Tips Puasa Sehat untuk yang Memiliki Masalah Jantung Kenali tips puasa sehat untuk pengidap penyakit jantung (Foto: mohamed_hassan)

ORANG-ORANG yang memiliki masalah jantung bisa mendapat sejumlah manfaat bila melakukan puasa di bulan Ramadan, namun harus memperhatikan sejumlah hal.

Menurut Dokter spesialis jantung dan pembuluh darah, Cut Arsy Rahmi, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan oleh pasien jantung yang ingin berpuasa. Antara lain asupan makanan dan minuman tidak boleh berlebihan.

Baca Juga:

Tips Menjaga Kulit Tetap Sehat Selama Berpuasa

Menurut Dokter Cut, biasanya pasien gagal jantung tidak boleh minum terlalu banyak, pasien berpuasa harus memperhatikan aturan, yakni jumlah 1,5 liter cairan atau disesuaikan dengan berat badan.

"Minum dibagi ke dalam beberapa waktu yakni 2 gelas saat sahur, 1 gelas saat buka puasa, 2 gelas saat malam malam dan segelas sebelum tidur," ujar Dokter Cut seperti yang dikutip dari laman Antara.

Selain memperhatikan asupan minuman, pasien jantung juga sebaiknya tak berhenti mengonsumsi obat-obatan. Karena, biasanya Dokter jantung meresepkan obat sebanyak 5-6 jenis yang dibagi untuk dikonsumsi pagi, siang, atau sore hari. Namun itu bisa kamu sesuaikan selama puasa di bulan Ramadan.

Dokter Cut mengatakan, mintalah dokter memberikan obat regimen 1-2 hari saja, rata-rata obat jantung pemberiannya 1-2 hari sekali, jarang yang sampai 3 kali sehari.

"Biasa pasien jantung, stroke, pembuluh darah juga mengonsumsi obat pengencer darah kadang-kadang menyebabkan maag. Jadi kalau diminum saat sahur dikhawatirkan lambungnya sakit, jadi minumlah saat berbuka puasa," ujar Dokter Cut.

Baca Juga:

Divaksin COVID-19 Ketika Berpuasa, Amankah?

Begitu pula dengan obat perangsang buang air kecil bagi asien gagal jantung, menurut Dokter Cut sebaiknya diminum setelah berbuka puasa. Karena, meminum obat tersebut ketika sahur, dikhawatirkan akan membuat tubuh menjadi lemas.

Kemudian, bila memiliki maag, pasien pun perlu mempertimbangkan konsumsi obat lambung sebelum sahur serta saat berbuka.

Adapun manfaat dari berpuasa khusus di bulan Ramadan. Antara lain yaitu menurunkan berat badan, menurunkan kolesterol dan trigliserida, menurunkan kadar gula darah, hingga menurunkan kadar peradangan yang bisa meynebabkan penyempitan pembuluh darah. (Ryn)

Baca Juga:

Pengidap Diabetes, Kenali Tips Penting Ini Agar Lancar Berpuasa

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Hanya Butuh Waktu 19 Menit, Wireless Charger Xiaomi Mengisi Daya Baterai
Fun
Hanya Butuh Waktu 19 Menit, Wireless Charger Xiaomi Mengisi Daya Baterai

Agaknya 'perang' wireless charging semakin seru.

3 Tren Aksesori Fesyen yang Extravagant dan Colorful di 2021
Fashion
3 Tren Aksesori Fesyen yang Extravagant dan Colorful di 2021

Aksesori yang harus kamu gunakan tahun ini.

4 Surga Wisata di Sumba Barat Daya, Cocok Hilangkan Penat
Hiburan & Gaya Hidup
4 Surga Wisata di Sumba Barat Daya, Cocok Hilangkan Penat

Catat destinasinya untuk jadwal liburanmu nanti.

Canggih, Kecerdasan Buatan ini Mampu Visualisasikan Tulisan
Fun
Canggih, Kecerdasan Buatan ini Mampu Visualisasikan Tulisan

DALL.E, AI yang dapat menyajikan visualisasi apapun hanya dengan tulisan dalam satu kata atau kalimat.

5 Cara Memperluas Jaringan Bisnis Selama Pandemi
Fun
5 Cara Memperluas Jaringan Bisnis Selama Pandemi

Kiat yang dapat membantu kamu lebih rpofesional.

Apple Luncurkan Aplikasi Fitness Plus, Olahraga Virtual Jadi Makin Seru
Fun
Apple Luncurkan Aplikasi Fitness Plus, Olahraga Virtual Jadi Makin Seru

Aplikasi anyar ini menawarkan pengguna untuk mengikuti program olahraga secara virtual.

Line Buka Banyak Stiker dengan Langganan Stiker Premium
Fun
Line Buka Banyak Stiker dengan Langganan Stiker Premium

Line menawarkan keseruan dalam mengobrol di aplikasinya.

Spesial Natal dan Tahun Baru, Zoom Cabut Pembatasan Panggilan bagi Akun Gratis
Hiburan & Gaya Hidup
Spesial Natal dan Tahun Baru, Zoom Cabut Pembatasan Panggilan bagi Akun Gratis

Zoom Cabut Pembatasan Panggilan untuk Akun Gratis di Hari Natal dan Tahun Baru

'Call My Agent!' Serial Prancis yang Makin Mendunia Selama Pandemi
ShowBiz
'Call My Agent!' Serial Prancis yang Makin Mendunia Selama Pandemi

Tentang kehidupan di agensi bakat Paris mendekati kesempurnaan.

Ketergantungan Media Sosial Menimbulkan Sindrom FOMO
Fun
Ketergantungan Media Sosial Menimbulkan Sindrom FOMO

Ketahui tentang sindrom FOMO serta apa saja gejala dan dampaknya.