Kesehatan
Selain Cuci Tangan dan Pakai Masker, Cegah COVID-19 dengan Jaga Kebersihan Mulut Jaga kebersihan mulut bisa cegah COVID-19 (Foto: Unsplash/Alex)

SELAMA pandemi COVID-19, masyarakat di seluruh dunia harus menjaga jarak secara fisik. Kita juga perlu menjalankan perilaku hidup bersih dan sehat (PHBS). Caranya yakni rajin mencuci tangan menggunakan sabun dengan cara yang benar, menerapkan etika batuk yang benar, serta menggunakan masker saat berada di luar ruangan.

Dari berbagai perilaku hidup sehat yang dianjurkan tersebut, rupanya masih ada satu pola hidup sehat yang luput dari perhatian. Padahal perilaku ini tidak kalah pentingnya dalam menjaga sistem kekebalan tubuh kita secara menyeluruh. Perilaku hidup sehat tersebut adalah menjaga kebersihan dan kesehatan gigi dan mulut.

Baca juga:

Uji Coba Vaksin COVID-19 Dilakukan di AS

Gigi dan mulut merupakan pintu gerbang masuknya kuman penyakit. Untuk itu, penting bagi setiap orang dari semua kalangan untuk menjaga kebersihan dan kesehatan gigi dan mulut.

drg. Anggi Pratiwi menjelaskan pentingnya menjaga kebersihan mulut saat Facebook Live Session (Foto: Facebook)

Dalam Facebook Live session Listerine, Kamis (14/5), drg. Anggi Pratiwi menjelaskan pentingnya menjaga kesehatan mulut demi mempertahankan sistem kekebalan tubuh untuk melawan pengganggu lainnya.

"Tidak rajinnya menjaga kesehatan dan kebersihan gigi dan mulut dapat menyebabkan berbagai permasalahan pada gigi seperti gusi bengkak, gusi mudah berdarah saat menyikat gigi dan flossing, serta munculnya tartar yang menunjukkan terjadinya pengerasan plak dan gigi berlubang (karies)," ungkapnya.

Ia menambahkan jika area mulut tidak dirawat dengan benar maka berpotensi besar menimbulkan infeksi. "Infeksi pada rongga mulut dapat menyebabkan tiga penyakit lanjutan lain seperti penyakit kardiovaskuler, diabetes melitus, dan aterosklerosis," tambahnya.

Baca juga:

WHO Tengah Kembangkan Aplikasi Pelacak COVID-19

Selain itu, kondisi mulut yang tidak sehat dan tidak baik juga meningkatkan 2-10 kali lipat masuknya bakteri ke dalam aliran darah. Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk merawat kesehatan mulut dan mencegah terjadinya penyakit gusi adalah dengan menyikat gigi minimal dua kali sehari secara rutin.

Menyikat gigi saja belum cukup (Foto: Unsplash/Marcos Ramirez)

Menyikat gigi saja belum cukup. Itu karena sikat gigi tidak dapat menjangkau seluruh bagian rongga mulut dan hanya mampu membersihkan 30 – 53 % plak pada gigi. Kuman yang ada di dalam mulut pun tetap tidak tersentuh semuanya.

"Selain menyikat gigi, flossing dan berkumur (rinsing) menjadi rangkaian dari perawatan mulut secara menyeluruh," sarannya. Dirinya menjelaskan berkumur dapat membantu melawan dan melenyapkan sisa–sisa bakteri yang bersarang di mulut, terutama gigi dan gusi.

"Berkumur dengan mouthwash (obat kumur) juga dapat melindungi area mulut selama 12 jam, maka untuk mendapatkan hasil yang maksimal dan mulut yang bersih, sebaiknya berkumur secara rutin dua kali sehari setelah menyikat gigi," tutup dr.Anggi. (avia)

Baca juga:

Keren! Rumah Sakit Ini Monitor Pasien COVID-19 dengan Kamera Google Nest

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Keren, Casio Luncurkan G-Shock x One Piece
Fashion
Keren, Casio Luncurkan G-Shock x One Piece

Casio luncurkan jam tangan kolaborasi bersama salah satu anime populer di Jepang, One Piece.

Mau tahu Koktail Favorit Ratu Elizabeth II?
Fun
Mau tahu Koktail Favorit Ratu Elizabeth II?

Setiap orang memiliki favoritnya.

Mana yang Lebih Sehat, Air Dingin atau Hangat?
Fun
'Powerpuff Girls' Semakin Dekat untuk Jadi Serial Live-Action
ShowBiz
'Powerpuff Girls' Semakin Dekat untuk Jadi Serial Live-Action

Powerpuff Girls akan kembali tayang lewat sebuah remake sebagai serial live-action.

Ada Kemungkinan Pelancong Tidak Dapat Mengunjungi Australia Hingga 2021
Travel
Ada Kemungkinan Pelancong Tidak Dapat Mengunjungi Australia Hingga 2021

Australia mungkin tidak akam membuka kembali perbatasan internasionalnya hingga 2021.

4 Rekomendasi Film dan Series Korea di Netflix September 2020
ShowBiz
4 Rekomendasi Film dan Series Korea di Netflix September 2020

Catat tanggalnya ya, jangan sampai ketinggalan film dan series Korea ini.

Tiongkok Pamerkan Kereta Peluru Baru, Kecepatanya Tembus 350 Kilometer Per Jam
Fun
Tiongkok Pamerkan Kereta Peluru Baru, Kecepatanya Tembus 350 Kilometer Per Jam

Selain cepat, kereta ini juga mampu menahan suhu dingin.

Lebih Bahagia dengan Gaya Hidup Minimalis bersama Lyfe With Less
Fun
Cuci Rambut Tiap Hari, ini yang Terjadi
Fashion
Cuci Rambut Tiap Hari, ini yang Terjadi

Apakah sehat untuk rambut?

Perusahaan ini akan Membayar Rp72 Juta untuk Makan Keju Selama Setahun
Fun
Perusahaan ini akan Membayar Rp72 Juta untuk Makan Keju Selama Setahun

Whisps mencari pencinta keju terbaik untuk bergabung dengan Dewan Keju.