Kesehatan
Tanda Kamu Salah Menyikat Gigi dan Solusinya Mengetahui tanda-tanda kesalahan dalam menyikat gigi. (Foto: Pixabay/@slavoljubovski)

MENYIKAT gigi mungkin sebuah hal yang sepele, tapi impaknya cukup signifikan. Sama seperti mandi, menggosok gigi adalah hal yang perlu dilakukan setiap hari agar kesehatan mulut terjaga. Namun, masih ada orang yang melakukan kesalahan saat menyikat gigi.

Padahal jika tidak dilakukan dengan benar, hal ini dapat menyebabkan masalah serius lho. Lantas, bagaimana cara mengetahui bahwa cara menyikat gigi kita selama ini salah?

Baca juga:

Apa Arti Kode Warna di Kemasan Pasta Gigi?

1. Menyikat gigi tepat setelah makan atau minum

Tanda Kamu Salah Menyikat Gigi dan Solusinya
Ternyata menyikat gigi sesaat setelah mengonsumsi makanan asam akan merusak enamel gigi. (Foto: Unsplash/@Diana Polekhina)

Selama ini kamu mungkin berpikir bahwa menyikat gigi sesaat setelah mengonsumsi makanan adalah hal yang tepat. Sebab semakin cepat menggosoknya, semakin baik pula efeknya, bukan?

Sayangnya, anggapan ini kurang tepat. Apalagi jika kamu baru saja memakan atau meminum sesuatu yang asam. Sebab menyikat gigi setelah mengonsumsi camilan asam malah dapat menghilangkan enamel pelindung gigi.

Dokter gigi di Mayo Clinic merokomendasikan pasien untuk menunggu setidaknya 30 menit sebelum menggosok gigi. Jika kamu ingin menyegarkan napas setelah makan tanpa membahayakan enamel, cobalah penyegar napas, obat kumur, atau menggosok lidah.

2. Ada plak kuning di gigi

Tanda Kamu Salah Menyikat Gigi dan Solusinya
Noda kuning di gigi menunjukkan kamu tidak menyikat gigi dengan benar. (Foto: Pixabay/@slavoljubovski)

Tanda berikutnya yang menunjukkan kamu salah menyikat gigi adalah adanya sisa plak kuning atau makanan. Demikian seperti dikutip dari laman Insider.

Joshua Golden, DDS menyebutkan bahwa jika gigimu terasa lengket atau tampak kuning bahkan setelah disikat, ini artinya kamu belum melakukannya dengan benar.

Plak dapat dihilangkan dengan menyikat gigi secara menyeluruh. Jadi pastikan menyikat selama dua menit penuh agar dan jangkau seluruh bagian mulut.

Baca juga:

Tidak Dicabut, Gigi Gingsul Bisa Timbulkan Efek

3. Napas bau

Tanda Kamu Salah Menyikat Gigi dan Solusinya
Jangan lupa menyikat lidah agar tidak menimbulkan bau mulut. (Foto: Pixabay/@kreatikar)

Sehabis sikat gigi, harusnya kamu akan mendapatkan nafas yang segar. Namun, jika yang kamu dapatkan adalah hal sebaliknya, berarti ada yang salah dalam caramu menyikat gigi. Bau mulut terjadi akibat penumpakan bakteri di lidah.

Ini jelas masalah, apalagi mengingat situasi pandemi mengharuskanmu mengenakan masker. Orang lain mungkin tidak akan terganggu, tapi kamu pasti akan merasa tak nyaman. Untuk mengatasinya, jangan lupa untuk menyikat lidahmu atau mencoba pengerik lidah.

4. Menyikat gigi membuat gusi berdarah

Tanda Kamu Salah Menyikat Gigi dan Solusinya
Jika gusi berdarah, artinya kamu menyikat gigi terlalu keras. (Foto: Unsplash/@Diana Polekhina)

Apakah kamu pernah berdarah saat sedang mengosok gigi? Jika iya, artinya kamu mungkin telah melakukan kesalahan dalam menyikat gigi.

Menyikat terlalu keras dapat membuat gusi iritasi sehingga rentah berdarah. Solusinya, cobalah untuk menggosok gigi dengan lebih perlahan dan belilah sikat dengan bulu yang lebih lembut. (sam)

Baca juga:

5 Makanan yang Dapat Memutihkan Gigi

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Cerita Irfan Hakim Merawat Binatang hingga Membangun Aviary
ShowBiz
Cerita Irfan Hakim Merawat Binatang hingga Membangun Aviary

Anggaran untuk binatang 3 kali lipat uang belanja istri.

Produk Fesyen Jadi yang Paling Laris Jelang Lebaran
Fun
Produk Fesyen Jadi yang Paling Laris Jelang Lebaran

Mengintip deretan produk yang paling laris menjelang Lebaran

Sepeda Listrik Bergaya Vintage dari Harley Davidson
Hiburan & Gaya Hidup
Sepeda Listrik Bergaya Vintage dari Harley Davidson

Ban berwarna putih, sadel, pegangan kulit, dan batangan hitam yang ramping dengan tulisan emas.

Lagi, WhatsApp Jelaskan Soal Kebijakan Privasi Terbaru
Fun
Lagi, WhatsApp Jelaskan Soal Kebijakan Privasi Terbaru

Rencana menerapkan kebijakan privasi baru untuk aplikasi chatting ini sempat mendapat banyak kecaman.

Shaggydogg X Anom Sugiswoto Rilis Cendera Mata Spesial
ShowBiz
Shaggydogg X Anom Sugiswoto Rilis Cendera Mata Spesial

Bukan sebuah lagu melainkan cendera mata bersama seorang fotografer kawakan, Anom Sugiswoto.

Elon Musk Tidak ada Mobil Otonom di 'Cyberpunk 2077'
Fun
Elon Musk Tidak ada Mobil Otonom di 'Cyberpunk 2077'

Elon Musk memberikan respon pada cuitan akan komplain tertundanya Patch 1.2 di game Cyberpunk 2077.

Terapi Placebo Sleep Jauh Lebih Baik Ketimbang Obat Tidur
Fun
Terapi Placebo Sleep Jauh Lebih Baik Ketimbang Obat Tidur

Ada berbagai faktor eksternal yang dapat menunjang placebo sleep agar kamu bisa tidur nyaman dan tepat waktu.

4 Penampilan Super Bowl Halftime yang Paling Memorable
Fun
4 Penampilan Super Bowl Halftime yang Paling Memorable

Ada penampilan dari Paul McCartney, Beyonce, dan Prince.

Siapkan 4 Hal ini Sebelum Melakukan Wawancara Kerja
Fun
Siapkan 4 Hal ini Sebelum Melakukan Wawancara Kerja

4 hal yang perlu kamu siapkan sebelum wawancara.

Catat nih, Film Wajib Tonton di Mei
ShowBiz
Catat nih, Film Wajib Tonton di Mei

Bisa kamu tonton di layanan streaming dan premium video-on-demand (PVOD).