TAHUN ajaran baru telah dimulai sejak pertengahan Juli kemarin. Bersamaan dengan itu, proses pembelajaran tatap muka (PTM) pun mulai diberlakukan juga oleh sekolah.
Sayangnya, hal itu justru membuat banyak anak merasa gugup. Entah karena ini adalah tahun pertamanya sekolah, ataupun sudah lama tidak bersosialisasi dengan teman sebaya.
Baca Juga:
Bermain Menurunkan Risiko Gangguan Kesehatan Mental pada Anak
Nah, sebagai orang tua, tentunya ada beberapa cara yang bisa dicoba untuk menenangkan perasaan anak. Cara pertama adalah mempersiapkan hari pertama dengan baik. Biasakan anak untuk bangun lebih awal pada minggu-minggu terakhir liburan.
Tujuannya agar mereka tidak merasa kaget saat harus bangun pagi di hari sekolah. Selain itu, selama mengisi liburan, kamu bisa loh mengajak anak untuk menyiapkan peralatan sekolahnya. Seperti seragam, alat tulis, atau pun menyampul buku tulis.
Setelah membuat anak perlahan paham dengan dimulainya kembali sekolah, kamu bisa mulai membentuk rutinitas. Misalnya bangun, sarapan, dan mandi pagi di jam berapa. Ketika sore atau malam, buat juga rutinitas khusus untuk anak seperti membaca buku atau mengerjakan hal ringan. Tujuannya agar saat sekolah dimulai dan ada pekerjaan rumah, anak jadi tahu kewajiban apa yang harus dikerjakannya.
Salah satu yang juga harus kamu perhatikan dalam membentuk rutinitas baru adalah penggunaan gawai. Saat liburan atau belajar secara daring, anak mungkin sering memainkan gawainya sepanjang waktu. Namun, saat PTM dimulai tentu hal ini tidak bisa dilakukan terus.
Baca Juga:
Untuk itu, batasi penggunaan gawai hanya saat waktu tertentu saja, misalnya di sore atau malam hari pada waktu senggang. Tujuannya agar anak bisa fokus dalam belajar dan mendapat istirahat yang cukup saat malam.
Banyaknya hal baru yang terjadi tadi, baik di rumah maupun sekolah, pasti akan membuat anak merasa bingung dan gelisah. Cara berikutnya yang dapat kamu lakukan adalah dengan mengajaknya berbicara dan mengekspresikan rasa gugupnya. Katakan pada anak bahwa gugup itu wajar bagi siapapun yang mengalami hari pertama. Anda juga bisa loh menceritakan hal-hal menyenangkan pada hari pertama sekolah dulu pada anak.
Terakhir, kamu bisa membuat pesta kecil-kecilan untuk menyambut hari pertama sekolah bagi anak. Misalnya dengan makan keluarga atau jalan-jalan ke daerah sekitar. Ini akan membuat anak lebih semangat dan menganggap bahwa ini adalah hal yang harus dirayakan. Yakinkan anak bahwa tidak apa-apa jika gugup dan bingung di hari pertama sebab dia akan baik-baik saja dan belajar seiring berjalannya waktu. (mcl)
Baca Juga:
