Kesehatan
Sering Sakit Kepala? Redakan dengan Makanan Ini Pisang dapat meredakan sakit kepala.(Foto: Pixabay/fudowakira01)

SAKIT kepala pasti akan sangat mengganggu aktivitas, apalagi di jam-jam saat tengah mengerjakan kewajiban pekerjaan yang sangat penting. Sakit kepala biasanya disebabkan banyak faktor, ,seperti tekanan darah tinggi, gejala flu, hingga stres.

Sakit kepala sering kali dapat sembuh dengan sendirinya ketika kamu telah beristirahat cukup dan meminum obat pereda sakit kepala. Namun, ada juga sakit kepala tak hanya bisa diredakan dengan beristirahat dan obat-obatan saja.

Namun jangan khawatir, kamu tetap bisa mengurangi sakit kepala membandel dengan menggnati asupan makanan. Seperti dilansir Health, ada beberapa makanan yang dapat kamu konsumsi untuk meredakan sakit kepala.

Pisang yang kaya nutrisi bisa mengobati sakit kepala. (Foto: Pixabay/publicdomainpictures)

Cobalah mengasup pisang. Makanan yang satu ini dapat bermanfaat mengobati sakit kepala karena nutrisi yang terkandung pada pisang dapat membuat rileks pikiran serta mengobati sakit kepala.

Selain itu, pisang pun bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan perasaan bahagia. Kandungan magnesium dalam pisang juga dipercaya melancarkan sistem peredaran darah yang membuat tubuhmu semakin bugar.

Kalsium pada yogurt ampuh usir sakit kepala. (Foto: Pixabay/foundry)

Makan lain yang bisa kamu coba ialah yogurt. Kandungan kalsium yang tinggi pada yogurt sangat ampuh untuk mengobati seakit kepala. Tak hanya itu, yogurt juga bisa melancarkan sistem pencernaan.

Jamur membuat otak lebih rileks. (Foto: Pixabay/guillermovuljevas)

Jamur juga ampuh meredakan sakit kepala. Para ahli percaya bahwa nutrisi yang terkandung di dalam jamur dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta kandungan nutrisinya dapat membuat otak menjadi lebih rileks dan membuat peredaran darah lebih lancar.

Jadi ketika pusing menderamu, ganti saja asupan makanan kamu dengan tiga sajian tadi.(ryn)

Baca juga yuk artikel menarik yang lainnya Ingin Perut Kamu Sixpack dalam 30 Menit? Begini Caranya

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Dijamin Betah, Ini 5 Bandara dengan Fasilitas Terbaik di Dunia
Fun
Dijamin Betah, Ini 5 Bandara dengan Fasilitas Terbaik di Dunia

Kamu pasti betah berlama-lama di bandara ini.

Pemberdayaan UKM Kini Lebih Luas di Indonesia
Fun
Pemberdayaan UKM Kini Lebih Luas di Indonesia

Mengimplementasikan upaya pemerdayaan UKM seluruh Indonesia.

The Panturas Gelar Konser Tunggal di 3 Kota Besar Indonesia
Fun
The Panturas Gelar Konser Tunggal di 3 Kota Besar Indonesia

The Panturas siap menghibur penggemar di kota-kota ini.

Chiki Fawzi Kisahkan Kehidupan Tak Menentu di Lagu 'Bandara'
ShowBiz
Chiki Fawzi Kisahkan Kehidupan Tak Menentu di Lagu 'Bandara'

Chiki Fawzi meluncurkan single terbarunya yang bertajuk 'Bandara'.

Poster 'Pengabdi Setan 2: Communion' Tampilkan Petunjuk Soal Plot Cerita
ShowBiz
Poster 'Pengabdi Setan 2: Communion' Tampilkan Petunjuk Soal Plot Cerita

Pengabdi Setan 2: Communion akan kembali disutradarai Joko Anwar.

Sudah Siapkah Anakmu Masuk Sekolah?
Fun
Sudah Siapkah Anakmu Masuk Sekolah?

Di Indonesia, sekolah terbagi menjadi empat tingkatan.

Developer Pokemon Game Freak Implementasikan Sistem Kerja 4 Hari Seminggu
Fun
Developer Pokemon Game Freak Implementasikan Sistem Kerja 4 Hari Seminggu

Tak hanya hari kerja yang dipertimbangkan, namun jam kerjanya juga dipertimbangkan dipotong.

Sepekan Rilis, 'Jurassic World Dominion' Raup Rp 2 Triliun
Fun
Sepekan Rilis, 'Jurassic World Dominion' Raup Rp 2 Triliun

Jurassic World Dominion bersaing dengan Top Gun: Maverick.

Growth Summit 2022 Digelar, Belajar Teknologi dari Para Ahli
Fun
Growth Summit 2022 Digelar, Belajar Teknologi dari Para Ahli

Growth Summit 2022 digelar di Ritz Carlton, Jakarta.

Memberdayakan Anak-anak Berkebutuhan Khusus di Sektor Ekonomi
Fun
Memberdayakan Anak-anak Berkebutuhan Khusus di Sektor Ekonomi

Anak-anak berkebutuhan khusus mengikuti pelatihan vokasional disalurkan ke berbagai sektor ekonomi.