Tidak Sarapan jadi Salah Satu Penyebab Rambut Rontok Tidak sarapan bisa akibatkan rambut rontok. (Foto: Unsplash/Thought Catalog)

RAMBUT rontok adalah masalah yang sangat mengganggu pria maupun perempuan. Sampai saat ini rambut rontok masih menjadi misteri yang sangat sulit dipecahkan. Meskipun banyak sekali masukan dan bahkan tips-tips untuk mengurangi rambut rontok, tampaknya hal ini tidak bisa dikatakan berhasil untuk setiap orang. Karena, rambut rontok dan cara mengatasinya tergantung pada jenis kulit kepala masing-masing.

Terlalu banyak faktor yang dapat mempengaruhi kerontokan rambut mulai dari makanan, kesehatan, produk yang dipakai untuk merawat rambut bahkan faktor pikiran dan pekerjaan. Jika kamu tidak mengetahui apa yang menyebabkan kamu mengalami kerontokan rambut, mungkin kamu harus mencoba satu persatu tips yang baik untukmu. Tidak ada salahnya, hingga kamu menemukan tips yang cocok dan berhasil untukmu karena rambut rontok adalah hal yang sangat rumit untuk diatasi.

Baca juga:

Jenis Teh yang Membantu Meningkatkan Berat Badan

Melansir dari Channelnewasia, rambut rontok terjadi ketika folikel melemah dan sebagian besar berkaitan dengan masalah kesehatan internal yang bisa berupa apa saja mulai dari ketidakseimbangan hormon, stres dan kekurangan nutrisi hingga kecenderungan genetik. Namun, ada juga yang diakibatkan oleh gaya rambut, perawatan rambut, atau kebiasaan pribadi kamu yang dapat menyebabkan hal itu terjadi.

Rambut rontok bisa diakibatkan banyak faktor. (Foto: Unsplash/Element5 Digital)
Rambut rontok bisa diakibatkan banyak faktor. (Foto: Unsplash/Element5 Digital)

Kesalahan paling umum yang biasa tidak diketahui adalah kamu terlalu jarang keramas atau terlalu sering keramas. Saat kamu terlalu sering keramas, kulit kepala akan menjadi kering dan bisa membuatmu merasa gatal dan akhirnya rambut rontok. Sebaliknya, saat kamu jarang keramas, kulit kepalamu yang terlalu berminyak akan menyebabkan rambut menjadi rontok. Ada juga kesalahan yang dilakukan karena menggunakan conditioner pada akar rambut, conditioner hanya boleh digunakan ada ujung rambut.

Jangan menyisir terlalu banyak jika tidak ingin rambut kamu rontok karena menyirisir rambut terlalu sering sebenarnya malah merusak rambut karena dapat menyebabkan rambut tertarik ataupun patah. Mengikat rambut terlalu keras juga bisa membuat rambut menjadi stress dan akhirnya rontok. Sebenarnya masih banyak penyebab-penyebab lain yang berbeda-beda. Namun, yang paling disorot disini adalah, apakah tidak sarapan menyebabkan kerontokan rambut?

Baca juga:

Pentingnya Pencegahan dan Deteksi Dini Diabetes

Sarapan adalah waktu makan yang paling penting untuk tubuh kita. Mereka berperan penting untuk kesehatan, bahan bakar otak dan berpengaruh juga pada rambut. Rambut adalah yang paling pertama mendapatkan akibat buruk dari tubuh kita yang tidak sehat dan yang paling terakhir untuk mendapatkan manfaat baik dari tubuh sehat kita. Artinya tubuh hanya akan menyalurkan nutrisi ke rambut jika kamu kelebihan nutrisi atau hanya nutrisi yang tersisa setelah dipasok ke seluruh bagian tubuh.

Nutrisi dari sarapan bantu atasi masalah rambut. (Foto: Unsplash/Brooke Lark)
Nutrisi dari sarapan bantu atasi masalah rambut. (Foto: Unsplash/Brooke Lark)

Jadi bisa disimpulkan bahwa ketika kamu melewatkan sarapan di pagi hari, tubuh kamu akan mengambil sisa cadangan nutrisi dari makanan terakhir yang kamu makan kemarin. Ini berarti bahwa rambut kamu tidak mungkin mendapatkan nutrisi karena cadangannya belum diisi ulang. Dalam jangka panjang, rambut kamu akan kekurangan nutrisi dan kemungkinan akan menjadi lemah dan tidak setebal sebelumnya.

Rambut yang lemah merupakan salah satu faktor penyebab kerontokan rambut dan hal inilah yang menjadi alasan kenapa kamu harus sarapan pada pagi hari jika kamu mau menjadi rambutmu agar tetap sehat. Kerontokan rambut paling sering disebabkan oleh kekurangan nutrisi pada vitamin D dan zat besi, yang sebenarnya penting untuk proses pertumbuhan rambut di kulit kepala. Jadi, ayo sarapan untuk kesehatan tubuhmu luar dan dalam. (Tel)

Baca juga:

Ketahui! Cara Ampuh Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Video Musik ‘Dedare Tanjung’ Sundancer Terinspirasi dari Quentin Tarantino
ShowBiz
Video Musik ‘Dedare Tanjung’ Sundancer Terinspirasi dari Quentin Tarantino

Sundancer melengkapi salah satu single berjudul Dedere Tanjung dengan sebuah video musik.

Siap-Siap, Netflix Hadirkan Sederet Film Seru di September 2021
ShowBiz
Siap-Siap, Netflix Hadirkan Sederet Film Seru di September 2021

4 rekomendasi Film seru yang akan rilis September 2021.

Ini Rahasia Jadi Juara ILAC 2021
Fun
Ini Rahasia Jadi Juara ILAC 2021

Juara kompetisi latte art membagikan pengalamannya selama berkompetisi.

Jepang Angkat Menteri Kesepian, Apa Tugasnya?
Fun
Jepang Angkat Menteri Kesepian, Apa Tugasnya?

Perdana Menteri Jepang Yoshihide Suga menunjuk Tetsushi Sakamoto sebagai Menteri Kesepian

Protein Nabati, Asupan Wajib untuk Si Kecil
Fun
Protein Nabati, Asupan Wajib untuk Si Kecil

Selalu sediakan protein nabati pada menu makan harian si kecil.

Kenang Mendiang Anak, Zack Snyder Lelang Tiket 'Justice League:Justice is Gray'
ShowBiz
Kenang Mendiang Anak, Zack Snyder Lelang Tiket 'Justice League:Justice is Gray'

Sang anak, Autumn Snyder yang bunuh diri pada 2017.

Mengoleksi Lukisan Tidak Bisa Sembarangan
Fun
Mengoleksi Lukisan Tidak Bisa Sembarangan

Ada beberapa hal penting perlu kamu ketahui dalam mengoleksi lukisan.

Netflix Prediksi akan Capai 200 Juta Pelanggan di 2020
ShowBiz
Netflix Prediksi akan Capai 200 Juta Pelanggan di 2020

Netflix memprediksi di kuartal 4 tahun ini bisa meraih total 200 juta pelanggan dari seluruh dunia.

Lebih dari 500 Game Xbox Diobral di Event Deals Unlocked
Fun
Lebih dari 500 Game Xbox Diobral di Event Deals Unlocked

Lebih dari 500 game Xbox dan PC akan diobral dengan diskon minimum 55 persen.

Akhirnya Rupert Grint Buat Akun Instagram
ShowBiz
Akhirnya Rupert Grint Buat Akun Instagram

Lewat swafoto itu, terlihat Grint sedang duduk dikursi sambil menggendong putrinya di atas pangkuannya.