Tips Tetap Normal dan Waras di Masa Kenormalan Baru Tetap normal di masa pandemi (Foto: Pixabay/congerdesign)

KONSEP kenormalan yang bergeser di masa kenormalan baru menimbulkan dinamika tersendiri. Orang-orang cenderung memilih untuk tetap berdiam diri di rumah dan menghindari kerumunan jika tidak memiliki kebutuhan mendesak.

Namun seringnya bertemu dengan anggota keluarga berpotensi menimbulkan perdebatan. "Perbedaan pendapat antar anggota keluarga menyebabkan perdebatan atau konflik," ujar Psikolog Klinis, RD Stefanus Cahyono melalui Webinar 'Keluarga Dalam Dinamika New Normal'.

Baca juga:

Langkah Aman dan Menyenangkan One Day Trip di Era New Normal

Selain itu, ketika anak sekolah dari rumah, para orangtua memiliki tugas tambahan sebagai guru. "Padahal mungkin orang tua tidak memiliki keterampilan atau ilmu mengajar. Ini bisa menjadi masalah baru," lanjut Cahyono.

Belum lagi dengan lesunya perekonomian di masa kenormalan baru. Sebagian orang merasakan dampaknya mulai dari usaha yang tidak jalan atau sepi hingga pemutusan hubungan kerja (PHK). "Kesiapan mental dan ekonomi sangat penting dalam menghadapi situasi saat ini," jelas Cahyono.

Berikut beberapa cara tetap normal di masa kenormalan baru:

1. Membangun kebiasaan sesuai protokol kesehatan

Membangun kebiasaan kenormalan baru pada anak (Foto: University Kentucky)
Membangun kebiasaan kenormalan baru pada anak (Foto: University Kentucky)

Menurut Cahyono, di masa kenormalan baru orangtua memiliki peranan yang lebih penting, karena anak-anak lebih bergantung pada orangtuanya. Hal tersebut seharusnya dimanfaatkan oleh orangtua untuk mulai membiasakan hidup sehat.

"Tanamkan kebiasaan hidup sehat seperti membiasakan penggunaan masker dan cuci tangan, atau langsung mandi setiap pulang dari bepergian dalam upaya memutus mata rantai COVID-19," bebernya. Ia juga menyarankan edukasi pentingnya jaga jarak, menghindari kerumunan dan meningkatkan imunitas pada keluarga.

Baca juga:

Akibat Pandemi, Resor Mewah Ini Ubah Kolam Renang Jadi Peternakan Ikan

2. Memperbaiki manajemen keuangan

Waktu untuk memperbaiki manajemen keuangan (Foto: Pixabay/nattanan23)
Waktu untuk memperbaiki manajemen keuangan (Foto: Pixabay/nattanan23)

Hal pertama yang perlu dilakukan saat masa kenormalan baru yakni memperhatikan manajemen keuangan. Caranya dengan memahami kapasitas ekonomi rumah tangga. "Buat prioritas dalam penggunaan uang dan golongkan menjadi kebutuhan mendesak, penting dan dibutuhkan serta kurang penting dan bisa ditunda," jelasnya.

3. Membangun kekuatan mental dan spiritual

Membangun kekuatan mental dan waktunya quatily time bersama keluarga (Foto: Pixabay/Dan_Park)
Membangun kekuatan mental dan waktunya quatily time bersama keluarga (Foto: Pixabay/Dan_Park)

Penting untuk menjaga kesehatan mental dengan melakukan aktivitas menyenangkan bersama keluarga. "Ciptakan quality time dengan keluarga supaya semakin memahami kebiasaan masing-masing dan meningkatkan kedekatan satu dengan yang lainnya," tutur Cahyono.

Terakhir dan begitu penting adalah memanfaatkan kenormalan baru untuk semakin mendekatkan diri pada Tuhan. Waktu luang yang ada di masa sekarang bisa kamu manfaatkan untuk beribadah secara maksimal. (Avia)

Baca juga:

Ada Virus Corona di Makanan Beku?

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Aplikasi Baru dari Panasonic Sulap Kamera Lumix Jadi Webcam
Fun
Aplikasi Baru dari Panasonic Sulap Kamera Lumix Jadi Webcam

Panasonic meluncurkan aplikasi untuk menjadikan kamera Lumix sebagai webcam.

Menikmati Van Gogh dengan Drive-In
Travel
Menikmati Van Gogh dengan Drive-In

Gogh By Car merupakan solusi inovatif untuk menikmati seni selama pandemi.

Inggris Mulai Uji Coba Aplikasi Pelacak COVID-19
Fun
Inggris Mulai Uji Coba Aplikasi Pelacak COVID-19

Pekan Ini Inggris Mulai Uji Coba Aplikasi Pelacak COVID-19

Gampang-Gampang Susah Merawat Tanaman Kantong Semar
Fun
Gampang-Gampang Susah Merawat Tanaman Kantong Semar

Sebenarnya merawat kantong semar tidak sulit, asalkan mengerti cara memperlakukan setiap jenis.

Langkah Cepat dan Efektif Mempelajari Bahasa Mandarin
Fun
Langkah Cepat dan Efektif Mempelajari Bahasa Mandarin

Saat kamu apply kerja dan kemampuan bahasa Mandarin tertera di CV, pasti dilirik deh sama perusahaan.

Asyik, Sekarang Bisa Beli Sneakers Lokal Harga Semaunya
Fun
Asyik, Sekarang Bisa Beli Sneakers Lokal Harga Semaunya

Berapapun uang yang kamu miliki bisa untuk beli sneakers.

Awas, Langsung Tidur Setelah Makan Berdampak Buruk Bagi Tubuh
Fun
Awas, Langsung Tidur Setelah Makan Berdampak Buruk Bagi Tubuh

Bila hanya sesekali langsung tidur setelah makan, tak berdampak buruk bagi kesehatan.

Intel Umumkan Prosesor Tiger Lake Generasi ke-11
Fun
Intel Umumkan Prosesor Tiger Lake Generasi ke-11

Kabar ini langsung diberitakan dari laman resmi Intel pada Kamis (3/9).

Wisata Panas Ini Mendadak Viral di Internet, Suhunya Sangat Ekstrem
Fun
Wisata Panas Ini Mendadak Viral di Internet, Suhunya Sangat Ekstrem

Suhu panas di tempat wisata ini sangat tinggi.

Kebiasaan Unik Grup GFRIEND Saat Berada di Dorm
ShowBiz