Tips Agar Tidak Kecanduan Bermain Game Bermain video game (Foto: Jeshoots/pixabay)

BAGI sebagian orang, bermain game adalah kegiatan yang sangat menyenangkan. Menurut beberapa survei, bermain game sangat membantu banyak orang untuk menghilangkan stress. Namun pernyataan tersebut seringkali disalahgunakan.

Akhirnya, banyak orang yang sangat kecanduan bermain game sehingga memiliki dampak negatif. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menyatakan kalau kecanduan bermain game berupakan sebuah penyakit dan terjadi di berbagai belahan dunia.

Namun, jangan Khawatir, diambil dari beberapa sumber, berikut cara mencegah kecanduan dalam bermain game.

Baca juga:

The Sims 5 Segera Rilis, Intip Fitur-Fitur Terbarunya!

1. Membuat jadwal dan berkomitmen

Buat agenda harianmu (Foto: pixabay/TeroVesalainen)
Buat agenda harianmu (Foto: pixabay/TeroVesalainen)

Komitmen adalah satu hal penting untuk mengatasi masalah kecanduan bermain game. Jika berbagai cara sudah dicoba, tapi kamu sendiri belum bisa berkomitmen. Dapat dipastikan kamu tidak akan lepas dari kecanduan bermain game.

Buatlah jadwal bermain game dengan teratur dan taatilah dengan baik. Jika kamu melanggar aturan tersebut, berikanlah konsekuensi terhadap diri sendiri. Memulai sesuatu yang baru sangatlah berat, namun jika konsisten akan menjadi suatu kebiasaan positif.

2. Jauhkanlah video games atau ponsel saat malam

Jauhkan handphone di malam hari (Foto: Greater Than We)
Jauhkan handphone di malam hari (Foto: Greater Than We)

Menurut survey yang dilakukan ke banyak gamers, waktu paling nyaman dan enak dalam memainkan game adalah di malam hari. Karena di waktu tersebut pada gamer akan bertemu lawan-lawan yang seimbang (dalam game online).

Baca juga:

Rilis Sebetar Lagi, Berikut Fakta-fakta The Last of Us Part 2

Hal ini membuat jam tidur menjadi terganggu. Sehingga tak jarang lupa waktu sampai di hari berikutnya. Dampaknya tentu pada kesehatan. Nah, cara yang paling bagus adalah menjauhkan gadget atau video game di malam hari. Jika belum mengantuk, kamu bisa melakukan aktivitas lain seperti membaca buku.

3. Lakukan aktivitas produktif

Tingkatkan Produktivitasmu (Foto: KoinWorks)
Tingkatkan Produktivitasmu (Foto: KoinWorks)

Berbagai jenis aktivitas positif dapat dilakukan untuk meningkatkan kesehatan, tapi mengapa kamu lebih memilih untuk kecanduan bermain game yang memberikan dampak negatif bagi kehidupan kamu? mulailah berpikir jangka panjang untuk melakukan suatu hal produktif yang bisa meningkatkan karir kamu kedepannya untuk menjadi lebih baik dari segi jasmani dan finansial. (Nic)

Baca juga:

Bernostalgia dengan 5 Game PS 1 Ini

Tag
LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Daftar Mobil Listrik Terlaris di Eropa
Fun
Daftar Mobil Listrik Terlaris di Eropa

Tesla masuk dalam jajaran mobil listrik terlaris di Eropa

Mgdalenaf Unjuk Gigi Bagikan Tips Menjadi Kreator Konten Kuliner
ShowBiz
Mgdalenaf Unjuk Gigi Bagikan Tips Menjadi Kreator Konten Kuliner

Siapapun bisa menjadi kreator konten kuliner.

Westlife Segera Rilis Album 'Wild Dreams'
ShowBiz
Westlife Segera Rilis Album 'Wild Dreams'

Westlife akan comeback dengan merilis album terbarunya bertajuk Wild Dreams.

Jalan Es Terpanjang di Eropa, Berani Melintas?
Fun
Jalan Es Terpanjang di Eropa, Berani Melintas?

Mengintip jalan es terpanjang Eropa yang terletak di Estonia.

Fatin Shidqia Hadirkan Sejumlah Kejutan Akhir Tahun
ShowBiz
Fatin Shidqia Hadirkan Sejumlah Kejutan Akhir Tahun

Fatin Shidqia menghadirkan sejumlah kejutan menarik di akhir tahun bagi para pencinta musik dan Fatinistic (Sebutan penggemar Fatin)

Mudah Menangis Saat Marah? Ini Penjelasan Medisnya
Fun
Mudah Menangis Saat Marah? Ini Penjelasan Medisnya

Kenali penjelasan medis soal mudah menangis saat marah

Zodiak Paling Cerewet, Kamukah itu?
Fun
Zodiak Paling Cerewet, Kamukah itu?

Zodiak-zodiak ini betah ngonbrol apapun sampai berjam-jam.

2 Lini Bisnis Ini Mudahkan UMKM Biar Makin Cuan
Fun
2 Lini Bisnis Ini Mudahkan UMKM Biar Makin Cuan

Membantu pelaku usaha memenuhi kebutuhan stok barang dagangan

Bayar Tiket Nonton Pakai Mata Uang Kripto di Bioskop Amerika
Fun
Bayar Tiket Nonton Pakai Mata Uang Kripto di Bioskop Amerika

Uang kripto Shiba Inu menjadi alat pembelian tiket di AMC.

Ketangguhan MUA Beradaptasi dengan Pandemi Demi Mempercantik Klien
Fun
Ketangguhan MUA Beradaptasi dengan Pandemi Demi Mempercantik Klien

MUA harus bisa merias klien sambil mematuhi prokes COVID-19.