Kesehatan
Sprei Harus Dicuci Seminggu Sekali Tidur makin nyaman dengan seprei yang bersih. (Foto: Pixabay/congerdesign)

SPREI yang bersih dan wangi pastinya bisa meningkatkan kualitas tidurmu. Meski begitu, cukup sulit untuk tetap menjaga sprei agar selalu wangi dan segar. Sesering apapun kamu menggantinya, wangi deterjen yang melekat pada sprei mampu hilang hanya setelah beberapa kali ditiduri.

Karena digunakan setiap hari, kebersihan sprei tentunya penting untuk menjaga kesehatan kulit serta mendukung tidur yang berkualitas. Dilansir dari Health, berikut merupakan pendapat dari Tricia Rose, founder dari perusahaan tekstil Rough Linen seputar frekuensi

Baca juga:

Parents Jangan Cengeng, Didik Anak Agar Tidak Manja

sprei
Jangan lupa untuk mencuci sarung bantal dan selimut. (Foto: Unsplash/all_who_wander)

Menurut Rose, frekuensi mencuci sprei berbeda-beda untuk setiap orang. Hal tersebut bergantung pada kadar keringat, pakaian yang digunakan saat tidur, serta kebiasaan makan di atas ranjang. "Perempuan yang tidur menggunakan piyama di musim semi yang segar berbeda dengan remaja yang suka berolahraga yang tidur hanya menggunakan boxer ketika musim panas," jelas Rose.

Apalagi jika kamu berbagi ranjang dengan orang lain, kamu harus membersihkan sprei dua kali lipat lebih banyak daripada orang yang tidur sendiri di ranjangnya.

Ganti sprei lebih sering jika ranjang ditiduri berdua. (Foto: Pexels/Monica Silvestre)
Ganti sprei lebih sering jika ranjang ditiduri berdua. (Foto: Pexels/Monica Silvestre)

Wajarnya, Rose menyarankan untuk mencuci sprei tiap satu minggu sekali agar ranjangmu selalu wangi, segar, dan enak dipandang. "Standarnya adalah seminggu sekali. Sisanya adalah preferensi pribadi, tetapi ketika seprei terasa tidak segar, itu waktu terbaikmu untuk mencucinya," ungkap Rose.

Jika kulitmu mulai terasa gatal-gatal, itu juga merupakan tanda bahwa spreimu sudah tidak higienis lagi.

Baca juga:

Pandemi Bikin Tidur Gak Nyenyak? Atasi Dengan 4 Cara Ini

Jangan malas ganti sprei.  (Foto: Pixabay/Free-Photos)
Jangan malas ganti sprei. (Foto: Pixabay/Free-Photos)

Kamu juga harus mempertimbangkan bahan material dari sprei yang kamu tiduri. Dilansir dari Health, bahan linen tidak membutuhkan pencucian sesering kain katun. Kain linen yang tahan lebih lama mampu mengusir kotoran dan bisa dibersihkan dengan sapu lidi.

Jika ingin mencuci sprei rutin tiap minggu, jangan lupa untuk mencuci sarung bantal dan selimut juga ya. (shn)

Baca juga:

Coba Malam Ini, 3 Posisi Tidur Ini Sangat Menyehatkan

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Sambut Kemerdekaan Bersama Promo Menarik JHL Solitaire
Fun
Sambut Kemerdekaan Bersama Promo Menarik JHL Solitaire

Hotel JHL Solitaire siap mewarnai Hari Kemerdekaan dengan penuh semangat.

Zoom Meeting Tanpa Makeup, Santai Aja
Fun
Zoom Meeting Tanpa Makeup, Santai Aja

Berbagai hal positif dari keberanian perempuan yang tampil di Zoom meeting tanpa menggunakan makeup.

Waktu Tepat Minta Cuti di Kantor Baru
Hiburan & Gaya Hidup
Ramengvrl Tampilkan Sisi Lain Lewat ‘The Emo Song’
ShowBiz
Ramengvrl Tampilkan Sisi Lain Lewat ‘The Emo Song’

The Emo Song menjadi pintu masuk menuju perilisan album Cant' Speak English.

Arsitektur Pembangkit Listrik Tenaga Sampah Ini Jadi Sorotan di Dunia Maya
Fun
Arsitektur Pembangkit Listrik Tenaga Sampah Ini Jadi Sorotan di Dunia Maya

Sebuah Pembangkit Listrik Tenaga Sampah memiliki arsitektur yang sangat memukau.

Ford tarik Mustang Mach-E
Fun
Ford tarik Mustang Mach-E

Ini menyebabkan proses pengiriman kloter pertama itu harus tertunda.

Tampil Kece dengan UNIQLO LifeWear 2020
Fun
Tampil Kece dengan UNIQLO LifeWear 2020

Koleksi baru yang tak boleh kamu lewatkan.

Microsoft dan Oracle Tengah Garap Kartu Vaksin COVID-19 Digital
Fun
Microsoft dan Oracle Tengah Garap Kartu Vaksin COVID-19 Digital

beberapa organisasi kesehatan dan teknologi telah bekerja sama untuk mengembangkan sistem yang memungkinkan seseorang menerima salinan terenkripsi dari status vaksin.

Jinan Laetitia Tampil Nyentrik di Single ‘Forgive’
ShowBiz
Jinan Laetitia Tampil Nyentrik di Single ‘Forgive’

Dibuat untuk merefleksikan perjalanan diri.

Makanan dan Minuman yang Bantu Tingkatkan Kualitas Tidur
Fun
Makanan dan Minuman yang Bantu Tingkatkan Kualitas Tidur

Kualitas tidur yang baik dapat didorong dari makanan dan minuman ini.