Kesehatan
Ini Penyebab Ukuran Kaki Berubah Kaki akan kehilangan bantalannya seiring bertambahnya usia. (Foto: Pixabay/Bru-nO)

KAMU pernah mengalami hal ini, sepatu seperti menggigit kaki. Itu nukan karena sepatunya yang menciut tapi kaki kamu yang membesar. Dari setiap langkah yang kamu ambil selama bertahun-tahun, tubuh menyerap 2 hingga 3 kali berat karena gravitasi.

Kaki tak hanya menopang berat tubuh tapi juga benturan dan hanyaman selama bertahun-tahun. Kemudian hal inilah yang mengubah penampilan dan performa kaki. Laman clevelandclinic menuliskan, perubahan alami yang terjadi seiring bertambahnya usia, berdampak pada banyak hal.

Baca Juga:

Riset Panjang Dokter Syarief untuk Pasien dengan Kaki Bebek

Kaki yang melebar dan memanjang

kaki
Ada kecenderungan kaki orang akan berubah ukuran seiring dengan bertambahnya usia. (Foto: Pixabay/mohammadaasim)

Seperti dilansir dari laman clevelandclinic, Joy Rowland, DPM yang ahli dalam bidang kaki menyebutkan bahwa kamu mungkin memakai sepatu ukuran 39 ketika berusia 20 tahun, tetapi jangan mengandalkan memakai ukuran itu selamanya.

Seiring waktu dan karena gravitasi, kaki kita cenderung menjadi lebih panjang dan lebih lebar. Itu terjadi karfena ligamen dan tendon mengalami proses longgar dari waktu ke waktu.

Selain menjadi lebih besar, dia menyebutkan bertambah usia kaki dapat mengembangkan cacat seperti bunion dan hammertoes. Menurut American Geriatrics Society, sebanyak sepertiga dari semua orangtua memiliki bunion. Hal tersebut terjadi ketika tendon dan ligamen di kaki menjadi lebih kencang atau longgar, tergantung pada area kaki tempat mereka berada.

Faktor lain yang mempengaruhi adalah karakter turun-temurun, jenis sepatu yang digunakan dan pengaruhnya dalam mengembangkan kelainan bentuk kaki.

Tubuh berubah

kaki
Bertambahnya berat badan mempengaruhi bentuk kaki. (Foto: Pexels/Mark Rz)

Banyak dari kita bertambah berat seiring bertambahnya usia yang memberikan pengaruh pula pada bentuk kaki.Tendon plantar fasia yang membentang di bawah kaki menjadi meregang. Faktor itu berkontribusi pada penurunan lengkungan di telapak kaki. Berat badan juga dapat mengubah mekanisme cara kamu berjalan dan memberi tekanan ekstra pada kaki dan pergelangan kaki.

Dr. Rowland yang dilansir oleh healtline, menyebutkan bahwa bantalan lemak di kaki yang kian menipis seiring bertambahnya usia. Hal inilah yang kemudian membuat kaki terasa sakit bila membentur sesuatu. Atau terasa menyakitkan ketika berjalan-jalan dengan sepatu bersol tipis pada permukaan yang keras.

Baca Juga:

3 Cara Mudah Hilangkan Bau Kaki yang Mengganggu

Diabetes dan radang sendi

kaki
Radang sendi dapat memengaruhi kaki kamu. (Foto: Pixabay/Taokinesis)

Diabetes dan radang sendi dapat memengaruhi kaki dan membutuhkan perawatan medis. Dr. Rowland mengatakan bahwa sangat penting untuk selalu memakai sepatu yang pas dengan ukuran kaki. Ketika sepatu favorit kamu mulai menimbulkan rasa sakit atau tidak nyaman, saatnya untuk mengganti sepatu baru. Jika rasa sakit tidak hilang, berkonsultasilah dengan ahlinya. Tak hanya soal kaki saja, namun jika sudah mengalami dua hal ini sebaiknya selalu memperhatikan saran dokter. (arb)

Baca Juga:

Salah Pakai Sepatu Bisa Sebabkan Kaki Sakit

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Jason Momoa Kejutkan Anak Pengidap Kanker
ShowBiz
Jason Momoa Kejutkan Anak Pengidap Kanker

Jason Momoa juga meminta penggemarnya untuk berdonasi membantu keluarga Sheehan.

Trik Berolahraga di Kala Puasa
Fun
Trik Berolahraga di Kala Puasa

Padahal olahraga sambil berpuasa masih bisa dilakukan dengan memperhatikan beberapa hal.

Masih Suka Begadang? Hati-Hati Otak Bisa Memakan Selnya Sendiri!
Fun
Masih Suka Begadang? Hati-Hati Otak Bisa Memakan Selnya Sendiri!

Efek buruk yang akan terjadi saat begadang

Twitter Berantas Akun Media Palsu pada Pilpres AS
Fun
Twitter Berantas Akun Media Palsu pada Pilpres AS

Twitter bertindak cepat dalam menangguhkan akun-akun media palsu yang mengumumkam klaim hasil pilpres Amerika Serikat

Diet Dulu Sebelum Hari Pernikahan, Begini Caranya
Fun
Diet Dulu Sebelum Hari Pernikahan, Begini Caranya

Saat pesta pernikahan tubuh harus proposional dong.

Menyentuh! Pemenang Best Animated Short Film Oscar 2020 Terinspirasi dari Kobe Bryant
ShowBiz
Menyentuh! Pemenang Best Animated Short Film Oscar 2020 Terinspirasi dari Kobe Bryant

Matthew A. Cherry memenangkan piala Best Animated Short Film Oscar 2020 yang Terinspirasi dari Kobe Bryant

Youtube Tentang Kriminal Disukai Orang, Begini Cara Buatnya
Fun
Youtube Tentang Kriminal Disukai Orang, Begini Cara Buatnya

Youtuber yang spesifik di bidang kriminal adalah kuat dalam jaringan.

Hati-Hati Paparan Sinar UVA, UVB dan Sinar Biru Merusak Mata!
Hiburan & Gaya Hidup
Hati-Hati Paparan Sinar UVA, UVB dan Sinar Biru Merusak Mata!

orang selalu terpapar oleh sinar UVA, UVB dan sinar biru.

Bagaimana Bawang Putih Bekerja di Tubuh?
Hiburan & Gaya Hidup
Bagaimana Bawang Putih Bekerja di Tubuh?

Tak heran bagi penderita darah tinggi disarankan untuk rajin makan bawang putih mentah karena kandungan dan khasiatnya.

 Bongkar 5 Fakta Tentang Mickey Mouse Belum Kamu Ketahui!
ShowBiz
Bongkar 5 Fakta Tentang Mickey Mouse Belum Kamu Ketahui!

Sampai saat ini, Mickey jadi tokoh paling disukai anak-anak di seluruh dunia