Stres Bisa Timbulkan Kebiasaan Bruxism Bruxism dilakukan tanpa sadar. (Foto: Pixabay/Giuliamar)

KEBIASAAN buruk bruxism atau menggemeretakkan gigi atas dan bawah bisa terjadi karena beberapa pemicu salah satunya stres. Oleh karena itu, untuk mengatasi hal tersebut, penderita harus mencari tahu dulu sumber stres dan menguranginya, jelas jelas drg. Rosdiana Nurul Annisa Sp.KG dari RS Pelni dilansir Antara, Jumat (11/6).

Dengan mencari tahu sumber stres serta mengatasinya, diharapkan kebiasaan bruxism bisa menghilang. Namun, selain terapi kebiasaan ini jug abisa dicegah menggunakan alat bernama splin oklusal, pelindung gigi yang serupa dengan pelindung gigi petinju.

Baca juga:

Akupuntur Medis Bantu Atasi Gangguan Tidur

Kamu harus periksa ke dokter gigi untuk mencetak gigimu. Kemudian minta dibuatkan pelindung gigi sesuai pentuk serta ukurannya. Alat dapat dipakai sebelum tidur, sehingga ketika gigi atas dan bawah saling bergesekan, gigi tetap terlindungi.

Kebiasaan ini berdampak pada kesehatan gigi. (Foto: Ppixabay/ivanovgood)
Kebiasaan ini berdampak pada kesehatan gigi. (Foto: Ppixabay/ivanovgood)

Menghilangkan kebiasaan bruxism sangat penting, karena jika tidak gigi bisa aur dan berdampak pada kesehatan. "Gigi aus akan mempengaruhi TMD, Temporomandibular disorders. Sendi kita yang membuat mulut bisa membuka dan menutup namanya Temporamandibula. Biasanya juga berpengaruh ke situ," katanya.

Baca juga:

Resistensi Antibiotik, Efek Samping Kebiasaan Minum Obat Tanpa Resep

Biasanya kebiasaan menggemeretakkan gigi atas dan bawah dilakukan tanpa sadar dan yang menyadari adalah orang lain seperti pasangan atau teman sekamar karena proses itu menimbulkan bunyi berisik yang mengganggu. Rata-rata orang yang memiliki kebiasaan buruk itu tak tahu ia melakukan itu.

Konsultasi ke dokter gigi jika curiga mengalami bruxism. (Foto: Pixabay/drshohmelian)
Konsultasi ke dokter gigi jika curiga mengalami bruxism. (Foto: Pixabay/drshohmelian)

"Kalau yang dilakukan secara sadar, namanya clenching. Beda sih sama bruxism. Tapi di gigi hampir mirip penampakannya. Tapi biasanya kalau clenching kan sadar, jadi lebih jarang ya. Kalau misalnya bruxism ya pas tidur biasanya," ucap dokter dari Universitas Indonesia ini.

Dikutip dari WebMd, salah satu efek bruxism ialah sakit kepala saat bangun tidur atau rahang yang sakit. Bila kamu curila melakukan bruxism saat tidur, silaka periksa diri ke dokter gigi yang akan mencari tanda-tanda bruxism di dalam mulut. (Yni)

Baca juga:

Ini Jumlah Kalori dari Berbagai Jenis Salad

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
5 Shio ini Bakal Dapet Jodoh di Tahun Kerbau Logam
Fun
5 Shio ini Bakal Dapet Jodoh di Tahun Kerbau Logam

Pakar Fengshui memprediksi sejumlah shio yang akan mengalami peruntungan di bidang percintaan

Lens Creator Muda Asal Indonesia Menginspirasi Snapchat
Fun
Lens Creator Muda Asal Indonesia Menginspirasi Snapchat

Lens Creator asal Indonesia pertama di Snap Lens Network.

Pro-Aging, Pendekatan Baru Skincare
Hiburan & Gaya Hidup
Pro-Aging, Pendekatan Baru Skincare

Fokus pada dukungan perkembangan alami kulit.

Trading Card Bertanda Tangan Jay-Z Laku Terjual Rp1,5 Miliar
Fun
Trading Card Bertanda Tangan Jay-Z Laku Terjual Rp1,5 Miliar

Kartu Signs of Stardom Topps dari tahun 2005 itu baru saja laku dalam acara pelelangan yang diselenggarakan Goldin Auctions.

Bijak Rencanakan Keuangan Jelang Lebaran bagi Milennial
Hiburan & Gaya Hidup
Bijak Rencanakan Keuangan Jelang Lebaran bagi Milennial

Pinjaman jangan sampai menggerogoti setengah dari pemasukan.

J. Cole Rilis Video Musik untuk Lagu 'a p p l y i n g . p r e s s u r e'
ShowBiz
J. Cole Rilis Video Musik untuk Lagu 'a p p l y i n g . p r e s s u r e'

Video musik yang disutradarai oleh Scott Lazer tersebut sudah bisa dinikmati sejak dirilis pada 25 Mei 2021.

Naura Kisahkan Tentang Mempertahankan Hubungan di Single "Jalan Tengah"
ShowBiz
Naura Kisahkan Tentang Mempertahankan Hubungan di Single "Jalan Tengah"

Naura kisahkan mempertahankan sebuah hubungan di single terbarunya

Apakah Energy Drink Aman Bagi Kesehatan?
Fun
Apakah Energy Drink Aman Bagi Kesehatan?

Konsumsi rutin mampu menimbulkan risiko kesehatan.

5 Film Bertema Olahraga Terbaik yang Pernah Dibuat
ShowBiz
5 Film Bertema Olahraga Terbaik yang Pernah Dibuat

Film inspiratif bertema olahraga terbaik sepanjang masa.

3 Alasan Mengapa Kamu Harus Lebih Sering Bernyanyi
ShowBiz