Tips Jitu Agar Pagi Hari Kamu Lebih Produktif
PAGI hari merupakan waktu yang sangat penting, karena suasana hati di pagi hari dapat mempengaruhi aktivitas kamu sepanjang hari.
Untuk itu, kamu harus memulai pagi hari kamu dengan hal-hal positif guna membuatmu bersemangat sepanjang hari. Jika pagi harimu sudah menyenangkan, maka aktivitasmu pun akan berjalan dengan lancar.
1. Lupakan Sejenak Ponsel
Saat kamu bangun di pagi hari, orang-orang zaman sekarang biasanya reflek mencari ponsel untuk mengecek email pekerjaan ataupun mengecek media sosial. Hal ini harus dihindari, karena cenderung akan membuat tubuh kamu bermalas-malasan kembali dan enggan untuk beranjak dari tempat tidur atau tak mendongkrak semangat di pagi hari.
2. Minum Air Putih
Saat bangun di pagi hari, jangan lupa untuk minum air putih. Karena akan berguna mengembalikan cairan tubuh serta membuat metabolisme tubuh kamu lebih baik.
3. Pemanasan
Ketika bangun di pagi hari, lakukanlah beberapa olahraga ringan seperti sit up atau gerakan lainnya yang mampu meregangkan otot serta aliran darah berpacu dengan baik yang membuat tubuh terasa lebih bugar.
4. Membuat Catatan Rencana Hari Ini
Setiap pagi hari sebaiknya kamu menulis tiga terget yang akan kamu selesaikan di hari ini. Tulislah pada sebuah buku catatan atau agenda agar kamu tak lupa apa yang akan kamu lakukan dan membuatmu lebih fokus.
5. Mendengarkan Musik Menghentak
Di pagi hari, sebaiknya kamu mendengarkan musik yang iramanya penuh semangat. Seperti musik bernuansa upbeat. Karena musik yang menghentak, semangatmu pun akan timbul di pagi hari dan siap menyongsong aktivitas selanjutnya. (ryn)
Baca juga yuk artikel menarik yang lainnya True Brew Competition, Kompetisi Kopi Tubruk Pertama di Indonesia Siap Digelar