Kesehatan
Tips Ampuh Cegah Gigi Ngilu Menurut Dokter Spesialis Kenali tips mencegah gigi ngilu (Foto: pixabay/geralt)

PERNAH mengalami gigi ngilu? Kalau pernah merasakannya pasti tahu banget ya bagaimana dampaknya terhadap aktivitas sehari-sehari. Saking sakitnya, aktivitas harian kamu jadi tidak produktif karena yang ada di pikiran kamu ialah mengeluhkan kondisi yang tidak nyaman ini.

Tapi jangan khawatir. Seperti yang dikatakan Dokter spesialis konservasi gigi, drg. Iffi Aprillia pada laman Antara, ada beberapa cara untuk mengatasi gangguan gigi ini.

Baca Juga:

Ketahui! Cara Ampuh Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut

Mulailah dengan mengganti sikat gigi kamu. Gunakan bulu sikat yang halus, karena lebih nyaman untuk kondisi gigi ngilu. Kemudian, gunakan pula pasta gigi khusus untuk gigi sensitif. "Jangan lupa untuk menyikat gigi dua kali sehari, 30 menit setelah sarapan dan sebelum tidur," ujar Iffi.

Sikat gigi minimal dua kali sehari. (Foto: pixabay/jennyfriedrichs)

Sisa makanan pada gigi yang tidak dibersihkan juga bisa membuat gigi ngilu. Oleh karena itu, pastikan tidak ada sisa makanan yang menyangkut pada gigi. Nah, untuk yang memiliki gigi rapat, gunakan benang gigi ketimbang sikat gigi agar menjangkau seluruh sela-sela gigi.

Membersihkan sisa makanan tersebut sebaiknya juga jangan menggunakan tusuk gigi. Sebab, sisa makanan akan terdorong ke suku gusi yang nantinya menimbulkan penyakit gusi.

Mengonsumsi makanan bergizi seimbang mengandung serat juga sangat penting. Seperti halnya buah dan sayur, yang ketika dikunyah bisa berfungsi sebagai sikat gigi alami, sehingga sistem cleansing di rongga mulut berfungsi. "Boleh saja mengonsumsi makanan manis, tapi jangan berlebihan," ujar Iffi.

Kemudian, Iffi menyampaikan bahwa jangan lupa ketika baru sembuh dari sakit, sebaiknya sikat gigi diganti. Karena, dikhawatirkan banyak bakteri maupun virus yang terdapat pada sikat gigi tersebut.

Konsultasikan dengan dokter bila gigi ngilu terus menerus. (Foto: pixabay/jarmoluk)

Namun, bila rasa ngilu terus-menerus terjadi bahkan tanpa adanya rangsangan, Iffi menyarankan agar kamu segera berkonsultasi ke dokter. Hal itu agar permasalahan lebih cepat tertangani pada tahapan dini.

Baca Juga:

Ingin Tetap Sehat Saat #DiRumahAja? Ini Tipsnya

Gigi terdiri dari lapisan email dan dentin. Rasa ngilu terjadi di bagian dentin ketika bagian email terkikis. Terkikisnya email terjadi karena terkena suhu panas ataupun dingin yang ekstrem. Makanan yang terlalu manis atau asam juga mengakibatkan impuls saraf ngilu sampai ke dentin.

Secara umum, ada dua macam penyebab gigi ngilu, yaitu resesi gusi seperti penyakit gusi, sikat gigi terlalu keras, karies gigi, faktor usia gusi, dan pengikisan lapisan email akibat mengonsumsi makanan dan minuman yang asam. (ryn)

Baca Juga:

Pentingnya Asuransi Kesehatan Bagi Pekerja Milenial

Memelihara Kucing Bantu Kesehatan
Fun
Bagaimana Membangun Kekuatan Mental
Fun
Memelihara Kucing Bantu Kesehatan
Fun
Bagaimana Membangun Kekuatan Mental
Fun
LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Rayakan Halloween dengan Dimsum Spesial dari Royal Eight JHL Solitaire Gading Serpong
Fun
5 Rekomendasi Tempat Wisata untuk Rayakan Imlek
Fun
5 Rekomendasi Tempat Wisata untuk Rayakan Imlek

Rayakan Imlek dengan tempat wisata yang berbeda.

Perspektif Berbeda, Resolusi Memahami Orang Lain
Fun
Perspektif Berbeda, Resolusi Memahami Orang Lain

Memahami orang lain adalah dengan mengerti perspektifnya.

Triumph Berkolaborasi dengan Gibson, Hadirkan Motor Kustom Keren
Hiburan & Gaya Hidup
Triumph Berkolaborasi dengan Gibson, Hadirkan Motor Kustom Keren

Triumph dan Gibson berkolaborasi untuk menghadirkan motor kustom unik. Warna motor tersebut terinspirasi dari tahun 1959, di mana gitar Gibson Les Paul dan Bonneville T120 memulai debutnya.

8 Penonton Tewas di Konser 'Astroworld Festival' Travis Scott
ShowBiz
8 Penonton Tewas di Konser 'Astroworld Festival' Travis Scott

Konser 'Astroworld Festival' Travis Scott memakan korban jiwa.

Trik Pertahankan Produktivitas Karyawan di Masa Pandemi
Hiburan & Gaya Hidup
Rose BLACKPINK Dapat Gitar Pink dari John Mayer
ShowBiz
Rose BLACKPINK Dapat Gitar Pink dari John Mayer

Gitar pink tersebut sebagai tanda terima kasih.

Ogah Damai, Will Smith masih Kesal dengan Chris Rock
ShowBiz
Ogah Damai, Will Smith masih Kesal dengan Chris Rock

Hubungan keduanya memang kurang baik.