Kesehatan
Tips Menjaga Kesehatan Gigi Selama Masa Pandemi Merawat kesehatan gigi sendiri selama masa pandemi. (Foto: Pixabay/jarmoluk)

KONDISI Pandemi memaksa kita untuk meminimalkan aktivitas di luar rumah. Tetapi beberapa kebutuhan sebenarnya tidak boleh ditunda sama sekali. Salah satunya perawatan gigi secara rutin. Sayangnya, institusi perawatan kesehatan termasuk klinik gigi membatasi kunjungan pasien karena beresiko memperluas rantai penyebaran virus.

Melansir dari drdeanlodding.com, meskipun perawatan gigi biasa masih sangat dibatasi, klinik akan tetap menerima pasien dengan kondisi gawat darurat. Tapi jangan sampai kita terpaksa pergi ke dokter gigi hanya karena kelalaian semata. Jaga lah kesehatan gigi dengan ketat selama pandemi untuk membantu meringankan beban para dokter dan perawat yang menjadi garda terdepan melawan virus Corona.

Baca juga:

Lima Vaksin Terpenting dalam Sejarah Manusia

1. Menyikat gigi dengan teknik yang benar

Memperbaiki teknik menyikat gigi. (Foto: Pixabay/jennyfriedrichs)
Memperbaiki teknik menyikat gigi. (Foto: Pixabay/jennyfriedrichs)

Menyikat gigi saja tidak cukup untuk merawat keseluruhan rongga mulut. Rutin cek dan membersihkan karang gigi memang harus dilakukan untuk menghindari berbagai penyakit. Kerusakan pada gigi bahkan bisa mempengaruhi kesehatan organ dalam karena saraf-saraf yang saling terhubung. Tetapi kita bisa melonggarkan rutinitas cek kesehatan gigi khusus di masa pandemi ini dengan mengoreksi cara menyikat gigi selama ini. Jangan lupa menjangkau gigi bagian dalam saat menyikat agar seluruh kotoran keluar tak bersisa.

2. Gunakan pasta gigi yang mengandung fluorida

Perhatikan kandungan yang ada di dalam pasta gigi. (Foto: Pixabay/PhotoMIX-Company)
Perhatikan kandungan yang ada di dalam pasta gigi. (Foto: Pixabay/PhotoMIX-Company)

Pastikan untuk membaca kandungan yang ada di dalam pasta gigimu. Usahakan untuk membeli pasta gigi yang mengandung fluorida untuk membantu mencegah karises dan kerusakan lapisan email pada permukaan gigi. Lengkapi rangkaian membersihkan gigi dengan menggunakan mouth wash.

Baca juga:

Cantik dengan Buah Mangga

3. Jangan lupa mouth wash

Lengkapi rangkaian sikat gigi dengan mouth wash. (Foto: Pixabay/Olichel)
Lengkapi rangkaian sikat gigi dengan mouth wash. (Foto: Pixabay/Olichel)

Sebenarnya sikat gigi saja memang sudah cukup efektif untuk membersihkan sela gigi dari sisa makanan. Tetapi menggunakan mouth wash bisa membersihkan sela-sela gigi yang tidak bisa dijangkau oleh sikat. Apalagi di dalam kandungan mouth wash terdapat essential oil untuk membunuh berbagai jenis bakteri penyebab bau mulut.

4. Mengurangi konsumsi makanan perusak gigi

Hindari makanan terlalu manis atau terlalu asam. (Foto: Pixabay/RitaE)
Hindari makanan terlalu manis atau terlalu asam. (Foto: Pixabay/RitaE)

Supaya tidak perlu sering-sering ke dokter gigi selama pandemi, kamu juga harus mulai menjaga pola makan. Selain mengubah gaya hidup demi menjaga kesehatan dan terhindar dari virus Corona, menjaga makanan juga bisa membuat gigi semakin sehat. Hindari makanan yang mengandung gula tinggi dan zat asam agar kesehatan gigi tetap terjaga. (mar)

Baca juga:

Perawatan Kulit Wajah Secara Menyeluruh Selama Pandemi

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Indonesia Memiliki Dua Proyek Penelitian Baru di Sektor Energi Terbarukan
Fun
Indonesia Memiliki Dua Proyek Penelitian Baru di Sektor Energi Terbarukan

su-re.co secara resmi memperkenalkan dua proyek penelitian energi terbarukan di Indonesia.

The Weeknd Bagikan Potongan Album Baru
ShowBiz
The Weeknd Bagikan Potongan Album Baru

Ia telah bekerja sejak September 2020.

Kiat-Kiat ini Ampuh Melindungi Smartphone dari Kejahatan Digital
Fun
Kiat-Kiat ini Ampuh Melindungi Smartphone dari Kejahatan Digital

Coba lakukan beberapa cara ini agar meminimalisir 'kecolongan' data.

Sepatu Bongkar Pasang Hasil Kolaborasi Lego X Adidas
Fashion
Sepatu Bongkar Pasang Hasil Kolaborasi Lego X Adidas

Lengkap dengan tali dan kotak sepatu.

Nonton lagi, 5 Drama Kim Seon-ho untuk Obati Kangen
ShowBiz
Nonton lagi, 5 Drama Kim Seon-ho untuk Obati Kangen

Pas buat yang belum move on dari Han Ji-pyeong.

Emily Blunt Jadi Pundak Keluarga dalam Keheningan ‘A Quiet Place II’
ShowBiz
Emily Blunt Jadi Pundak Keluarga dalam Keheningan ‘A Quiet Place II’

Memberi ketegangan tersendiri dibanding pendahulunya.

MotoGP Italia Tak Seharusnya Dilanjutkan
Fun
MotoGP Italia Tak Seharusnya Dilanjutkan

Kematian Jason Dupasquire berpengaruh pada balapan di Italia.

Karena Hairline, Tampilan 3 Idol Korea Selatan ini Berubah Drastis!
ShowBiz
Resmi Diperkenalkan, Dewa United Esports Siap Bersaing
Fun
Resmi Diperkenalkan, Dewa United Esports Siap Bersaing

Dewa United Esports resmi diperkenalkan dan siap bersaing.

Kereta Peluru Terbaru Bisa Selamatkan Penumpang saat Gempa Bumi
Hiburan & Gaya Hidup
Kereta Peluru Terbaru Bisa Selamatkan Penumpang saat Gempa Bumi

Kereta baru canggih ini dapat melakukan perjalanan hingga 360 km per jam.