Kesehatan
Teh Ceylon Sumber Terbaik Antioksidan Alami  Ceylon tea. (Foto Daily News)

CEYLON mungkin menjadi jenis teh yang jarang kamu dengar. Meski begitu, teh ceylon cukup populer di kalangan pencinta teh karena rasa dan aromanya yang kuat. Serupa dengan jenis teh lainnya, teh ceylon terbuat dari daun tanaman Camellia sinensis yang dikeringkan dan diproses. Dikutip dari Healthline, teh yang berasal dari dataran tinggi di Sri Lanka ini juga memiliki serangkaian manfaat untuk kesehatan tubuh.

Menurut penelitian yang telah dipublikasi oleh US National Library of Medicine National Institutes of Health, teh ceylon mengandung konsentrasi tinggi dari beberapa antioksidan termasuk myricetin, quercetin, dan kaempferol.

Cocok disajikan dengan madu dan air panas. (Foto Sri Lanka Mirror)
Cocok disajikan dengan madu dan air panas. (Foto Sri Lanka Mirror)

Antioksidan sendiri memiliki peran yang penting dalam kesehatan tubuh. Senyawa ini mampu membantu melawan kerusakan sel yang oksidatif sehingga bisa melindungi diri dari gangguan kesehatan kronis seperti kanker, diabetes, dan penyakit jantung.

Setiap varian dari teh Ceylon (oolong, green, black, white) juga mengandung sejumlah kecil kafein dan beberapa mineral yakni mangan, kobalt, kromium, dan magnesium.

Baca juga:

Sisa Minuman yang Boleh dan Tidak Boleh Diberikan ke Tanaman

Rachael Link, MS. RD juga mengatakan kepada Healthline bahwa teh Ceylon dapat berperan penting dalam menurunkan berat badan. Penelitian yang diunggah pada PubMed Central menunjukkan bahw black Ceylon tea mampu mengurangi berat badan dengan menghalangi perncernaan dan penyerapan lemak untuk mengurangi asupan kalori.

Senyawa dalam teh ceylon juga mampu mengaktifkan enzim spesifik yang terlibat pada pemecahan sel-sel lemak yang mencegah akumulasi lemak.

Teh ceylon. (Foto eat this, not that)
Teh ceylon. (Foto eat this, not that)

Jika mengonsumsi teh ini selama 12 minggu setiap hari, penelitian menunjukkan bahwa akan ada penurunan berat badan, lingkar pinggang, dan masa lemak yang signifikan.

Selain itu, teh Ceylon juga bisa membantu menstabilkan gula darah bagi orang yang tidak memiliki maupun yang menderita prediabetes.

Teh Ceylon sendiri paling nikmat jika disajikan dengan air panas. Celupkan teh ke air panas 90-96ºC selama tiga menit. Kamu juga bisa menambahkan satu sendok makan madu sebagai pemanis alami agar lebih sehat dan nikmat. (SHN)

Baca juga:

Usir Nyamuk Pakai 3 Tanaman Ini

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Pekerjaan Rumah Kerap Menjadi 'Pekerjaan Sekolah' Saat Ngilmu di Negeri Aing
Hiburan & Gaya Hidup
Pekerjaan Rumah Kerap Menjadi 'Pekerjaan Sekolah' Saat Ngilmu di Negeri Aing

Banyak siswa di Negeri Aing yang kerap 'mengubah' pekerjaan rumah menjadi 'pekerjaan sekolah'

5 Laptop Gaming Diperkuat NVIDIA GeForce RTX 3080
Fun
5 Laptop Gaming Diperkuat NVIDIA GeForce RTX 3080

Lima laptop ini akan membuat performa main game maksimal.

Para Perempuan Cantik di Miss Universe 2020
ShowBiz
Para Perempuan Cantik di Miss Universe 2020

Miss Mexico Andrea Meza keluar sebagai pemenang.

Zoom dan Snapchat Hadirkan Fitur Kartun agar Meeting Tidak Membosankan
Fun
Zoom dan Snapchat Hadirkan Fitur Kartun agar Meeting Tidak Membosankan

Meeting berjalan seru sampai selesai berkat fitur ini.

Buku Kuno Ini Bisa Membunuh Orang
Fun
Buku Kuno Ini Bisa Membunuh Orang

Sebuah buku Kuno dipercaya bisa mengakibatkan kematian bagi orang yang menyentuhnya.

Tidak Dicabut, Gigi Gingsul Bisa Timbulkan Efek
Hiburan & Gaya Hidup
Tidak Dicabut, Gigi Gingsul Bisa Timbulkan Efek

Berisiko mengganggu kondisi kesehatan.

Snapdragon 870 5G untuk Performa Kencang
Fun
Snapdragon 870 5G untuk Performa Kencang

Versi ini membawa Qualcomm® KryoTM 585 CPU semakin melesat dengan kecepatan hingga 3.2 GHz.

Dari Hobi Hingga Survive Menjalankan Bisnis Diecast di Masa Pandemi
Fun
Dari Hobi Hingga Survive Menjalankan Bisnis Diecast di Masa Pandemi

dari hobi jadi bisnis lalu survive menghadapi pandemi.

WhatsApp Kena Semprot Konsumen Eropa
Hiburan & Gaya Hidup
WhatsApp Kena Semprot Konsumen Eropa

Keberatan itu berkaitan dengan penonaktifan layanan bagi pengguna yang tak melakukan pembaruan.