Relasi
Studi Menunjukkan, Tidur Bersama Pasangan Tingkatkan Kesehatan Pasangan yang tidur bersama menunjukan gerakan yang tersinkronisasi. (Foto: Pexels/Andrea Piacquadio)

STUDI terbaru menunjukkan bahwa tidur bersama pasangan setiap malam dapat membuat orang lebih sehat. Menurut laman sciencealert, studi ini menyebutkan bahwa ketika ada orang lain yang tidur di sebelah kamu pada malam hari. Maka saraf-saraf pada tubuh lebih rileks, pikiran lebih tenang dan tekanan darah lebih terkontrol.

Selain itu, tidur bersama pasangan juga dapat meningkatkan keintiman dan membuat kehidupan percintaan lebih memuaskan. Di sisi lain, tidur bersama pasangan bisa memicu rasa aman dan memberikan kehangatan.

Menurut psikiater Brandon Fuentes dari Universitas Arizona, bahwa tidur dengan pasangan terbukti memiliki manfaat besar pada kesehatan. Dia mengatakan perilaku oini dapat mengurangi risiko sleep apnea, dan insomnia parah. Bahkan dapat meningkatkan kualitas tidur secara keseluruhan. Tak hanya itu ada lagi beberapa manfaat tidur bersama pasangan.

Baca Juga:

Tidur di Lantai tanpa Alas Empuk, Kurangi Nyeri Punggung

tidur
Tidur dengan pasangan terbukti memiliki manfaat besar pada kesehatan. (Foto: Pexels/Moises Solorzano)

Ketika kamu tidur dengan seseorang yang kamu cintai tentu akan menghasilkan kontak tubuh satu sama lain. Menurut para ahli hal ini bisa membantu menenangkan pikiran dan mengurangi tingkat stres. Bercinta dan berpelukan adalah cara alami terbaik untuk mengurangi stres.

Jika kamu mengalami gangguan tidur, maka berpelukan dengan pasangan di tempat tidur dapat membuat kamu tidur lebih nyenyak. Bahkan sebuah penelitian menunjukkan manfaat tidur bersama pasangan untuk mengatasi masalah insomnia.

Tahukah kamu bahwa hormon cinta atau oksitosin bisa muncul ketika kamu dan pasangan bersentuhan secara fisik? Ya para ahli mengatakan bahwa bersentuhan antar kulit dapat memicu tubuh melepaskan hormon oksitosin yang membuat kamu dan pasangan merasa bahagia.

Baca Juga:

Coba Malam Ini, 3 Posisi Tidur Ini Sangat Menyehatkan

tidur
Menunjukan kondisi tubuh dan mental yang lebih baik ketimbang mereka yang jomlo. (Foto: Pexels/Ivan Oboleninov)

Tidur di samping seseorang yang kamu cintai berpengaruh positif untuk jantung. Rasa aman dan kehangatan menyebabkan jantung berdetak dalam kecepatan normal, sehingga membuatnya lebih sehat. Penelitian menunjukkan bahwa tidur bersama pasangan pada malam hari dapat membuat otak, jantung dan organ lainnya lebih rileks. Relaksasi ini dapat membuat usia kamu lebih lama.

Laman sciencealert menuliskan bahwa umumnya seseorang yang memiliki komitmen dengan seseorang menunjukan kondisi tubuh dan mental yang lebih baik ketimbang mereka yang jomlo. Memang agak sulit menguraikan alasannya sebab terlalu banyak variabel yang mempengaruhi badan dan pikiran sepanjang kehidupan orang itu.

Sayangnya penelitian tentang ini masih sangat sedikit, apalagi yang dapat dihubungkan dengan fase tidur neurological seperti rapid eye movement (REM). Namun menariknya pasangan yang tidur bersama menunjukan gerakan yang tersinkronisasi. Sinkronisasi itu berguna untuk kehidupan keduanya dan memberikan dampak positif yang besar serta memberikan manfaat bagi kesehatan mental. Kemudian studi itu menemukan bahwa REM keduanya naik sekitar 10 persen dan mampu menghalau gangguan apapun selama tidur. (Mrf)

Baca Juga:

Bahaya Konsumsi Melatonin untuk Obat Tidur

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Tantangan Angga Dwimas Sasongko Sutradarai Film 'Ben & Jody'
ShowBiz
Tantangan Angga Dwimas Sasongko Sutradarai Film 'Ben & Jody'

Ben & Jody merupakan film ketiga franchise Filosofi Kopi.

‘The Fabelmans’ Karya Steven Spielberg Menang di TIFF
ShowBiz
‘The Fabelmans’ Karya Steven Spielberg Menang di TIFF

The Fabelmans membawa pulang penghargaan people’s choice award di Toronto International Film Festival (TIFF).

Konser Hybrid dan Drive In Jadi Tren Baru Karena Pandemi
ShowBiz
Konser Hybrid dan Drive In Jadi Tren Baru Karena Pandemi

Beberapa konser yang sudah digelar cukup banyak menggunakan konsep hybrid.

Rupawan, Selebritas ini Tetap Insecure
ShowBiz
Rupawan, Selebritas ini Tetap Insecure

Meski terlihat sempurna mereka juga bisa insecure loh.

Operation London Bridge, Protokol di Inggris Setelah Ratu Elizabeth II Wafat
Fun
Operation London Bridge, Protokol di Inggris Setelah Ratu Elizabeth II Wafat

Operasi ini adalah kode rahasia yang menunjuk pada prosesi pemakaman Ratu Elizabeth II.

Ketika Anabul Jadi Pahlawan di 'DC League of Super-Pets'
ShowBiz
Ketika Anabul Jadi Pahlawan di 'DC League of Super-Pets'

'DC League of Super-Pets' penuh dengan gelak tawa.

Flavs Festival 2022 Umumkan Final Line-Up
ShowBiz
Flavs Festival 2022 Umumkan Final Line-Up

Flavs Festival 2022 digelar 10-11 September.

Cerita Kesabaran Biru Baru di Single 'Semua Telah Terjadi'
ShowBiz
Cerita Kesabaran Biru Baru di Single 'Semua Telah Terjadi'

Biru Baru mengajak Iga Masardi untuk mengisi gitar di lagu terbarunya.

Puteri Indonesia 2022 Siap Bangkitkan Pariwisata Indonesia
Hiburan & Gaya Hidup
Puteri Indonesia 2022 Siap Bangkitkan Pariwisata Indonesia

Puteri Indonesia 2022 berjanji akan membangkitkan pariwisata serta perekonomian lokal sebagai tugas pertamanya

Swedia dan Indonesia Jajaki Kemitraan untuk Mencapai Agenda Keberlanjutan di 2030
Fun
Swedia dan Indonesia Jajaki Kemitraan untuk Mencapai Agenda Keberlanjutan di 2030

Kerja sama Swedia dan Indonesia dilakukan saat pekan SISP 2021.