Kesehatan
Selain Cuci Tangan dan Pakai Masker, Cegah COVID-19 dengan Jaga Kebersihan Mulut Jaga kebersihan mulut bisa cegah COVID-19 (Foto: Unsplash/Alex)

SELAMA pandemi COVID-19, masyarakat di seluruh dunia harus menjaga jarak secara fisik. Kita juga perlu menjalankan perilaku hidup bersih dan sehat (PHBS). Caranya yakni rajin mencuci tangan menggunakan sabun dengan cara yang benar, menerapkan etika batuk yang benar, serta menggunakan masker saat berada di luar ruangan.

Dari berbagai perilaku hidup sehat yang dianjurkan tersebut, rupanya masih ada satu pola hidup sehat yang luput dari perhatian. Padahal perilaku ini tidak kalah pentingnya dalam menjaga sistem kekebalan tubuh kita secara menyeluruh. Perilaku hidup sehat tersebut adalah menjaga kebersihan dan kesehatan gigi dan mulut.

Baca juga:

Uji Coba Vaksin COVID-19 Dilakukan di AS

Gigi dan mulut merupakan pintu gerbang masuknya kuman penyakit. Untuk itu, penting bagi setiap orang dari semua kalangan untuk menjaga kebersihan dan kesehatan gigi dan mulut.

drg. Anggi Pratiwi menjelaskan pentingnya menjaga kebersihan mulut saat Facebook Live Session (Foto: Facebook)

Dalam Facebook Live session Listerine, Kamis (14/5), drg. Anggi Pratiwi menjelaskan pentingnya menjaga kesehatan mulut demi mempertahankan sistem kekebalan tubuh untuk melawan pengganggu lainnya.

"Tidak rajinnya menjaga kesehatan dan kebersihan gigi dan mulut dapat menyebabkan berbagai permasalahan pada gigi seperti gusi bengkak, gusi mudah berdarah saat menyikat gigi dan flossing, serta munculnya tartar yang menunjukkan terjadinya pengerasan plak dan gigi berlubang (karies)," ungkapnya.

Ia menambahkan jika area mulut tidak dirawat dengan benar maka berpotensi besar menimbulkan infeksi. "Infeksi pada rongga mulut dapat menyebabkan tiga penyakit lanjutan lain seperti penyakit kardiovaskuler, diabetes melitus, dan aterosklerosis," tambahnya.

Baca juga:

WHO Tengah Kembangkan Aplikasi Pelacak COVID-19

Selain itu, kondisi mulut yang tidak sehat dan tidak baik juga meningkatkan 2-10 kali lipat masuknya bakteri ke dalam aliran darah. Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk merawat kesehatan mulut dan mencegah terjadinya penyakit gusi adalah dengan menyikat gigi minimal dua kali sehari secara rutin.

Menyikat gigi saja belum cukup (Foto: Unsplash/Marcos Ramirez)

Menyikat gigi saja belum cukup. Itu karena sikat gigi tidak dapat menjangkau seluruh bagian rongga mulut dan hanya mampu membersihkan 30 – 53 % plak pada gigi. Kuman yang ada di dalam mulut pun tetap tidak tersentuh semuanya.

"Selain menyikat gigi, flossing dan berkumur (rinsing) menjadi rangkaian dari perawatan mulut secara menyeluruh," sarannya. Dirinya menjelaskan berkumur dapat membantu melawan dan melenyapkan sisa–sisa bakteri yang bersarang di mulut, terutama gigi dan gusi.

"Berkumur dengan mouthwash (obat kumur) juga dapat melindungi area mulut selama 12 jam, maka untuk mendapatkan hasil yang maksimal dan mulut yang bersih, sebaiknya berkumur secara rutin dua kali sehari setelah menyikat gigi," tutup dr.Anggi. (avia)

Baca juga:

Keren! Rumah Sakit Ini Monitor Pasien COVID-19 dengan Kamera Google Nest

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
S-Express 2020 Indonesia Beri Akses Bagi Tuna Netra
Fun
S-Express 2020 Indonesia Beri Akses Bagi Tuna Netra

Para tuna netra dapat menikmati film pendek.

'Call of Duty: Black Ops Cold War' PC  Butuh Kapasitas Penyimpanan 250GB
Fun
'Call of Duty: Black Ops Cold War' PC Butuh Kapasitas Penyimpanan 250GB

Gamer harus menyiapkan kapasitas memori sebesar 250 GB untuk menikmati game ini.

Gal Gadot Dibayar 33 lipat Lebih Besar di Film Wonder Woman 1984
ShowBiz
Gal Gadot Dibayar 33 lipat Lebih Besar di Film Wonder Woman 1984

Aktingnya di film Wonder Woman 1984 membuatnya dibayar 33 kali lipat lebih besar dibandingkan dengan gaji di film pertama.

JHL Solitaire Tunjukan Cintanya Ke Pejuang Medis
Fun
JHL Solitaire Tunjukan Cintanya Ke Pejuang Medis

Sejak pukul 19.00 - 21.00 WIB, hotel dengan desain unik berbentuk batu permata itu menyalakan lampu beberapa kamar

Malaysia Bangun Tiga Pulau Berkonsep Sustainable
Travel
Malaysia Bangun Tiga Pulau Berkonsep Sustainable

Setiap pulau dibuat serupa dengan lilypad.

Pahami 3 Hal ini Supaya Seks Berkualitas
Fun
Pahami 3 Hal ini Supaya Seks Berkualitas

Belum tentu kamu paham semua hal tentang seks.

Daniel Mananta Pamit Undur Diri dari Indonesian Idol
ShowBiz
Daniel Mananta Pamit Undur Diri dari Indonesian Idol

bertepatan dengan musim baru Indonesian Idol yang digelar pada 16 November 2020, VJ Daniel resmi mundur sebagai pembawa acara.

Tak Perlu Khawatir, 5 Camilan Ini Sehat untuk Penderita Diabetes
Fun
Tak Perlu Khawatir, 5 Camilan Ini Sehat untuk Penderita Diabetes

Penderita diabetes tetap cemal cemil makanan enak kok.

Kreasi Tie Dye di Atas Cupcake
Kuliner
Kreasi Tie Dye di Atas Cupcake

Membuatnya jadi super unik.

Layaknya Film 'Up', David Blaine Terbang ke Langit Arizona dengan Balon Helium
Fun
Layaknya Film 'Up', David Blaine Terbang ke Langit Arizona dengan Balon Helium

Blaine tampaknya berhasil melakukan apa yang diimpikan kebanyakan orang,