Tips Tetap Normal dan Waras di Masa Kenormalan Baru Tetap normal di masa pandemi (Foto: Pixabay/congerdesign)

KONSEP kenormalan yang bergeser di masa kenormalan baru menimbulkan dinamika tersendiri. Orang-orang cenderung memilih untuk tetap berdiam diri di rumah dan menghindari kerumunan jika tidak memiliki kebutuhan mendesak.

Namun seringnya bertemu dengan anggota keluarga berpotensi menimbulkan perdebatan. "Perbedaan pendapat antar anggota keluarga menyebabkan perdebatan atau konflik," ujar Psikolog Klinis, RD Stefanus Cahyono melalui Webinar 'Keluarga Dalam Dinamika New Normal'.

Baca juga:

Langkah Aman dan Menyenangkan One Day Trip di Era New Normal

Selain itu, ketika anak sekolah dari rumah, para orangtua memiliki tugas tambahan sebagai guru. "Padahal mungkin orang tua tidak memiliki keterampilan atau ilmu mengajar. Ini bisa menjadi masalah baru," lanjut Cahyono.

Belum lagi dengan lesunya perekonomian di masa kenormalan baru. Sebagian orang merasakan dampaknya mulai dari usaha yang tidak jalan atau sepi hingga pemutusan hubungan kerja (PHK). "Kesiapan mental dan ekonomi sangat penting dalam menghadapi situasi saat ini," jelas Cahyono.

Berikut beberapa cara tetap normal di masa kenormalan baru:

1. Membangun kebiasaan sesuai protokol kesehatan

Membangun kebiasaan kenormalan baru pada anak (Foto: University Kentucky)
Membangun kebiasaan kenormalan baru pada anak (Foto: University Kentucky)

Menurut Cahyono, di masa kenormalan baru orangtua memiliki peranan yang lebih penting, karena anak-anak lebih bergantung pada orangtuanya. Hal tersebut seharusnya dimanfaatkan oleh orangtua untuk mulai membiasakan hidup sehat.

"Tanamkan kebiasaan hidup sehat seperti membiasakan penggunaan masker dan cuci tangan, atau langsung mandi setiap pulang dari bepergian dalam upaya memutus mata rantai COVID-19," bebernya. Ia juga menyarankan edukasi pentingnya jaga jarak, menghindari kerumunan dan meningkatkan imunitas pada keluarga.

Baca juga:

Akibat Pandemi, Resor Mewah Ini Ubah Kolam Renang Jadi Peternakan Ikan

2. Memperbaiki manajemen keuangan

Waktu untuk memperbaiki manajemen keuangan (Foto: Pixabay/nattanan23)
Waktu untuk memperbaiki manajemen keuangan (Foto: Pixabay/nattanan23)

Hal pertama yang perlu dilakukan saat masa kenormalan baru yakni memperhatikan manajemen keuangan. Caranya dengan memahami kapasitas ekonomi rumah tangga. "Buat prioritas dalam penggunaan uang dan golongkan menjadi kebutuhan mendesak, penting dan dibutuhkan serta kurang penting dan bisa ditunda," jelasnya.

3. Membangun kekuatan mental dan spiritual

Membangun kekuatan mental dan waktunya quatily time bersama keluarga (Foto: Pixabay/Dan_Park)
Membangun kekuatan mental dan waktunya quatily time bersama keluarga (Foto: Pixabay/Dan_Park)

Penting untuk menjaga kesehatan mental dengan melakukan aktivitas menyenangkan bersama keluarga. "Ciptakan quality time dengan keluarga supaya semakin memahami kebiasaan masing-masing dan meningkatkan kedekatan satu dengan yang lainnya," tutur Cahyono.

Terakhir dan begitu penting adalah memanfaatkan kenormalan baru untuk semakin mendekatkan diri pada Tuhan. Waktu luang yang ada di masa sekarang bisa kamu manfaatkan untuk beribadah secara maksimal. (Avia)

Baca juga:

Ada Virus Corona di Makanan Beku?

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Tren Fesyen Musim Panas 2021: Pakaian Kebesaran
Fashion
Sambut 2021, Saatnya Singkirkan 5 Koleksi Fashion Ini
Fashion
Sambut 2021, Saatnya Singkirkan 5 Koleksi Fashion Ini

Tren fashion 2020 yang mungkin akan kehilangan pamornya di 2021.

Intel Resmi Perkenalkan Thunderbolt 4, Bagaimana Spesifikasinya?
Hiburan & Gaya Hidup
Intel Resmi Perkenalkan Thunderbolt 4, Bagaimana Spesifikasinya?

Thunderbolt 4 nantinya akan dibangun di atas spesifikasi USB4

Curhatan Siswa Kabupaten Soppeng Ketika Belajar Jarak Jauh
Fun
Curhatan Siswa Kabupaten Soppeng Ketika Belajar Jarak Jauh

Pandemi COVID-19 masih membuat pelajar berinteraksi secara daring.

Salshabilla Adriani Curhat Perjalanan Cintanya Lewat Lagu
ShowBiz
Salshabilla Adriani Curhat Perjalanan Cintanya Lewat Lagu

Salshabilla Adriani mengajak pendengar untuk memaknai kembali arti dari perjuangan cinta.

Gegayaan Pakai Gelang Festival, Sederhana Tapi Fashionable
Fashion
Gegayaan Pakai Gelang Festival, Sederhana Tapi Fashionable

Gelang festival sempat tren pada masanya.

Aliando dan Adipati Dolken Jadi Pengisi Suara 'Warkop DKI Kartun'
ShowBiz
Aliando dan Adipati Dolken Jadi Pengisi Suara 'Warkop DKI Kartun'

Berkisah tentang tiga anggota Warkop DKI sebagai anggota CHIPS.

Angka Kematian Akibat Kanker Paru-Paru Meningkat, Ini Penyebabnya
Fun
Angka Kematian Akibat Kanker Paru-Paru Meningkat, Ini Penyebabnya

Kasus kematian akibat kanker paru-paru meningkat di tahun 2020

John Legend Mendapatkan Penghargaan High Note Global Prize dari PBB
ShowBiz
John Legend Mendapatkan Penghargaan High Note Global Prize dari PBB

Penghargaan yang diterima John Legend merupakan penghargaan tertinggi kedua di dalam organisasi PBB.

Google Maps Bantu Lancarkan Jalan ke Tujuan
Fun
Google Maps Bantu Lancarkan Jalan ke Tujuan

Google Maps memberikan kemudahan navigasi.