Tips Agar Tidak Kecanduan Bermain Game Bermain video game (Foto: Jeshoots/pixabay)

BAGI sebagian orang, bermain game adalah kegiatan yang sangat menyenangkan. Menurut beberapa survei, bermain game sangat membantu banyak orang untuk menghilangkan stress. Namun pernyataan tersebut seringkali disalahgunakan.

Akhirnya, banyak orang yang sangat kecanduan bermain game sehingga memiliki dampak negatif. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menyatakan kalau kecanduan bermain game berupakan sebuah penyakit dan terjadi di berbagai belahan dunia.

Namun, jangan Khawatir, diambil dari beberapa sumber, berikut cara mencegah kecanduan dalam bermain game.

Baca juga:

The Sims 5 Segera Rilis, Intip Fitur-Fitur Terbarunya!

1. Membuat jadwal dan berkomitmen

Buat agenda harianmu (Foto: pixabay/TeroVesalainen)
Buat agenda harianmu (Foto: pixabay/TeroVesalainen)

Komitmen adalah satu hal penting untuk mengatasi masalah kecanduan bermain game. Jika berbagai cara sudah dicoba, tapi kamu sendiri belum bisa berkomitmen. Dapat dipastikan kamu tidak akan lepas dari kecanduan bermain game.

Buatlah jadwal bermain game dengan teratur dan taatilah dengan baik. Jika kamu melanggar aturan tersebut, berikanlah konsekuensi terhadap diri sendiri. Memulai sesuatu yang baru sangatlah berat, namun jika konsisten akan menjadi suatu kebiasaan positif.

2. Jauhkanlah video games atau ponsel saat malam

Jauhkan handphone di malam hari (Foto: Greater Than We)
Jauhkan handphone di malam hari (Foto: Greater Than We)

Menurut survey yang dilakukan ke banyak gamers, waktu paling nyaman dan enak dalam memainkan game adalah di malam hari. Karena di waktu tersebut pada gamer akan bertemu lawan-lawan yang seimbang (dalam game online).

Baca juga:

Rilis Sebetar Lagi, Berikut Fakta-fakta The Last of Us Part 2

Hal ini membuat jam tidur menjadi terganggu. Sehingga tak jarang lupa waktu sampai di hari berikutnya. Dampaknya tentu pada kesehatan. Nah, cara yang paling bagus adalah menjauhkan gadget atau video game di malam hari. Jika belum mengantuk, kamu bisa melakukan aktivitas lain seperti membaca buku.

3. Lakukan aktivitas produktif

Tingkatkan Produktivitasmu (Foto: KoinWorks)
Tingkatkan Produktivitasmu (Foto: KoinWorks)

Berbagai jenis aktivitas positif dapat dilakukan untuk meningkatkan kesehatan, tapi mengapa kamu lebih memilih untuk kecanduan bermain game yang memberikan dampak negatif bagi kehidupan kamu? mulailah berpikir jangka panjang untuk melakukan suatu hal produktif yang bisa meningkatkan karir kamu kedepannya untuk menjadi lebih baik dari segi jasmani dan finansial. (Nic)

Baca juga:

Bernostalgia dengan 5 Game PS 1 Ini

Tag
LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Museum of Youth Culture Menginginkan Kenangan Masa Remaja
Fun
Museum of Youth Culture Menginginkan Kenangan Masa Remaja

Bantu museum melestarikan sedikit sejarah.

Museum ini Tawarkan Pengalaman Seolah Masuk ke Dalam Lukisan Van Gogh
Fun
Museum ini Tawarkan Pengalaman Seolah Masuk ke Dalam Lukisan Van Gogh

Alih-alih hanya memajang lukisan secara konvensional, pengunjung seolah-olah dibawa masuk ke dalam gambar.

Sony A7C, Mirrorless Full-Frame Terkecil dan Teringan di Dunia
Fun
Sony A7C, Mirrorless Full-Frame Terkecil dan Teringan di Dunia

Sony A7C memiliki dimensi 124mm x 71,1mm x 59,7mm dengan bobot 509 gram.

Pilot Activity, Program Pengelolaan Sampah di Labuan Bajo oleh Sekretariat TKN
Travel
Pilot Activity, Program Pengelolaan Sampah di Labuan Bajo oleh Sekretariat TKN

Terdapat 12,8 ton sampah per hari pada 2018 di Labuan Bajo.

Kejuaraan Wimbledon Dibatalkan untuk Pertama Kalinya Sejak Perang Dunia II
Fun
Kejuaraan Wimbledon Dibatalkan untuk Pertama Kalinya Sejak Perang Dunia II

Satu-satunya pembatalan sebelumnya adalah dari tahun 1915 hingga 1918 karena PD II

Troye Sivan Rilis Single yang Berhubungan dengan Pandemi COVID-19
ShowBiz
Troye Sivan Rilis Single yang Berhubungan dengan Pandemi COVID-19

Keuntungan dari penjualan merchandise akan sepenuhnya didonasikan ke WHO Solidarity Response Fund dan Spotify COVID-19 Music Relief Project.

Garasi Butuh Perhatian, Supaya Mobil Lebih Aman
Fun
Garasi Butuh Perhatian, Supaya Mobil Lebih Aman

Garasi harus tetap aman, agar tidak menjadi sumber kekacauan.

3 Resep Puding Kekinian yang Segar untuk Berbuka
Kuliner
3 Resep Puding Kekinian yang Segar untuk Berbuka

Pas banget kamu coba saat #DiRumahAja.

3 Tips Paling Ampuh Untuk Mengatasi Kantung Mata yang Kehitaman
Fun
3 Tips Paling Ampuh Untuk Mengatasi Kantung Mata yang Kehitaman

Tips ampuh untuk menyingkirkan mata panda.

Daniel Mananta Jadi Brand Ambassador UNIQLO Sport Utility Wear
Fun
Daniel Mananta Jadi Brand Ambassador UNIQLO Sport Utility Wear

Daniel sangat senang karena menjadi brand ambassador pakaian olahraga.