Kesehatan Mental
Wajar Bila Merasa Kesepian Setelah Bermain Media Sosial Beberapa orang masih merasa kesepian. (Foto: Unsplash/Anthony Tran)

BERMAIN media sosial menjadi salah satu cara menghilangkan rasa kesepian, entah karena habis diputusin pacar atau memang sekadar bosan saja. Namun beberapa orang tetap saja masih merasa kesepian setelah bermain media sosial. Hal ini pun dianggap wajar oleh psikolog klinis dewasa dari Universitas Indonesia, Inez Kristanti.

“Tidak apa-apa kalua main media sosial tetap merasa kesepian, saya rasa itu hal yang bisa dipahami,” ujarnya dalam sesi virtual, mengutip ANTARA.

Menurut Inez, ini terkait kualitas yang hasilnya tak bisa setara saat kamu berkomunikasi dengan orang lain secara tatap muka. Dia mengatakan, berinteraksi melalui teknologi seperti media sosial bahkan bisa menjauhkan yang dekat dan malah mendekatkan si dia yang jauh.

“Di media sosial walau kita berinteraksi dengan orang kualitasnya tidak bisa disetarakan dengan hubungan personal,” katanya.

Baca juga:

Merasa Kesepian Setelah Bermain Media Sosial? Ini Kata Psikolog

Wajar Masih Merasa Kesepian Setelah Bermain Media Sosial
Batasi waktu bermain media sosial. (Foto: Unsplash/Carol Magalhaes)

Walaul begitu, memang tak ada salahnya memanfaatkan teknologi untuk sekedar menyapa atau menanyakan kabar orang-orang tersayangmu, di tengah pandemi COVID-19 saat ini.

“Pastikan setiap harinya selain menggunakan media sosial, kita juga memiliki waktu untuk berinteraksi dengan orang lain. Tidak harus face to face karena di masa pandemi bisa Zoom call dengan grup teman-teman atau menanyakan kabar keluarga,” ujarnya.

Telepas dari manfaat positif media sosial, seperti terhubung dengan orang lain dan memiliki akses mudah ke informasi, sebenarnya ada sejumlah kerugian, seperti diungkap Psychology Today.

Sebuah studi tentang interaksi media menunjukkan berkomunikasi melalui Facebook mungkin memiliki implikasi negatif untuk kesejahteraan sehingga merusak keadaan afektif pengguna dan meningkatkan kecemburuan.

Baca juga:

Kesetaraan dan Keintiman Semu di Media Sosial

Wajar Masih Merasa Kesepian Setelah Bermain Media Sosial
Memang tak ada salahnya memanfaatkan teknologi untuk sekedar menyapa. (Foto: Unsplash/bruce mars)

Menurut David Braucher dari Faculty of the William Alanson White Institute’s Division, agar ini tidak terjadi, cobalah menggunakan media sosial secara bijak, salah satunya membatasi jumlah waktu yang kita habiskan untuk bermedia sosial menjadi setengah dari biasanya.

Sementara untuk anak-anak dan remaja solusinya bukan mencegah mereka menggunakan media sosial, tetapi perlu orang tua dan pendidik untuk mengajari anak-anak dan remaja tentang perilaku yang pnatas selama bermedia sosial. (and)

Baca juga:

Cara Move On Dari Kecanduan Media Sosial, Nomor 3 Solusi Terbaik!

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Konekto untuk Dukung UMKM Go Digital
Fun
Konekto untuk Dukung UMKM Go Digital

UMKM semakin mudah untuk berbisnis lewat Konekto.

Putusin Pacar tanpa Drama
Hiburan & Gaya Hidup
Putusin Pacar tanpa Drama

Putus baik-baik membutuhkan serangkaian keterampilan.

Pertamina Mandalika SAG Team Hadirkan Bo Bendsneyder Dampingi Thomas Luthi
Fun
Pertamina Mandalika SAG Team Hadirkan Bo Bendsneyder Dampingi Thomas Luthi

Pertamina Mandalika SAG Team rekrut Bo Bendsneyder.

3 Tren Olahraga Baru yang Bakal Populer di 2021
Fun
3 Tren Olahraga Baru yang Bakal Populer di 2021

Selain menyehatkan, sejumlah olahraga ini juga menyenangkan.

TikTok akan Merekrut 3.000 Insinyur Dunia
Fun
TikTok akan Merekrut 3.000 Insinyur Dunia

Insinyur yang direkrut sebagian besar dari Eropa, Kanada, dan Singapura.

Pop Up Salon Ala Belakang Panggung Fashion Show
Fun
Pop Up Salon Ala Belakang Panggung Fashion Show

Salon ini siap bikin rambut kamu cantik maksimal.

Kemenparekraf Dorong UMKM untuk Manfaatkan Dompet Digital
Fun
Kemenparekraf Dorong UMKM untuk Manfaatkan Dompet Digital

Menteri Pariwisata dan Ekonomi Kreatif Sandiaga Uno, mendorong dompet digital menjadi 'lokomotif' digitalisasi UMKM Indonesia

Produk Kecantikan Terbaru dari Natasha Wilona
Fun
Produk Kecantikan Terbaru dari Natasha Wilona

Pada 2019, bintang sinetron Anak Jalanan ini membuka usahanya di bidang kecantikan

Segera 'Check-In' Biar Hubungan Langgeng
Fun
Segera 'Check-In' Biar Hubungan Langgeng

Kunci agar kamu dan dia saling mengerti ialah melakukan 'check in'.

Gerakan #kenaliprostatmu untuk Prostate Cancer Awareness Month
Fun
Gerakan #kenaliprostatmu untuk Prostate Cancer Awareness Month

Kanker prostat adalah kanker pada pria yang berkembang di dalam kelenjar prostat.