dari manfaat positif media sosial, seperti terhubung dengan orang lain dan memiliki akses mudah ke informasi, sebenarnya ada sejumlah kerugian, seperti diungkap Psychology Today.

Sebuah studi tentang interaksi media menunjukkan berkomunikasi melalui Facebook mungkin memiliki implikasi negatif untuk kesejahteraan sehingga merusak keadaan afektif pengguna dan meningkatkan kecemburuan.

Baca juga:

Kesetaraan dan Keintiman Semu di Media Sosial

Wajar Masih Merasa Kesepian Setelah Bermain Media Sosial
Memang tak ada salahnya memanfaatkan teknologi untuk sekedar menyapa. (Foto: Unsplash/bruce mars)

Menurut David Braucher dari Faculty of the William Alanson White Institute’s Division, agar ini tidak terjadi, cobalah menggunakan media sosial secara bijak, salah satunya membatasi jumlah waktu yang kita habiskan untuk bermedia sosial menjadi setengah dari biasanya.

Sementara untuk anak-anak dan remaja solusinya bukan mencegah mereka menggunakan media sosial, tetapi perlu orang tua dan pendidik untuk mengajari anak-anak dan remaja tentang perilaku yang pnatas selama bermedia sosial. (and)

Baca juga:

Cara Move On Dari Kecanduan Media Sosial, Nomor 3 Solusi Terbaik!

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Ketangguhan Melawan Jerawat Berikut Ejekan Orang
Hiburan & Gaya Hidup
Ketangguhan Melawan Jerawat Berikut Ejekan Orang

Ia agak canggung tampil di depan umum ketika jerawat sedang muncul.

Sejumlah Negara Tertarik Danai Film Tentang Pesantren
ShowBiz
Sejumlah Negara Tertarik Danai Film Tentang Pesantren

Film festival tentang pesantren didanai asing

Kaya dan Terkenal, Selebriti Hollywood Ini Malah Pilih Hidup Sederhana
ShowBiz
Kaya dan Terkenal, Selebriti Hollywood Ini Malah Pilih Hidup Sederhana

Selebriti Hollywood dengan gaya hidup sederhana

Kenali Penyebab Kemandulan Bagi Pria Maupun Perempuan
Fun
Kenali Penyebab Kemandulan Bagi Pria Maupun Perempuan

Pria dan perempuan sama-sama berpotensi mengalami masalah kesuburan ini.

3 Keunggulan Fitur AI Cinemagraph di HUAWEI P50 Pro
Fun
3 Keunggulan Fitur AI Cinemagraph di HUAWEI P50 Pro

HUAWEI P50 Pro hadirkan pengalaman fotografi yang berbeda.

Qualcomm Snapdragon 8 Gen 1 Diklaim Jadi Prosesor Super Cepat
Fun
Qualcomm Snapdragon 8 Gen 1 Diklaim Jadi Prosesor Super Cepat

Menurut perusahaan, chipset flagship generasi berikutnya akan disebut Snapdragon 8 Gen 1.

Siapa Usmar Ismail, Pahlawan Nasional Berlatar Perfilman?
Indonesiaku
Siapa Usmar Ismail, Pahlawan Nasional Berlatar Perfilman?

Ia menjadi satu-satunya orang di perfilman Indonesia beroleh gelar Pahlawan Nasional

Mengenal Megacar, Lebih Gila dari Hypercar
Fun
Mengenal Megacar, Lebih Gila dari Hypercar

Ada yang tenaganya sampai 1.700 dk!

Tukang Sampah Jagoan Negeri Aing Bersihkan Lingkungan Meski Sering Dilupakan
Hiburan & Gaya Hidup
Google dan Youtube Rayakan Ultah ARMY
ShowBiz
Google dan Youtube Rayakan Ultah ARMY

‘I purple you’ jadi cara Google untuk mengucapkan selamat berulang tahun kepada para ARMY.