Kesehatan
Teh Ceylon Sumber Terbaik Antioksidan Alami  Ceylon tea. (Foto Daily News)

CEYLON mungkin menjadi jenis teh yang jarang kamu dengar. Meski begitu, teh ceylon cukup populer di kalangan pencinta teh karena rasa dan aromanya yang kuat. Serupa dengan jenis teh lainnya, teh ceylon terbuat dari daun tanaman Camellia sinensis yang dikeringkan dan diproses. Dikutip dari Healthline, teh yang berasal dari dataran tinggi di Sri Lanka ini juga memiliki serangkaian manfaat untuk kesehatan tubuh.

Menurut penelitian yang telah dipublikasi oleh US National Library of Medicine National Institutes of Health, teh ceylon mengandung konsentrasi tinggi dari beberapa antioksidan termasuk myricetin, quercetin, dan kaempferol.

Cocok disajikan dengan madu dan air panas. (Foto Sri Lanka Mirror)
Cocok disajikan dengan madu dan air panas. (Foto Sri Lanka Mirror)

Antioksidan sendiri memiliki peran yang penting dalam kesehatan tubuh. Senyawa ini mampu membantu melawan kerusakan sel yang oksidatif sehingga bisa melindungi diri dari gangguan kesehatan kronis seperti kanker, diabetes, dan penyakit jantung.

Setiap varian dari teh Ceylon (oolong, green, black, white) juga mengandung sejumlah kecil kafein dan beberapa mineral yakni mangan, kobalt, kromium, dan magnesium.

Baca juga:

Sisa Minuman yang Boleh dan Tidak Boleh Diberikan ke Tanaman

Rachael Link, MS. RD juga mengatakan kepada Healthline bahwa teh Ceylon dapat berperan penting dalam menurunkan berat badan. Penelitian yang diunggah pada PubMed Central menunjukkan bahw black Ceylon tea mampu mengurangi berat badan dengan menghalangi perncernaan dan penyerapan lemak untuk mengurangi asupan kalori.

Senyawa dalam teh ceylon juga mampu mengaktifkan enzim spesifik yang terlibat pada pemecahan sel-sel lemak yang mencegah akumulasi lemak.

Teh ceylon. (Foto eat this, not that)
Teh ceylon. (Foto eat this, not that)

Jika mengonsumsi teh ini selama 12 minggu setiap hari, penelitian menunjukkan bahwa akan ada penurunan berat badan, lingkar pinggang, dan masa lemak yang signifikan.

Selain itu, teh Ceylon juga bisa membantu menstabilkan gula darah bagi orang yang tidak memiliki maupun yang menderita prediabetes.

Teh Ceylon sendiri paling nikmat jika disajikan dengan air panas. Celupkan teh ke air panas 90-96ºC selama tiga menit. Kamu juga bisa menambahkan satu sendok makan madu sebagai pemanis alami agar lebih sehat dan nikmat. (SHN)

Baca juga:

Usir Nyamuk Pakai 3 Tanaman Ini

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Pemicu Anak Berubah Menjadi Pendiam
Fun
Pemicu Anak Berubah Menjadi Pendiam

Orangtua perlu membimbing dan mengawasi bagaimana relasi pertemanan anak di sekolah

Terlupakan, 4 Game PlayStation ini Punya Cerita dan Narasi Terbaik
Fun
Terlupakan, 4 Game PlayStation ini Punya Cerita dan Narasi Terbaik

Meski demikian, beberapa game PlayStation ini terbilang under rated.

Cara Bikin Rumah Anjing Tetap Adem Meski Cuaca Panas
Hiburan & Gaya Hidup
Cara Bikin Rumah Anjing Tetap Adem Meski Cuaca Panas

Rumah tersebut jadi sarana anjing bersantai dan menyegarkan diri

Atlus Siap Meluncurkan Game Unggulan di 2022
Fun
Atlus Siap Meluncurkan Game Unggulan di 2022

Ada banyak pilihan game untuk diluncurkan Atlus di 2022.

Konser Hybrid dan Drive In Jadi Tren Baru Karena Pandemi
ShowBiz
Konser Hybrid dan Drive In Jadi Tren Baru Karena Pandemi

Beberapa konser yang sudah digelar cukup banyak menggunakan konsep hybrid.

Rindu Keluarga di Bulan Ramadan saat Menimba Ilmu di Turki
Fun
Rindu Keluarga di Bulan Ramadan saat Menimba Ilmu di Turki

Pelajar Indonesia di Turki ingat kampung halaman ketika Ramadan.

4 Tren Make-Up ala Winter 2021
Fun
4 Tren Make-Up ala Winter 2021

Tampil nyentrik dengan make-up di penghujung tahun 2021.

Ada Sprint Race di F1 GP Austria 2022, Catat Jadwalnya
Fun
Ada Sprint Race di F1 GP Austria 2022, Catat Jadwalnya

Jadwal F1 GP Austria 2022 jadi balapan kandang untuk Red Bull Racing.

Sontek Gaya Hubungan Sehat ala Drakor
ShowBiz
Sontek Gaya Hubungan Sehat ala Drakor

Menjaga hubungan tetap suportif dan solid sebenarnya tidak umum di K-dramaland.

Shio Kerbau dan Ayam Diramalkan Beroleh Keberkahan Pada 2022
Hiburan & Gaya Hidup
Shio Kerbau dan Ayam Diramalkan Beroleh Keberkahan Pada 2022

Shio Ayam dan Kerbau, yuk mulai bisnis tahun ini