Kesehatan
Selain Lezat, Ini Manfaat Scallop Bagi Tubuh Scallop punya citra rasanya sendiri. (Foto: The Splendid Table)

MESKI jarang ada dalam hidangan sehari-hari, manfaat dan kandungan nutrisi scallop untuk kesehatan tubuh tidak perlu diragukan. Scallop merupakan hewan laut sejenis kerang yang cukup populer di kalangan pecinta makanan laut. Lalu, apa saja manfaat scallop bagi tubuh?

Scallop memiliki rasa yang gurih dan manis serta tekstur yang lembut seperti mentega. Mengutip laman Alodokter, berikut empat manfaat scallop bagi tubuh:

Baca juga:

Lezatnya Lorjuk, Kerang Khas Madura yang Bikin Dian Sastro Ketagihan

1. Menurunkan berat badan

Selain Lezat, Ini Manfaat Scallop Bagi Tubuh
Scallop juga diperkaya akan omega tiga alami. (Foto: Unsplash/Sebastian Coman Photography)

Scallop termasuk makanan rendah kalori dan tinggi protein yang sangat pas untuk dimasukkan ke dalam menu diet sehat. Faktanya, mengurangi total asupan kalori harian dengan meningkatkan protein adalah salah satu cara sederhana yang efektif untuk menurunkan berat badan.

Ditambah lagi, scallop termasuk ke dalam sumber protein berkualitas tinggi. Bahkan lebih baik dari protein salmon dan daging ayam.

2. Meningkatkan fungsi otak

Selain Lezat, Ini Manfaat Scallop Bagi Tubuh
Scallop juga memiliki rasa yang gurih. (Foto: Unsplash/iMattSmart)

Scallop memiliki kandungan vitamin B12, zinc, dan asam lemak omega tiga. Kandungan tersebut mampu menjaga fungsi normal otak, meningkatkan perkembangan sistem saraf, dan mengurangi risiko terjadinya gangguan mental. Memenuhi asupan nutrisi tersebut juga sangat penting bagi ibu hamil untuk mendukung perkembangan otak bayi.

Baca juga:

Ale-ale, Buruan Para Pecinta Kerang di Kalbar

3. Menjaga kesehatan jantung

Selain Lezat, Ini Manfaat Scallop Bagi Tubuh
Scallop termasuk makanan yang rendah kalori. (Foto: Unsplash/Marika Sartori)

Manfaat scallop dalam menjaga kesehatan jantung didapat dari dua kandungan mineral di dalamnya, yaitu magnesium dan kalium. Memenuhi asupan nutrisi tersebut dapat menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko terjadinya penyakit jantung.

Selain itu, scallop juga diperkaya omega tiga alami, yakni asam lemak yang sangat baik untuk kesehatan jantung. Satu porsi scallop dapat memenuhi hampir 80 persen dari kebutuhan omega tiga harian.

4. Mengurangi risiko kanker

Selain Lezat, Ini Manfaat Scallop Bagi Tubuh
Vitamin B12 membantu meningkatkan fungsi otak. (Foto: Unsplash/Augustine Fou)

Kandungan selenium dalam scallop diduga dapat menurunkan risiko seseorang terkena kanker tertentu. Manfaat scallop ini dibuktikan dalam sebuah penelitian. Pada penelitian tersebut, ditemukan bahwa orang dengan tingkat selenium darah yang tinggi berisiko lebih rendah untuk terkena kanker, terutama kanker payudara, paru-paru, usus besar, dan prostat. (and)

Baca juga:

Kerang Tauco, Resep Masakan Enak Favorit Keluarga

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Once dan Shaggy Dog Meriahkan Konser Virtual Sumpah Pemuda
ShowBiz
Once dan Shaggy Dog Meriahkan Konser Virtual Sumpah Pemuda

Konser ini akan menampilkan pentas musik, seni dan budaya lokal yang akan diisi musisi nasional maupun lokal.

Suara Merdu Raisa untuk OST ‘Raya and the Last Dragon’
ShowBiz
Suara Merdu Raisa untuk OST ‘Raya and the Last Dragon’

Selalu ada tempat di hati Raisa untuk Disney.

Senyum dan Tatapan Pramugari yang Bikin Meleleh
Travel
Senyum dan Tatapan Pramugari yang Bikin Meleleh

Dibalik senyum manisnya, para pramugari menscanning penumpangnya.

Kenikmatan Teh untuk Perawatan Tubuh
Fun
Kenikmatan Teh untuk Perawatan Tubuh

Tubuh terjaga dengan teh

 Enam Helai Rambut Kurt Cobain Akan Dilelang
ShowBiz
4 Drakor Lucu Tanpa Karakter Antagonis yang Cocok Ditonton Sepulang Kerja
ShowBiz
4 Drakor Lucu Tanpa Karakter Antagonis yang Cocok Ditonton Sepulang Kerja

Terdiri dari drakor yang mudah dimengerti dan menghibur

High Grounds x Warunk Upnormal, Markasnya Gamer Sejati
Fun
High Grounds x Warunk Upnormal, Markasnya Gamer Sejati

High Grounds kembali beroperasi untuk memberikan pengalaman bermain game terbaik untuk gamer.

‘Don’t Touch Me’, Pesan Menguatkan bagi Perempuan
ShowBiz
‘Don’t Touch Me’, Pesan Menguatkan bagi Perempuan

Marion Jola, Danilla, dan Ramengvrl menggabungkan kreativitas musik mereka dalam single Don't Touch Me.

Miss Universe 2020 Digelar Berbeda di Tengah Pandemi
ShowBiz
Miss Universe 2020 Digelar Berbeda di Tengah Pandemi

Inilah yang membuat Miss Universe 2020 sedikit berbeda.

Berantem Terus dengan Pacar? Atur Ulang Hubunganmu Dengan Cara-Cara Ini
Fun