Kesehatan
Sebaiknya Menghindari Tidur di Sofa, Bahaya Cobalah untuk tidak memanfaatkan sofa untuk tidur. (Foto: Pixabay/Free-Photos)

PULANG dari kampus atau kantor yang paling enak setelah copot sepatu adalah rebahan di sofa. Sambil menonton TV, badan terasa lebih rileks. Terkadang kalau memang lelah dapat tertidur di sofa.

Sofa memang kerap dijadikan opsi kedua sebagai tempat tidur, karena kenyamanannya bisa mengalahkan kamar tidur sendiri. Meski sofa memberikan kenyamanan sebaiknya jangan tidur disitu apalagi dijadikan kebiasaan. Salah satu sisi buruknya adalah bahan sofa tidak bisa menyerap keringat dibandingkan kasur. Jadi jika kondisi tersebut terjadi, maka kamu dapat terkena masuk angin.

Melansir laman Healthline, sofa itu dirancang untuk duduk, bukan untuk tidur. Jadi jika barang tidak digunakan sebagai mana tujuannya maka dapat menimbulkan efek buruk.

Baca Juga:

Lakukan 5 Hal Sederhana Ini agar Tubuh Bugar saat Bangun Tidur

1. Sakit punggung dan leher

sofa
Posisi yang tidak benar membuat sakit pada punggung dan leher. (Foto: Pixabay/Tumisu)

Sakit ini menurut penelitian terjadi karena posisi tidur tidak sempurna. Jika kamu bangun dari tidur di sofa dan merasa demikian maka terjadi kesalahan posisi. Hal ini akan berdampak pada jangka panjang, sehingga perlu adanya perubahan, misal mengganjal leher dengan penyangga.

2. Sakit kaki

sofa
Sakit karena kaki menggantung. (Foto: Pixabay/andreas160578)

Jangan tidur di sofa yang tidak menahan seluruh tubuh, sehingga hal ini terjadi jika sofa kamu tidak menyangga kaki, sehingga kaki menjadi menggantung di tepi sofa. Dengan begitu kaki akan mati rasa dan kesemutan. Tentu ini akan mengganggu tidur dan dapat berdampak buruk pada jangka panjang.

Baca Juga:

Istirahat Malam Kurang Total? Coba 5 Kiat ini untuk Mendapatkan Tidur Berkualitas

3. Tidak aman untuk bayi

sofat
Awasi bayi jika memang terpaksa tidur di sofa. (Foto: Pixabay/DomainPublicPictures)

Jangan sesekali menjadikan sofa untuk tidur si kecil, karena bahan yang dipakai untuk sofa biasanya lembut. KArena lembut dan lemas bisa menyebabkan kematian pada bayi berusia di bawah satu tahun. Jika memang hendak meletakan bayi di sofa sebaiknya diberi alas yang cukup kaku dan orang tua tidak boleh meleng.

4. Kualitas tidur menurun

tidur
Tidur di sofa dapat mengganggu kualitas tidur. (Foto: Pixabay/pisauikan)

Biasanya, sofa berada di ruang TV atau tamu. Begitu kamu tidur di sofa maka akan banyak orang dalam rumah lalu-lalang yang menganggu kualitas tidur. Tentu ini berdampak pada kualitas tidur, misalnya bermimpi buruk atau menjadi terbangun di sela-sela tidur nyenyak. Menyebalkan bukan? (ray)

Baca Juga:

Tidur di Lantai Sembuhkan Sakit Punggung, Mitos atau Fakta?

Ponsel, Si Penyebab Insomnia
Fun
Ketahui Cara Menata Kamar dengan Konsep Fengsui
Fun
Ponsel, Si Penyebab Insomnia
Fun
Ketahui Cara Menata Kamar dengan Konsep Fengsui
Fun
LAINNYA DARI MERAH PUTIH
 Kolaborasi Terus Dilakukan Untuk Perangi COVID-19
Fun
Kolaborasi Terus Dilakukan Untuk Perangi COVID-19

Pentingnya kolaborasi untuk perangi COVID-19.

5 Shio ini Bakal Dapet Jodoh di Tahun Kerbau Logam
Fun
5 Shio ini Bakal Dapet Jodoh di Tahun Kerbau Logam

Pakar Fengshui memprediksi sejumlah shio yang akan mengalami peruntungan di bidang percintaan

Woody Allen Sebut Film Dokumenter HBO 'Allen v. Farrow' Sebagai Serangan
Fun
Woody Allen Sebut Film Dokumenter HBO 'Allen v. Farrow' Sebagai Serangan

Dokuseri ini menampilkan kasus pelecehan terhadap sang sutradara.

Cegah Hoaks, Twitter Akan Batasi Retweet
Fun
Cegah Hoaks, Twitter Akan Batasi Retweet

Twitter akan membatasi retweet guna mencegah hoaks menjelang pemilu AS

2021 Belum Aman Gelar Pesta Pernikahan
Fun
2021 Belum Aman Gelar Pesta Pernikahan

Sabar dulu yang mau nikah.

Agen 007 Akan Kembali Beraksi dalam Video Game
Fun
Agen 007 Akan Kembali Beraksi dalam Video Game

Game James Bond tengah digarap oleh developer seri Hitman.

FDA Beri Lampu Hijau Alat Tes COVID-19 Mandiri di Rumah
Hiburan & Gaya Hidup
FDA Beri Lampu Hijau Alat Tes COVID-19 Mandiri di Rumah

Bisa didapat dengan resep dari dokter.

Crocs Bakal Kembali Populer Gegara Justin Bieber?
Fashion
Crocs Bakal Kembali Populer Gegara Justin Bieber?

Saham Crocs langsung naik setelah Justin mengunggah sandal Crocs kemarin.

Fitur Baru Spotify Premium Buat yang Jauh Jadi Dekat
Fun
Fitur Baru Spotify Premium Buat yang Jauh Jadi Dekat

Pembaruan ini sengaja dibuat ketika banyak orang yang ingin menghabiskan waktu bersama namun terkendala COVID-19.

Mengintip Lapangan Golf Terpanjang di Dunia, 1.365 Kilometer
Hiburan & Gaya Hidup
Mengintip Lapangan Golf Terpanjang di Dunia, 1.365 Kilometer

Mengintip Lapangan Golf Terpanjang di Dunia, 1.365 Kilometer