Kesehatan
Ternyata Akrobatik Juga Punya Manfaat untuk Tubuh Akrobat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. (Foto: Pixabay/Mariamichelle)

SIAPA yang tidak takjub ketika menonton pertunjukan akrobatik di sirkus? Melihat tubuh atletis menari-nari di se-bilah tiang. Para penampil akrobat juga kerap menunjukkan kebolehannya dengan melayang di udara hanya dengan seutas tali. Latihan secara disiplin memang diperlukan untuk bisa melakukan atraksi akrobat dengan sempurna. Meskipun melalui proses yang sangat keras, tetapi akrobat sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Akrobat sendiri sering dikaitkan dengan aktivitas senam seperti sirkus, acro dance, dan gymnastic. Semuanya memiliki elemen yang sama dan bertumpu pada kelenturan tubuh. Melansir dari laman gymnastics.org.au, atraksi akrobatik bukanlah kegiatan yang mudah dilakukan. Dibutuhkan komitmen yang tinggi dalam latihan. Resiko yang harus dihadapi sangat besar.

Baca juga:

Berliburlah, Baik untuk Daya Tahan Tubuh

Pemain akrobatik sudah akrab dengan cedera maupun patah tulang. Di samping risiko yang menyeramkan, simak ulasan berikut untuk mengetahui manfaatnya bagi kesehatan tubuhmu.

1. Tubuh Lentur

Ternyata Akrobatik Juga Punya Manfaat untuk Tubuh
Kelenturan tubuh akan selalu terjaga. (Foto: Pixabay/TheVirtualDenise)

Terbiasa melatih fleksibilitas otot, lama-lama tubuh semakin lentur dan luwes. Kamu akan terhindar dari berbagai penyakit yang berpotensi menyerang sendi dan tulang.

Tubuh yang lentur juga akan membuat peredaran darah semakin lancar karena tidak ada kalori berlebih yang tersumbat di bagian tertentu dalam tubuh.

Baca juga:

Manfaat Asam Malat untuk Tubuh

2. Imun Tubuh

Ternyata Akrobatik Juga Punya Manfaat untuk Tubuh
Akrobat bisa meningkatkan imun tubuh. (Foto: Pixabay/Lazare)

Melakukan latihan akrobatik memungkinkan tubuh menghasilkan imun secara optimal. Karena melalui proses latihan, seluruh bagian tubuh akan ditempa oleh tekanan yang kuat.

Akrobatik bisa membuatmu terhindar dari penyakit jantung, kanker, obesitas, dan diabetes. Setiap gerakannya mampu membakar tumpukan lemak di seluruh tubuh.

3. Pribadi Disiplin

Ternyata Akrobatik Juga Punya Manfaat untuk Tubuh
Melatih diri menjadi pribadi disiplin. (Foto: Pixabay/089photoshootings)

Latihan akrobat harus dilakukan secara rutin dan non-stop sebelum akhirnya memutuskan untuk pensiun. Karena kelenturan tubuh harus dijaga setiap hari. Jika jadwal latihan meleset, tubuhmu bisa kembali kaku dan sulit untuk melakukan atraksi di atas panggung. Itu lah alasan kenapa para pelaku akrobat perlu memiliki sifat disiplin. (mar)

Baca juga:

Mandi Air Dingin Bisa Mencegah Depresi, Begini Penjelasan Ilmiahnya

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Kanker dan Mitosnya di Masyarakat
Fun
Kanker dan Mitosnya di Masyarakat

Sebanyak 18,1 juta kasus kanker baru dan 9,6 juta kematian terjadi pada 2018.

Mimpi Buruk Ternyata Ada Manfaatnya
Fun
Mimpi Buruk Ternyata Ada Manfaatnya

Mimpi buruk tak selamanya memberikan hasil buruk.

Nominasi Grammy Awards 2021 Diumumkan, Queen Bey Memimpin
ShowBiz
Nominasi Grammy Awards 2021 Diumumkan, Queen Bey Memimpin

Total sembilan nominasi diborong Beyonce.

Cara Unik Bioskop di Irlandia untuk Mencegah Pandemi Corona
Fun
Cara Unik Bioskop di Irlandia untuk Mencegah Pandemi Corona

Tujuannya agar bisa meminimalisasi kontak antar pengunjung bioskop.

Xiaomi Redmi Note 9 dan Note 9 Pro Akan Rilis Maret 2020
Fun
Xiaomi Redmi Note 9 dan Note 9 Pro Akan Rilis Maret 2020

Xiaomi Redmi Note 9 dan Note 9 Pro Akan Dirilis Minggu Depan

Jack Ma Foundation dan Alibaba Foundation Terbitkan Pedoman Penanganan COVID-19
Fun
Penelitian: 10 Menit di Ruang Terbuka Bisa Usir Stres
Fun
Penelitian: 10 Menit di Ruang Terbuka Bisa Usir Stres

Kesehatan mental seseorang akan meningkat lebih baik jika terpapar dengan alam sekitar 10 menit dalam sehari.

Buah dan Sayuran yang Tidak Boleh Dimakan Oleh Anabul
Fun
Buah dan Sayuran yang Tidak Boleh Dimakan Oleh Anabul

saking rakusnya, anjing seringkali dianggap bisa makan apa saja tanpa pantangan. Benarkah?

Banjir Bandang di Korea Selatan, Para Selebrita Berlomba-Lomba Keluarkan Donasi
ShowBiz
Banjir Bandang di Korea Selatan, Para Selebrita Berlomba-Lomba Keluarkan Donasi

Pesohor Korea Selatan berbondong-bondong berdonasi untuk perbaikan negeri.

Begini Kondisi Terakhir Suga BTS Pascaoperasi
ShowBiz
Begini Kondisi Terakhir Suga BTS Pascaoperasi

Bahkan ia kini sedang mempelajari bahasa Inggris dan sibuk mengerjakan musik.