Siklus Menstruasi Berubah karena WFH? Sakit ketika haid dipengaruhi pula oleh stres. (Foto: sakit perut-Pexels/rawpixelcom)

PANDEMI COVID-19 membuat orang harus mengikuti berbagai protokol kesehatan yang menjadi kebijakan pemerintah.

Banyak hal yang berubah, orang-orang menjadi saling menjaga jarak, bekerja kebanyakan di rumah, dan semakin banyaknya kaum rebahan. Perubahan juga terjadi dalam diri para perempuan.

Baca Juga:

Bumil Disarankan untuk Konsumsi Buah Melon

cewek
Stres membuat menstruasi menjadi tidak teratur. (Foto: Unsplash/Jonathan Borba)

Setiap bulan perempuan kedatangan 'tamu' rutinnya. Beberapa orang ada yang menghitungnya sendiri, ada juga yang menggunakan aplikasi seperti Flow untuk mengetahui hari pertama kedatangan 'tamu'.

Menurut laman Huffpost, dalam masa pandemi ini semuanya berubah. Perhitungan yang ada mengalami telat, datang terlalu cepat, atau malah tidak sama sekali. Beth Donaldson dari Copeman Healthcare mengatakan bahwa hal itu terjadi berdasarkan tingkat stres seseorang dan sinyal dari otak. Tubuh akan menentukan apakah sekarang waktu yang tepat atau tidak untuk berovulasi.

Selain itu, hormon kortisol dan kortikotropin (CRH) yang dilepaskan tubuh secara berlebihan akibat stres, menyebabkan ovulasi yang tidak normal. Oleh karena itu, stres sangat berpengaruh pada perubahan secara fisik maupun mental.

Baca Juga:

Harga Lebih Murah, Amankah mengonsumsi Telur Infertil?

cewek
Celakanya stres meningkatkan rasa sakit dan kram perut. (Foto: Unsplash/Cristian Newman)

Stres mengganggu pelepasan kelenjar pituitari. Kelenjar ini melepaskan estrogen dan progesteron secara teratur. Oleh karena itu, seseorang dapat lebih cepat, lebih lama, atau tidak datang bulan sama sekali.

Ada hal lain yang mempengaruhi siklus ovulasi, seperti pil pengontrol kehamilan. Perubahan aktivitas harian dapat membuat seseorang lupa untuk mengonsumsi pil pengontrol kehamilan. Oleh karena itu akan mengganggu siklus menstruasi juga.

Pada saat menstruasi biasanya perempuan merasakan sakit, lebih sensitif dan mudah marah. Celakanya stres meningkatkan rasa sakit dan kram perut.

Jadi, penting untuk perempuan yang masih bekerja di rumah untuk mengelola stres. Melakukan meditasi, hobi, dan mengatur jam tidur adalah cara yang dapat dilakukan untuk meredakan stres selama #DiRumahAja. (may)

Baca Juga:

Sup Rempah Penjaga Daya Tahan Tubuh

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Google Doodle Hadirkan Bentuk Terima Kasih untuk Petugas Kesehatan di Garis Depan
Fun
Google Doodle Hadirkan Bentuk Terima Kasih untuk Petugas Kesehatan di Garis Depan

Google Doodle Hadirkan Bentuk Terima Kasih Untuk Petugas Kesehatan di Garis Depan

Ujung dari Keributan, Fortnite Dihapus dari Appstore dan Playstore
Fun
Ujung dari Keributan, Fortnite Dihapus dari Appstore dan Playstore

Karena 30% Fortnite tidak ada di Appstore dan Playstore.

Tips Memilih Klinik Kecantikan yang Berkualitas
Fun
Tips Memilih Klinik Kecantikan yang Berkualitas

Ada sejumlah hal yang perlu diperhatikan dalam memilih klinik kecantikan.

Twitter Berantas Akun Media Palsu pada Pilpres AS
Fun
Twitter Berantas Akun Media Palsu pada Pilpres AS

Twitter bertindak cepat dalam menangguhkan akun-akun media palsu yang mengumumkam klaim hasil pilpres Amerika Serikat

Apa Alasan Rumah Jake Paul Digrebek FBI?
Fun
Apa Alasan Rumah Jake Paul Digrebek FBI?

Tim SWAT dikerahkan untuk memasuki rumah Jake Paul.

Tren Ngopi Mulai Bergeser
Fun
Tren Ngopi Mulai Bergeser

Para penikmat kopi Nusantara kini lebih memilih kopi original dibanding kopi dalam sachet.

Hindari Makanan dan Minuman Ini Saat  Sahur
Fun
Hindari Makanan dan Minuman Ini Saat Sahur

Kopi atau minuman yang mengandung kafein memiliki sifat diuretik, yakni menyebabkan kita lebih banyak buang air.

PC dengan Desain Sneaker dari NZXT Dipersenjatai RTX 3080
Fun
PC dengan Desain Sneaker dari NZXT Dipersenjatai RTX 3080

Bentuk PC ini mirip seperti sneaker hi-top ala Air Jordan.

Ini Alat Pereduksi CO2 Karya Mahasiswa ITS
Fun
Ini Alat Pereduksi CO2 Karya Mahasiswa ITS

O2 banyak ditemui dari gas buang kendaraan bermotor hingga gas emisi rumah tangga.

Isi Daya Baterai Ponsel Pintar Hanya Butuh Tiga Menit?
Fun
Isi Daya Baterai Ponsel Pintar Hanya Butuh Tiga Menit?

Kabarnya ponsel pintar ini mampu mengisi daya baterai dalam waktu singkat itu.