Kesehatan
Sering Pakai Masker saat Berpuasa Bikin Mulut Lebih Bau? Makanan juga harus dipikirkan agar tidak membuat mulut terlalu bau. (Foto: Unsplash/Timothy Dykes)

UNTUK kedua kalinya, umat muslim di seluruh dunia menjalankan ibadah puasa dalam suasana pandemi COVID-19. Berangkat dari hal ini, pakar kesehatan gigi dari Dubai mengingatkan penggunaan masker wajah dalam waktu lama bisa menyebabkan bau mulut lebih parah. Pasalnya, mulut cenderung semakin kering sehingga memperparah penumpukan bakteri di rongga mulut.

“Dengan kedua hidung dan mulut tertutup masker, orang cenderung lebih membuka mulut yang menyebabkan mulut lebih kering,” kata Dr Sanjay Jyothish, dokter gigi dan spesialis ortodontis di Prime Health mengutip Gulfnews.

Jyothish melanjutkan bahwa selama puasa ini, kita mengalami dehidrasi yang membuat mulut lebih kering.

“Air liur di mulut kita menetralkan asam tetapi karena kita memakai masker maka produksi air liur berkurang. Oleh karena itu, tingkat pH rongga mulut kita menjadi tidak seimbang,” kata Jyothish.

pH adalah kesimbangan asam dan air liur dan pH rongga mulut ada pada tingkat netral, yakni 6,2 sampai 7,6.

Baca juga:

Tips Puasa Sehat untuk yang Memiliki Masalah Jantung

Sering Pakai Masker Saat Puasa Bikin Mulut Lebih Bau?
Hindari makan makanan yang digoreng. (Foto: Unsplash/Joshua Hoehne)

“Dengan tidak adanya kadar air liur yang optimal, kesimbangan pH terganggu, memicu perkembangbiakan bakteri di mulut kita yang menyebabkan bau mulut, lebih banyak penumpukan plak dan peradangan gusi,” lanjutnya.

Dr Meghan Murray, ahli kebersihan mulut dari studio Gigi, Dubai menjelaskan, memakai masker secara terus menerus menciptakan kondisi mulut baru yang dijuluki sebagai ‘mulut masker’.

Mengenakan masker secara alami menyebabkan kita bernapas lebih banyak, dan itu dapat menyebabkan rongga mulut mengering. Mulut yang terlalu kering menyebabkan perubahan mikrobioma, yakni peradangan dan peningkatan bakteri mulut.

Baca juga:

Tips Menjaga Kulit Tetap Sehat Selama Berpuasa

Sering Pakai Masker Saat Puasa Bikin Mulut Lebih Bau?
Mengenakan masker secara alami menyebabkan kita bernapas lebih banyak, dan itu dapat menyebabkan rongga mulut mengering. (Foto: Unsplash/Kobby Mendez)

“Mulai dari situ selama Ramadan, semua dokter gigi meminta mereka yang berpuasa untuk menjadiakkn kesehatan mulut sebagai prioritas utama,” jelas Murray.

Selan itu juga hindari konsumsi karbohidrat olahan, garam tinggi, dan gula tinggi. Karbohidrat olahan yang ditemukan dalam makanan kaleng menyebabkan asam lambung yang berujung pertumbuhan bakteri di mulut.

Gorengan juga harus dihindari pasalnya makan makanan berminyak akan memicu gangguan pencernaan dan menganggu keseimbangan pH rongga mulut. (and)

Baca juga:

Divaksin COVID-19 Ketika Berpuasa, Amankah?

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Vitamin C, Paling Dicari Selama Pandemi
Fun
Vitamin C, Paling Dicari Selama Pandemi

Vitamin C meningkatkan daya tubuh untuk mencegah virus Corona.

Enaknya 5 Sajian Khas Vietnam Peningkat Imunitas Tubuh
Kuliner
Enaknya 5 Sajian Khas Vietnam Peningkat Imunitas Tubuh

Tentunya dihadirkan dalam porsi besar.

Emosi dan Aksi Natasha Romanoff di ‘Black Widow’
ShowBiz
Emosi dan Aksi Natasha Romanoff di ‘Black Widow’

Menceritakan Black Widow sebelum bergabung dengan Avengers.

Film Demon Slayer Hadir di Bioskop AS
ShowBiz
Film Demon Slayer Hadir di Bioskop AS

Film tersebut berhasil melampaui animasi Spirited Away dari Hayao Miyazaki yang telah memenangi Oscar

Label Hiburan Korea Siap Umumkan Grup K-pop Baru di 2021
ShowBiz
Label Hiburan Korea Siap Umumkan Grup K-pop Baru di 2021

Tidak hanya dramanya, grup K-pop pun akan meramaikan 2021.

Masuk Mal Pakai 4 Cara Ini Tidak Bakal Antre Sama Sekali
Fun
Masuk Mal Pakai 4 Cara Ini Tidak Bakal Antre Sama Sekali

Baru sampai bisa langsung masuk mal dengan empat cara ini.

Dr. Boyke Jagoan Pendidikan Seks Meski Dianggap Tabu
Hiburan & Gaya Hidup
Dr. Boyke Jagoan Pendidikan Seks Meski Dianggap Tabu

Kesuksesannya berangkat dari semasa kecil.

Album ‘Certified Love Boy’ Drake Rilis 3 September 2021
ShowBiz
Album ‘Certified Love Boy’ Drake Rilis 3 September 2021

Perilisan album ini mengalami beberapa kendala dan kesulitan.

Mengisi Buku Kegiatan Ramadan Sangat Memorable
Fun
Mengisi Buku Kegiatan Ramadan Sangat Memorable

Buku kegiatan Ramadan sangat memorable di mata anak-anak generasi 90-an ketika masih duduk di bangku SD/SMP

Sara Fajira Terjun ke Dunia Akting
ShowBiz
Sara Fajira Terjun ke Dunia Akting

Sara juga mengisi soundtrack film ini.