Tanda-Tanda Kamu Punya Gangguan ADHD Gangguan ADHD lebih menganggu ke pusat perhatianmu. (Foto: Pexels/Tara Winstead)

ATTENTION Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) adalah gangguan yang membuat orang sulit untuk memusatkan perhatiannya. Apakah kamu punya gangguan ini?

Banyak orang mendengar istilah ADHD dan memikirkan bagaimana gangguan tersebut muncul pada anak-anaknya. Namun mereka tidak tahu bahwa ADHD juga berdampak pada orang dewasa.

Baca juga:

4 Cara Mengatasi Masalah Kesehatan Mental

Dilansir PsychCentral, faktanya, penelitian telah menunjukkan bahwa 50 persen hingga 80 persen anak-anak dengan ADHD membawanya hingga remaja, dan 35 persen hingga 65 persen lainnya kemudian membawanya hingga dewasa.

Jadi, seperti apa tanda-tanda kamu memiliki gangguan ADHD? Berikut adalah beberapa tanda halus bahwa kamu mungkin menderita ADHD berdasarkan PsychCentral.

1. Buta waktu

Tidak dapat mengatur waktu dengan baik atau buta waktu. (Foto: Unsplash/Lukas Blazek)
Tidak dapat mengatur waktu dengan baik atau buta waktu. (Foto: Unsplash/Lukas Blazek)

Menurut peneliti, ini terjadi karena korteks prefrontal otak tidak berfungsi dengan baik dalam mengelola fokus dan perilaku pada orang dewasa dengan ADHD. Prefrontal otak juga merupakan bagian otak yang membantumu merencanakan masa depan. Jika bagian otak itu tidak berfungsi dengan baik, maka kamu tidak dapat melihat masa depanmu secara akurat.

2. Hiperfokus

Hiperfokus termasuk sebuah keahlian untuk orang yang alami ADHD. (Foto: Unsplash/Chase Clark)
Hiperfokus termasuk sebuah keahlian untuk orang yang alami ADHD. (Foto: Unsplash/Chase Clark)

Meskipun salah satu gejala utama ADHD adalah mudah teralihkan, namun karunia ADHD adalah kemampuan untuk hiperfokus pada aktivitas tertentu. Para peneliti percaya alasan orang dengan hiperfokus ADHD adalah karena sulit untuk beralih dari satu tugas ke tugas berikutnya. Inilah sebabnya mengapa beberapa orang dengan ADHD dapat bermain video game selama berjam-jam tetapi mengalami kesulitan menyelesaikan tugas kerja.

Baca juga:

Ghosting, Berbahaya Bagi Kesehatan Mental

3. Perencanaan keuangan yang buruk dan pengeluaran impulsif

Orang dengan gangguan ADHD memiliki masalah dalam mengatur keuangannya. (Foto: Unsplash/Jinyun)
Orang dengan gangguan ADHD memiliki masalah dalam mengatur keuangannya. (Foto: Unsplash/Jinyun)

Orang dewasa dengan ADHD tidak selalu membuat keputusan keuangan yang baik dan cenderung tidak melihat nilai dalam menyimpan uang mereka. Mereka cenderung memiliki lebih banyak hutang dan lebih sedikit uang yang ditabung untuk pensiun. Mereka juga cenderung menghabiskan uang secara impulsif, bahkan jika mereka tidak mampu untuk melakukan pembelian.

4. Sensitif secara emosional

ADHD dapat dicirikan sebagai sensitif secara emosional. (Foto: Pexels/Andrea Piacquadio)
ADHD dapat dicirikan sebagai sensitif secara emosional. (Foto: Pexels/Andrea Piacquadio)

Gejala yang sangat umum pada orang ADHD adalah sesuatu yang disebut disforia penolakan sensitif. Ini berarti bahwa orang tersebut sangat sensitif secara emosional. Mereka sangat sensitif sehingga ketika menerima kritik atau merasa ditolak. Mereka mungkin juga merasakan sakit ini jika tidak dapat memenuhi harapannya sendiri, atau harapan orang lain.

Itulah beberapa tanda-tanda kamu memiliki gangguan ADHD. Untuk seseorang yang didiagnosis dengan ADHD dewasa, ada dua bentuk perawatan ADHD yang tersedia: pengobatan dan pembinaan atau konseling ADHD. Kebanyakan ahli percaya bahwa perawatan ini harus dikombinasikan agar masing-masing dapat bekerja dengan sukses. (mic)

Baca juga:

Dapatkah Robot Membantu Kesehatan Mental Manusia?

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Astrid Akan Gantikan Posisi Aiu di Band Cokelat
ShowBiz
Astrid Akan Gantikan Posisi Aiu di Band Cokelat

Posisi Aiu Ratna sebagai vokalis cokelat sementara waktu akan digantikan oleh Astrid

Koreografer Bae Yoon-jung Pilih Empat Idola K-Pop yang Paling Jago Menari
ShowBiz
Koreografer Bae Yoon-jung Pilih Empat Idola K-Pop yang Paling Jago Menari

Sebenarnya sulit rasanya memilih siapa yang terbaik di industri K-Pop.

Telegram Hadirkan Fitur Baru, Apa Saja?
Fun
Telegram Hadirkan Fitur Baru, Apa Saja?

Aplikasi pengiriman pesan secara online ini mengeluarkan tiga fitur baru.

Tsang Yin Hung, dari Guru hingga Penakluk Everest
Travel
Tsang Yin Hung, dari Guru hingga Penakluk Everest

Mencatatkan rekor baru pendakian tercepat Gunung Everest di dunia oleh seorang perempuan.

Diprediksi Bersinar, 3 Aktor Korea Paling Dinanti di 2021
ShowBiz
Diprediksi Bersinar, 3 Aktor Korea Paling Dinanti di 2021

Tiga aktor Korea ini memiliki rekam jejak fantastis.

Ini Alasan Johnny Cage tidak Muncul di Film Mortal Kombat
ShowBiz
Ini Alasan Johnny Cage tidak Muncul di Film Mortal Kombat

Sebagian penggemar franchise Mortal Kombat kecewa.

Anabul tak Suka Sama Kamu? Ini 4 Tandanya
Fun
Anabul tak Suka Sama Kamu? Ini 4 Tandanya

Disertai dengan cara mengatasinya.

Dijamin Betah, Ini 5 Bandara dengan Fasilitas Terbaik di Dunia
Fun
Dijamin Betah, Ini 5 Bandara dengan Fasilitas Terbaik di Dunia

Kamu pasti betah berlama-lama di bandara ini.

Masih Lama, Sutradara dan Produser Film Ini Niat Maju Jadi Caleg 2024
ShowBiz
Masih Lama, Sutradara dan Produser Film Ini Niat Maju Jadi Caleg 2024

Tujuannya menjadi anggota DPR tak lepas dari dunia yang ia geluti saat ini.

Ancaman Stunting Ada Sejak Anak Dalam Kandungan
Fun