Tren 'Challenge' Jus Seledri, Bagus atau Tidak? Challenge minum jus seledri sedang tren. (Foto: Pixabay/inetaLi)

SAAT ini banyak challenge yang viral di dunia maya. Meskipun kebanyakan bersifat ekstrem dan berbahaya, tetapi ada juga tantangan gaya hidup sehat. Tren meminum jus seledri yang sedang dibicarakan banyak orang contohnya. Para selebriti dan tokoh berpengaruh pun turut andil dalam memperluas tren ini di tengah masyarakat. Tetapi, apakah jus seledri benar-benar baik untuk tubuh?

Melansir dari healthline.com, ternyata tubuh kita memang membutuhkan asupan jus seledri. Kandungan di dalamnya bagus untuk sistem kerja organ tubuh. Selain kaya akan serat dan vitamin, jus seledri juga baik untuk kesehatan kulit. Penasaran apa saja manfaat yang bisa diberikan jus seledri? Yuk intip ulasan berikut ini.

Baca Juga:

Bantu Atasi Insomnia, 4 Minuman Pemicu Rasa Kantuk


1. Tinggi serat

Trivia 1 _ Seledri mengandung tinggi serat (Foto_ Pixabay_pelambung)
Seledri mengandung serat tinggi. (Foto: Pixabay/pelambung)

Seledri mengandung serat yang tinggi. Sehingga banyak dimasukan pada lis program diet olahragawan. Mereka meminum jus ini agar kenyang lebih lama dan mengurangi risiko ngemil terlalu banyak. Tubuh pun tetap sehat dan langsing.

2. Menyeimbangkan kadar gula

Trivia 2 _ Jus seledri dapat menyeimbangkan kadar gula dalam darah (Foto_ Pixabay_stevepb)
Jus seledri dapat menyeimbangkan kadar gula dalam darah. (Foto: Pixabay/stevepb)

Seledri ternyata bisa menyeimbangkan kadar gula di dalam darah. Sehingga, jus ini tepat untuk kamu yang memiliki riwayat penyakit diabetes. Kamu bisa mengurangi indikasi kambuh dengan meminum jus seledri.

Baca Juga:

Cara Paling Mudah Tingkatkan Energi dengan Makanan

3. Memperbaiki penglihatan

Trivia 3 _ Kandungan vitamin A tinggi (Foto_ Pixabay_PublicDomainPictures)
Kandungan vitamin A dalam seledri cukup tinggi. (Foto: Pixabay/PublicDomainPictures)

Terdapat kandungan vitamin A cukup tinggi di dalam seledri. Jika kamu sedang bosan mengkonsumsi wortel, kamu bisa menyelingi dengan asupan jus seledri. Apalagi jika kamu memang membutuhkan vitamin A untuk memperbaiki pengelihatan.


4. Mencegah kanker

Trivia 4 _ Jus seledri bisa menurunkan resiko kanker (Foto_ Pixabay_PDPics)
Jus seledri bisa menurunkan risiko kanker. (Foto: Pixabay/PDPics)

Kandungan luteolin dalam seledri mampu melemahkan sel-sel kanker di dalam tubuh. Tidak hanya untuk pengidap kanker, kamu yang sehat pun boleh mengkonsumsi jus seledri. Karena bisa mematikan jaringan radikal penyebab kanker. (Mar)

Baca Juga:

Penyakit yang Tak Disangka Disebabkan oleh Polusi Udara



Zulfikar Sy

LAINNYA DARI MERAH PUTIH