Tanpa Pandang Umur, Berikut Cara Minimalisasi Serangan Penyakit Kanker Kamu pasti terhindar dari penyakit ini ketika bisa menjaga kesehatan dan kebersihan tubuh. (Foto: Pixabay/PDPics)

KANKER adalah salah satu penyakit berbahaya yang dapat menyebabkan kematia. Kanker merupakan penyakit yang dapat menyerang siapa saja. Tanpa memandang umur, kanker juga dapat menyerang siapa saja walaupun lebih sering menimpa orang yang berusia 40 ke atas.

Kanker memiliki beberapa jenis yang dapat berbahaya bagi tubuh seseorang yg dijangkitnya. Namun jangan khawatir, kamu pasti terhindar dari penyakit ini ketika bisa menjaga kesehatan dan kebersihan tubuh. Dikutip Go Dok, berikut tip meminimalisir terkena penyakit kanker.

1. Makan dan minum yang sehat

Makanan minuman sehat menghindarkan kamu dari berbagai penyakit. (Foto: Pixabay/Engin_Akyurt)
Makanan minuman sehat menghindarkan kamu dari berbagai penyakit. (Foto: Pixabay/Engin_Akyurt)

Pasti kamu sudah tahu bahwa makanan dan minuman jahat yang kita konsumsi dapat menimbulkan segala penyakit yang berbahaya seperti kanker. Aturlah pola hidup kamu dengan makan dan minum yang sehat, serta kurangi mengonsumsi daging merah.

Dilarang juga bagi kamu mengonsumsi alkohol dan rokok. Seperti yang kita ketahui, kandungan dari alkohol dan rokok dapat menyebabkan kanker hati dan penyakit jantung.


2. Jauhkan handphone dari kepala

Jangan dekatkan handphone ketika hendak tidur. (Foto: Pixabay/Pexels)
Jangan dekatkan handphone ketika hendak tidur. (Foto: Pixabay/Pexels)

Handphone memiliki sinyal energi frekuensi radio atau radiasi yang dapat menyebabkan kanker otak. Handphone lebih baik dimatikan dan dijauhkan dari tubuh ketika hendak tidur. Hal itu akan membantu mengurangi risiko kanker yang disebabkan radiasi handphone.

Baca juga berita lainnya dalam artikel: 3 Jenis Wisata yang Cocok untuk Kamu yang Sedang Hamil


3. Jangan sepelekan rasa sakit

Selalu periksakan diri ketika merasakan sakit. (Foto: Pixabay/rawpixel)
Selalu periksakan diri ketika merasakan sakit. (Foto: Pixabay/rawpixel)

Hal ini tidak boleh kamu sepelekan. Jika kamu mengalami perut kembung, nyeri panggul, dan kebutuhan mendesak untuk buang air kecil secara sering, cobalah datang periksa ke dokter. Hal itu dapat menjadi gejala awal kanker ovarium.


4. Minum susu

Minum susu dapat mencegah usus kanker besar. (Foto: Pixabay/Couleur)
Minum susu dapat mencegah usus kanker besar. (Foto: Pixabay/Couleur)

Studi terbaru menunjukkan bahwa kalsium dapat mencegah kanker usus besar. Karena menurut Dartmouth Medical School Researchers, orang yang mengonsumsi kalsium rutin selama 4 tahun akan memiliki 36 % pengurangan perkembangan kanker usus besar dibanding mereka yang tidak sering.

Baca juga berita lainnya dalam artikel: Gulai Talang, Masakan Kebun Turun Temurun yang Bertahan Hingga Kini


5. Ketahuilah sejarah anggota keluarga

Sangat penting mengetahui kemungkinan penyakit diderita orang tua atau anggota keluarga lain. (Foto: Pixabay/Pexels)
Sangat penting mengetahui kemungkinan penyakit diderita orang tua atau anggota keluarga lain. (Foto: Pixabay/Pexels)

Penting bagi kamu untuk mengetahui apakah ada riwayat penyakit dari salah satu anggota keluar. Beberapa dari jenis penyakit kanker seperti kanker payudara atau kanker usus biasanya disebabkan oleh faktor keturunan. Jadi, sangat penting untuk diketahui, dan jika memang ada lakukanlah pencegahan sebelum terlambat.

6. Minumlah teh hijau secara teratur

Teh hijau sangat baik untuk mencegah kanker kolorektal. (Foto: Pixabay/Free-Photos)
Teh hijau sangat baik untuk mencegah kanker kolorektal. (Foto: Pixabay/Free-Photos)

Terakhir, cobalah untuk konsumsi teh hijau secara teratur. Sebuah studi yang diterbitkan pada tahun 2011 oleh orang-orang Tiongkok menemukan kemungkinan 54 % lebih rendah dari kanker kolorektal pada mereka yang secara teratur minum teh hijau. (*)

Baca juga berita lainnya dalam artikel: Cara Unik agar Kamu Semangat Hadapi Hari Senin, Penting Banget Buat Ditiru


Tags Artikel Ini

Zulfikar Sy

LAINNYA DARI MERAH PUTIH