Kesehatan
Terlalu Sering Belanja Online Masuk Golongan Gangguan Kesehatan Mental Belanja memang jadi kegiatan menyenangkan. (Foto: Unsplash/Jacek Dylag)

HAYO, siapa yang isi keranjang e-commercenya sudah penuh di Harbolnas 10.10? Belanja daring memang seru dan mengasyikkan, tapi jangan sampai kamu mengalami kecanduan belanja, ya. Kecanduan ini sering dikaitkan dengan kecemasan, depresi, dan berbagai emosi negatif.

Terlalu sering belanja juga tidak karena bisa menimbulkan masalah, termasuk hubungan rumah tangga atau kondisi finansial. Mengutip laman Alodokter, kecanduan belanja juga disebut sebagai compulsive buying disorder (CBD) atau gangguan belanja kompulsif karena tidak tahan untuk membeli barang.

Kemungkinan seseorang yang mengalami kecanduan belanja, tidak menyadari hal tersebut terjadi pada dirinya. Ada pun tanda-tanda yang termasuk dalam kecanduan belanja, seperti hanya bertujuan untuk meredakan stres, terobsesi membeli barang tiap minggu, selalu menghabiskan banyak waktu untuk melihat-lihat barang, dan merasa gembira berlebihan setelah membeli sesuatu.

Baca juga:

Kisah Masuknya Budaya Belanja 'Online' ke Indonesia

Sering Belanja Ternyata bisa Tergolong Gangguan Kesehatan Mental
Ketahui mana kebutuhan, mana keinginan. (Foto: Unsplash/Charles Deluvio)

Selain itu, seseorang juga terkadang menghabiskan dana melampaui batas nominal kartu kredit untuk membeli barang yang sebenarnya hanya ‘lapar mata’ saja. Alhasil mereka pun jadi merasa bersalah dan mengalami kesulitan di masa mendatang akibat boros belanja.

Tanda lainnya yang dominan dimiliki orang kecanduan belanja adalah lebih suka berbelanja sendiri daripada bersama teman maupun keluarga, agar tidak merasa malu saat membeli barang.

Lalu bagaimana cara mengatasinya?

Penanganan kecanduan belanja dapat dilakukan sesuai dengan tingkat keparahan dan sumber masalahnya. Kerabat, pasangan, atau teman dekat perlu membantu mengambil alih kendali atas pengeluaran dana kamu. Hal ini terpaksa dilakukan karena jika tidak, kamu akan kalap dan menghabiskan uang.

Baca juga:

Ini Tips dan Cara Mengakali Mahalnya Ongkos Kirim Belanja Online

belanja
Cobalah untuk konsultasi ke psikiater. (Foto: Unsplash/Priscilla Du Preez)

Yang kedua, jalani konseling dan terapi psikologis agar dapat belajar mengontrol dorongan dan mengenali pemicu kecanduan belanja. Para pecandu juga dapat belajar tentang mengatur keuangan dan belajar mengadopsi gaya belanja yang sehat.

Cobalah mulai memperhatikan mana kebutuhan dan mana keinginan. Jangan biarkan kebiasaan belanja yang seharusnya menyenangkan, malah jadi berisiko.

Jika kamu atau orang terdekat mengalami gejala-gejala kecanduan belanja, jangan sungkan untuk berkonsultasi ke psikolog atau psikiater demi mendapatkan penanganan yang tepat. (and)

Baca juga:

10 Alasan Kenapa Online Shop Lebih Baik Dibanding Belanja di Toko

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Gayanya Gelang Pasien RS, Bisa Dikoleksi
Fun
Gayanya Gelang Pasien RS, Bisa Dikoleksi

Ada yang beli di distro sampe minta sama orangtua mereka yang bekerja di rumah sakit.

Juara di TI 10 Dota 2, Team Spirit Bawa Pulang Rp 253 Miliar
Fun
Juara di TI 10 Dota 2, Team Spirit Bawa Pulang Rp 253 Miliar

Kali pertama Team Spirit bergabung di The International Dota 2 Championship.

Dira Sugandi Refleksikan Memori Masa Lalu di Single 'Back In Time'
ShowBiz
Dira Sugandi Refleksikan Memori Masa Lalu di Single 'Back In Time'

Dira ingin mengajak para pendengar berefleksi pada semua memori masa lalu.

PEMUDA JAGOAN NEGERI AING
Hiburan & Gaya Hidup
PEMUDA JAGOAN NEGERI AING

Bisa saja umur kepala lima tetapi jiwa juga pikir masih kontekstual

Resep Kukis Labu untuk Meriahkan Halloween
Fun
Resep Kukis Labu untuk Meriahkan Halloween

Resep kukis labu yang cocok disajikan untuk merayakan Halloween.

Ms Marvel Dikabarkan akan Rilis di 2022
ShowBiz
Ms Marvel Dikabarkan akan Rilis di 2022

Tak akan lama lagi Ms. Marvel akan melanjutkan serial Marvel.

Google Tengah Garap Fitur Anti-Pelacakan untuk Android?
Fun
Google Tengah Garap Fitur Anti-Pelacakan untuk Android?

Google dikabarkan tengah kembangkan fitur anti-pelacakan untuk Android. Kabarnya mirip dengan yang diluncurkan oleh Apple dengan iOS 14.5

Mengenal Eksorsisme dan Fakta Tentang Ritual Pengusir Iblis
Fun
Mengenal Eksorsisme dan Fakta Tentang Ritual Pengusir Iblis

Prosedur ini memang benar-benar ada dan dilakukan banyak orang.

Kota Terapung akan Hadir di Busan
Fun
Kota Terapung akan Hadir di Busan

Kota terapung di Busan ini mulai dibangun pada 2022.

11 Tahun Hiatus, Mudvayne Putuskan untuk Reuni
ShowBiz
11 Tahun Hiatus, Mudvayne Putuskan untuk Reuni

Mudvayne yang memutuskan untuk kembali reuni setelah 11 tahun vakum.