Tingkatkan Imun di Masa Pandemi, Ayo Bersilaturahim Bersilaturahim di hari raya banyak manfaatnya. (foto: ikhtisarislami)

BAGI muslim, Hari Raya Idul Fitri wajib diisi dengan tradisi silaturahim. Ajang bertemu dan saling mengunjungi tersebut memang dianjurkan oleh Nabi Muhammad SAW.

Sayangnya, di masa pandemi ini, silaturahim tak bisa dilakukan secara langsung. Meskipun demikian, silaturahim daring via video call atau sambungan Zoom tetap memungkinkan kamu bersua dengan keluarga besar dan berbagi kabar.

BACA JUGA: Tutorial Silaturahmi Virtual Kekinian Saat Pandemi Virus Corona

Ada baiknya kamu enggak melewatkan silaturahim di masa pandemi ini. Pasalnya, kegiatan satu ini punya banyak manfaat. Berikut manfaat silaturahim bagi kesehatan, seperti dilansir Go-Dok.

1. Meredakan stres dan rasa cemas

Bersilaturahim meredakan rasa cemas. (foto: the spruce)

Selama ini kamu mungkin mengalami banyak masalah secara bertubi-tubi dalam kehidupan. Tentu masalah yang bejibun akan membuat kamu merasa stres dan merasa cemas dalam memikirkan jalan keluarnya. Para ahli setuju bahwa bersosialisasi dan bersilaturahim dengan keluarga atau teman dekat dapat meringankan beban serta mengurangi rasa stres itu sendiri.

2. Memecahkan masalah

family gathering
Bisa jadi tempat menemukan solusi. (foto: Bethesda health.org)

Apakah saat ini kamu punya satu masalah yang sepertinya sulit untuk dipecahkan? Jika iya, bersilaturahim bisa jadi merupakan cara untuk mendapatkan pencerahan. Pasalnya, ketika bersilaturahim, kamu dan sanak saudara akan bercerita tentang berbagai macam hal. Tak tertutup kemungkinan di sela-sela obrolan tersebut terselip sesuatu yang bisa menjadi ide dalam memecahkan masalah kamu.

3. Membuat umur lebih panjang

silaturahim
Yang banyak bersosialisasi cenderung panjang umur. (foto: nu online)

Para ahli menyatakan bahwa melalui pengamatan, mereka yang banyak bersosialisasi cenderung berumur lebih panjang jika dibandingkan dengan mereka yang gemar mengisolasi diri.

4. Meningkatkan sistem imun

Bagi lansia, bersilaturahim meningkatkan sistem imun. (foto: pixabay)

Interaksi sosial dengan manusia lain memiliki keterkaitan yang sangat kuat dengan sistem imun kamu. Semakin banyak kamu bersosialisasi, akan semakin besar kesempatanmu untuk memiliki sistem kekebalan tubuh yang lebih kuat. Hal itu terutama berlaku bagi kamu yang telah menginjak usia senja. Dengan bersilaturahim, lansia akan lebih kuat untuk mengatasi flu, pilek, dan bahkan mungkin penyakit kanker.

5. Meminimalisasi risiko demensia

old woman
Silaturahim punya manfaat positif bagi otak. (foto: pixabay/silviarita)

Menurut para ahli, banyak bukti menunjukkan manfaat positif sosialisasi bagi kesehatan otak. Mereka yang sering bersilaturahim dan aktif secara sosial, memiliki daya ingat serta kemampuan kognitif yang lebih baik. Hal itu bisa mengurangi risiko terkena demensia dalam jangka panjang.

6. Baik untuk kesehatan mental

Bertemu dan berinteraksi lewat silaturahmi baik untuk kesehatan mental. (foto: videoblocks)

Secara keseluruhan, dari mengurangi rasa depresi, stres serta kecemasan akan suatu masalah, silaturahim memang baik untuk kesehatan jiwa kamu. Tak hanya itu, bercengkerama dengan kawan sejawat dan sanak saudara juga dapat meningkatkan mood serta menimbulkan perasaan bahagia.

Yuk, bersilaturahim dengan keluarga dan kawan di hari raya.(*)

BACA JUGA: Deretan Penyakit yang Mengintai Saat Lebaran Ini Perlu Diwaspadai

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Mengenal Dash-e Lut, Tempat Terpanas di Bumi
Fun
Mengenal Dash-e Lut, Tempat Terpanas di Bumi

Gurun Dasht-e Lut yang terletak di negara Iran, dikabarkan merupakan tempat terpanas di bumi

Adidas dan Carbon Membuat 3-D printed Face Shield Khusus Untuk Pekerja Medis Ditengah Corona
Fun
Adidas dan Carbon Membuat 3-D printed Face Shield Khusus Untuk Pekerja Medis Ditengah Corona

Hasilnya akan didonasikan kepada para pekerja medis di Amerika Serikat

Film 'Perempuan Tanah Jahanam' Wakili Indonesia di Oscar 2021
ShowBiz
Film 'Perempuan Tanah Jahanam' Wakili Indonesia di Oscar 2021

Ketua Komite Seleksi Oscar Indonesia, Garin nugroho, menetapkan film Perempuan Tanah Jahanam menjadi wakil Indonesia di Academy Awards ke 93.

Mobil 4x4 dalam Sejarah SUV
Fun
Mobil 4x4 dalam Sejarah SUV

Sejarah menunjukan mobil-mobil ini sangat populer hingga kini.

YouTube Tidak Mendukung PS5 dan Xbox Baru
Fun
YouTube Tidak Mendukung PS5 dan Xbox Baru

Tidak bisa menonton video HDR di Youtube melalui PS5 dan seri Xbox baru.

Casio Hadirkan G-Shock dengan Tema NASA
Fashion
Casio Hadirkan G-Shock dengan Tema NASA

Casio Hadirkan G-Shock dengan Tema NASA

Trailer ‘Justice League: Zack Snyder’ Resmi Rilis
ShowBiz
Trailer ‘Justice League: Zack Snyder’ Resmi Rilis

Para penggemar DC tidak sabar menunggu18 Maret.

Dunia Mario Bros di World Universal Studios Jepang
Travel
Dunia Mario Bros di World Universal Studios Jepang

Video-video di Twitter memberikan info perkembangan taman hiburan baru ini.

Peneliti Menemukan Kemungkinan dapat 'Melihat' Musik
Fun
Peneliti Menemukan Kemungkinan dapat 'Melihat' Musik

musik dapat menimbulkan emosi subyektif yang kuat.

Cliff Rompies dan Taba Pestolaer ‘Balik ke Angkasa’
Hiburan & Gaya Hidup
Cliff Rompies dan Taba Pestolaer ‘Balik ke Angkasa’

Komunitas Young Offender merupakan pergerakan punk salah satu tertua di Jakarta dimulai sejak era 90an.