makanan sehat
Status Gizi Buruk Anak Indonesia Pemenuhan gizi pada anak (Sumber: Pexels/Andrea Piacquadio)

PEMENUHAN gizi di 1000 hari pertama kehidupan adalah hal krusial bagi si kecil. Kapan dan bagaimana memberi makanan dan camilan sehat pada Si Kecil sangatlah penting terutama dalam masa-masa awal kehidupan mereka. Makanan pendamping ASI yang sehat dan tepat diperlukan untuk menyediakan energi dan nutrisi penting bagi pertumbuhan dan perkembangan yang berkelanjutan.

Sayangnya hingga hari ini masalah gizi buruk masih ada di Indonesia. Profil Anak Indonesia 2019 mengungkapkan bahwa balita yang statusnya gizi buruk dan kurang gizi masing-masing sebesar 3,9 dan 13,8 persen. Selain itu, sekitar 30,8 persen anak balita mengalami stunting. Mereka terdiri dari balita yang sangat pendek dan balita pendek, masing-masing sebesar 11,5 persen dan 19,3 persen.

MPASI
Status gizi buruk di Indonesia (Sumber: Pexels/Anna Shvets)

Pemberian ASI eksklusif selama 6 bulan setelah lahir menjadi salah satu tahapan yang sangat penting dalam perkembangan Si Kecil. Pada saat usia Si Kecil menginjak 6 bulan, ia sudah siap diperkenalkan pada makanan pendamping ASI (MPASI). Selain bermanfaat memenuhi kebutuhan nutrisi yang tidak lagi bisa dipenuhi ASI, pemberian MPASI yang sehat dan tepat juga bermanfaat untuk mengasah atau stimulasi motorik dan sensorik termasuk kemampuan oromotor (kemampuan dasar yang berhubungan dengan gerakan mulut termasuk lidah, gigi, bibir, dan rahang) Si Kecil.

MPASI
Meningkatnya kemampuan oromotor si kecil (Sumber: Pexels/Yan Krukov)

Baca juga:

Ingin Beri MPASI Pada Si Kecil? Perhatikan Hal Ini!

Head of Medical KALBE Nutritionals dr. Muliaman Mansyur turut menaruh perhatian mengenai pentingnya asupan nutrisi bagi tumbuh kembang anak. “Penting untuk memastikan asupan nutrisi terbaik terutama pada fase MPASI termasuk camilannya. Si Kecil harus mendapatkan nutrisi penting seperti nutrisi makro (protein, karbohidrat, lemak) yang berasal dari beras, biji-bijian, susu, dan daging. Selain itu, dibutuhkan juga nutrisi mikro seperti zat besi, kalsium, dan vitamin D yang bisa didapatkan dari telur, sayuran, dan buah. Selain itu, berikan juga kasih sayang dan stimulasi pada Si Kecil,” ungkap dr. Muliaman Mansyur.

Sejak berusia enam bulan, Si Kecil sudah perlu diperkenalkan pada dua hingga tiga camilan bergizi (selain tiga kali makan seimbang) setiap harinya. Tentu saja tekstur dan rasa harbus diberikan dengan tahap pertumbuhan dan perkembangan Si Kecil. Waktu mengudap camilan (snacking) adalah kesempatan tambahan untuk memperkenalkan makanan yang lebih bervariasi dan sehat pada mereka. Camilan juga bisa menambah jumlah vitamin dan nutrisi dalam makanannya, serta menjaga energinya agar dia bisa bermain, bereksplorasi, dan belajar. (Avia)

Baca juga:

Mandi Ternyata Bisa Menstimulasi Otak Anak

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Terapi Infertilitas Tingkatkan Risiko Komplikasi Jantung dan Kehamilan
Hiburan & Gaya Hidup
Terapi Infertilitas Tingkatkan Risiko Komplikasi Jantung dan Kehamilan

Berisiko lebih tinggi mengalami komplikasi vaskular terkait kehamilan, terutama jika mereka berusia 35 tahun atau lebih.

Nintendo Switch Layar OLED Rilis Oktober
Fun
Nintendo Switch Layar OLED Rilis Oktober

Nintendo Switch dengan layar OLED ini mempunyai ketebalan 7 inci.

Angkie Yudistia Ajak Penyandang Disabilitas Sukseskan Program Vaksinasi
Fun
Digelar secara Hybrid, Ramadhan Fashion Festival Hadirkan Modest-Wear Pilihan
Fashion
Solji EXID Kembali Tunda Konser Solo Karena Terpapar COVID-19
ShowBiz
Solji EXID Kembali Tunda Konser Solo Karena Terpapar COVID-19

Solji EXID kembali harus menunda konser solo karena covid-19

Coblor Asphalt 1, Jam Tangan yang Terbuat dari Aspal Sirkuit Nurburgring
Hiburan & Gaya Hidup
Coblor Asphalt 1, Jam Tangan yang Terbuat dari Aspal Sirkuit Nurburgring

Coblor Asphalt 1 menjadi jam tangan yang dibuat dari aspal Sirkuit Nurburgring.

Kisah John McAfee di Dunia Antivirus Komputer
Hiburan & Gaya Hidup
Kisah John McAfee di Dunia Antivirus Komputer

Di luar sejumlah kontroversinya, John McAfee berkontribusi besar di dunia antivirus komputer.

Pilihan Warna Tepat untuk Ruangan Terlihat Lebih Luas
Hiburan & Gaya Hidup
Pilihan Warna Tepat untuk Ruangan Terlihat Lebih Luas

Warna cat yang cerah juga dapat membuat ruangan terlihat lebih luas.

5 Fase Setelah Putus, Harus Nikmati Prosesnya
Fun
5 Fase Setelah Putus, Harus Nikmati Prosesnya

Setiap fase putus punya maknanya masing-masing.

'The Batman' Hadir di HBO Max Setelah 46 Hari Rilis di Bioskop
ShowBiz
'The Batman' Hadir di HBO Max Setelah 46 Hari Rilis di Bioskop

Beberapa film superhero DC juga akan mengikuti langkah The Batman.