Tips Puasa Sehat untuk yang Memiliki Masalah Jantung Kenali tips puasa sehat untuk pengidap penyakit jantung (Foto: mohamed_hassan)

ORANG-ORANG yang memiliki masalah jantung bisa mendapat sejumlah manfaat bila melakukan puasa di bulan Ramadan, namun harus memperhatikan sejumlah hal.

Menurut Dokter spesialis jantung dan pembuluh darah, Cut Arsy Rahmi, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan oleh pasien jantung yang ingin berpuasa. Antara lain asupan makanan dan minuman tidak boleh berlebihan.

Baca Juga:

Tips Menjaga Kulit Tetap Sehat Selama Berpuasa

Menurut Dokter Cut, biasanya pasien gagal jantung tidak boleh minum terlalu banyak, pasien berpuasa harus memperhatikan aturan, yakni jumlah 1,5 liter cairan atau disesuaikan dengan berat badan.

"Minum dibagi ke dalam beberapa waktu yakni 2 gelas saat sahur, 1 gelas saat buka puasa, 2 gelas saat malam malam dan segelas sebelum tidur," ujar Dokter Cut seperti yang dikutip dari laman Antara.

Selain memperhatikan asupan minuman, pasien jantung juga sebaiknya tak berhenti mengonsumsi obat-obatan. Karena, biasanya Dokter jantung meresepkan obat sebanyak 5-6 jenis yang dibagi untuk dikonsumsi pagi, siang, atau sore hari. Namun itu bisa kamu sesuaikan selama puasa di bulan Ramadan.

Dokter Cut mengatakan, mintalah dokter memberikan obat regimen 1-2 hari saja, rata-rata obat jantung pemberiannya 1-2 hari sekali, jarang yang sampai 3 kali sehari.

"Biasa pasien jantung, stroke, pembuluh darah juga mengonsumsi obat pengencer darah kadang-kadang menyebabkan maag. Jadi kalau diminum saat sahur dikhawatirkan lambungnya sakit, jadi minumlah saat berbuka puasa," ujar Dokter Cut.

Baca Juga:

Divaksin COVID-19 Ketika Berpuasa, Amankah?

Begitu pula dengan obat perangsang buang air kecil bagi asien gagal jantung, menurut Dokter Cut sebaiknya diminum setelah berbuka puasa. Karena, meminum obat tersebut ketika sahur, dikhawatirkan akan membuat tubuh menjadi lemas.

Kemudian, bila memiliki maag, pasien pun perlu mempertimbangkan konsumsi obat lambung sebelum sahur serta saat berbuka.

Adapun manfaat dari berpuasa khusus di bulan Ramadan. Antara lain yaitu menurunkan berat badan, menurunkan kolesterol dan trigliserida, menurunkan kadar gula darah, hingga menurunkan kadar peradangan yang bisa meynebabkan penyempitan pembuluh darah. (Ryn)

Baca Juga:

Pengidap Diabetes, Kenali Tips Penting Ini Agar Lancar Berpuasa

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Berpulangnya Bapak Pembangunan Nasional, Haji Muhammad Suharto
Fun
Kamera yang Menangkap Detil dengan Baik
Fun
Kamera yang Menangkap Detil dengan Baik

Kamera professional yang menawarkan kecepatan luar biasa, detail luar biasa, dan kemampuan vidio 8K yang luar biasa.

Membangun Ikatan Kuat antara Ibu Sambung dengan Anak Tiri
Fun
Membangun Ikatan Kuat antara Ibu Sambung dengan Anak Tiri

Bukan hal yang sulit menjadi ibu sambung.

Pesohor Dunia 'Bucin' Sama Pasangan
ShowBiz
Pesohor Dunia 'Bucin' Sama Pasangan

Kisah cinta pasangan Hollywood juga ada yang bucin

Arthur Xavael Luncurkan Single Terbaru Berjudul Midnight Photograph
ShowBiz
Arthur Xavael Luncurkan Single Terbaru Berjudul Midnight Photograph

Memilliki makna lagu yang relate dengan percintaan di tengah pandemi

Media Daring Permudah Akses Pembaca ke Karya Satra
Fun
Media Daring Permudah Akses Pembaca ke Karya Satra

Kkarya sastra Indonesia dapat ditemukan melalui media elektronik maupun daring.

Ini Cara Agar Kamu Tidak Di-Ghosting Menurut Para Ahli
Fun
Manis dan Menyegarkan, ini Rekomendasi 7 Film Rom-Com Terbaik
ShowBiz
Rutinitas Sederhana untuk Menjaga Kesehatan di Tengah Pandemi
Fun
Rutinitas Sederhana untuk Menjaga Kesehatan di Tengah Pandemi

Yuk tingkatkan imunitas tubuh di tengah gelombang ketiga

Selain Segelas Kopi, 3 Cara untuk Tingkatkan Energi Tubuh
Fun
Selain Segelas Kopi, 3 Cara untuk Tingkatkan Energi Tubuh

Tidur yang cukup dan berkualitas menjadi solusinya