Kesehatan
Sebaiknya Menghindari Tidur di Sofa, Bahaya Cobalah untuk tidak memanfaatkan sofa untuk tidur. (Foto: Pixabay/Free-Photos)

PULANG dari kampus atau kantor yang paling enak setelah copot sepatu adalah rebahan di sofa. Sambil menonton TV, badan terasa lebih rileks. Terkadang kalau memang lelah dapat tertidur di sofa.

Sofa memang kerap dijadikan opsi kedua sebagai tempat tidur, karena kenyamanannya bisa mengalahkan kamar tidur sendiri. Meski sofa memberikan kenyamanan sebaiknya jangan tidur disitu apalagi dijadikan kebiasaan. Salah satu sisi buruknya adalah bahan sofa tidak bisa menyerap keringat dibandingkan kasur. Jadi jika kondisi tersebut terjadi, maka kamu dapat terkena masuk angin.

Melansir laman Healthline, sofa itu dirancang untuk duduk, bukan untuk tidur. Jadi jika barang tidak digunakan sebagai mana tujuannya maka dapat menimbulkan efek buruk.

Baca Juga:

Lakukan 5 Hal Sederhana Ini agar Tubuh Bugar saat Bangun Tidur

1. Sakit punggung dan leher

sofa
Posisi yang tidak benar membuat sakit pada punggung dan leher. (Foto: Pixabay/Tumisu)

Sakit ini menurut penelitian terjadi karena posisi tidur tidak sempurna. Jika kamu bangun dari tidur di sofa dan merasa demikian maka terjadi kesalahan posisi. Hal ini akan berdampak pada jangka panjang, sehingga perlu adanya perubahan, misal mengganjal leher dengan penyangga.

2. Sakit kaki

sofa
Sakit karena kaki menggantung. (Foto: Pixabay/andreas160578)

Jangan tidur di sofa yang tidak menahan seluruh tubuh, sehingga hal ini terjadi jika sofa kamu tidak menyangga kaki, sehingga kaki menjadi menggantung di tepi sofa. Dengan begitu kaki akan mati rasa dan kesemutan. Tentu ini akan mengganggu tidur dan dapat berdampak buruk pada jangka panjang.

Baca Juga:

Istirahat Malam Kurang Total? Coba 5 Kiat ini untuk Mendapatkan Tidur Berkualitas

3. Tidak aman untuk bayi

sofat
Awasi bayi jika memang terpaksa tidur di sofa. (Foto: Pixabay/DomainPublicPictures)

Jangan sesekali menjadikan sofa untuk tidur si kecil, karena bahan yang dipakai untuk sofa biasanya lembut. KArena lembut dan lemas bisa menyebabkan kematian pada bayi berusia di bawah satu tahun. Jika memang hendak meletakan bayi di sofa sebaiknya diberi alas yang cukup kaku dan orang tua tidak boleh meleng.

4. Kualitas tidur menurun

tidur
Tidur di sofa dapat mengganggu kualitas tidur. (Foto: Pixabay/pisauikan)

Biasanya, sofa berada di ruang TV atau tamu. Begitu kamu tidur di sofa maka akan banyak orang dalam rumah lalu-lalang yang menganggu kualitas tidur. Tentu ini berdampak pada kualitas tidur, misalnya bermimpi buruk atau menjadi terbangun di sela-sela tidur nyenyak. Menyebalkan bukan? (ray)

Baca Juga:

Tidur di Lantai Sembuhkan Sakit Punggung, Mitos atau Fakta?

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Perancang Sepatu Asal Italia Meninggal Karena COVID-19
Fashion
Perancang Sepatu Asal Italia Meninggal Karena COVID-19

Belum lama ini perancang sepatu legendari Sergio Rossi meninggal dunia karena komplikasi yang disebabkan COVID-19.

Anak Harus Siap Hadapi Kenormalan Baru, ini Tips dari Kak Seto
Hiburan & Gaya Hidup
Anak Harus Siap Hadapi Kenormalan Baru, ini Tips dari Kak Seto

Anak Harus Siap Hadapi Kenormalan Baru, Ini Tipsnya dari Kak Seto

One OK Rock Guncang Jakarta di Eye of the Storm Asia Tour 2020
ShowBiz
One OK Rock Guncang Jakarta di Eye of the Storm Asia Tour 2020

Untuk mempromosikan album terbaru mereka.

Demi Uang, Sejumlah Mahasiswa Rela Jual Plasma Antibodi dan Terinfeksi COVID-19
Hiburan & Gaya Hidup
Demi Uang, Sejumlah Mahasiswa Rela Jual Plasma Antibodi dan Terinfeksi COVID-19

Sejumlah Mahasiswa diduga Rela Jual Plasma Antibodi dan Terinfeksi COVID-19 demi memperoleh sejumlah uang

Berhenti Minum Alkohol Bisa Membuatmu Beli Ponsel Baru
Fun
Berhenti Minum Alkohol Bisa Membuatmu Beli Ponsel Baru

Jangan lagi deh mengonsumsi alkohol.

Konser Bob Marley Live at the Rainbow Akan Ditayangkan Untuk Pertama Kalinya Demi Tujuan yang Mulia
ShowBiz
Konser Bob Marley Live at the Rainbow Akan Ditayangkan Untuk Pertama Kalinya Demi Tujuan yang Mulia

Seluruh hasil keuntungannya akan didonasikan untuk COVID-19 Music Relief Project

John Wick 4 dan 5 akan Syuting Bersamaan
ShowBiz
John Wick 4 dan 5 akan Syuting Bersamaan

Hingga saat ini, pihak Lionsgate sedang merencanakan proses produksi namun masih belum diketahui tanggal pastinya.

NASA Buka Lowongan Astronot untuk Pergi ke Bulan, Ini Persyaratannya
Fun
NASA Buka Lowongan Astronot untuk Pergi ke Bulan, Ini Persyaratannya

Badan Perbangan dan Antariksa Amerika Serikat, NASA, tengah bersiap-siap untuk menyeleksi generasi astronot yang baru.

Tahun 2020, Shafira Siap Gaungkan Sustainable Fashion
Fashion
Tahun 2020, Shafira Siap Gaungkan Sustainable Fashion

Di mana koleksi produk bertajuk Tree of Life tersebut menggunakan material berserat alam seperti Organic Silk dan Tencel

Eddie Van Halen Tutup Usia Karena Kanker Tenggorokan
ShowBiz
Eddie Van Halen Tutup Usia Karena Kanker Tenggorokan

Eddie menderita kanker tenggorokan sejak tahun 2000.