Kesehatan
Sarapan Telur Cegah Stroke Telur miliki banyak manfaat bagi kesehatan (Foto: pixabay/pexels)

TELUR merupakan salah satu makanan yang sangat familier, khususnya untuk masyarakat Indonesia. Selain harganya yang cukup terjangkau, telur juga dapat dikombinasikan menjadi sebuah hidangan yang sangat lezat.

Menu makanan dengan telur kerap dipilih untuk makanan sehari-hari, dari mulai sarapan pagi, makan siang, hingga makan malam.

Khusus untuk sarapan pagi, telur memiliki banyak manfaat lo. Telur membantu melindungi tubuh dari penyakit kardiovaskular. Demikian diungkapkan sebuah studi yang dipublikasikan jurnal Heart. Para peneliti juga menemukan bahwa orang yang mengonsumsi telur setiap hari memiliki 18% risiko kematian yang lebih rendah akibat penyakit kardiovaskular.

Telur dapat turunkan risiko kematian akibat stroke. (Foto: pixabay/ponce_photography)

Tak hanya itu, makan telur setiap hari juga bisa mengurangi 28% risiko penyakit stroke hemoragik yang mematikan, ketimbang dengan orang-orang yang tak makan telur. Demikian dilansir Harvard Health.

Penelitian itu melibatkan lebih dari 400 ribu orang dewasa usia 30 hingga 79 tahun. Peserta penelitian berasal dari 10 lokasi survei di Tiongkok. Peneliti kemudian melihat seberapa sering subjek penelitian melaporkan makan telur. Setelah itu, peneliti melacak kesehatan mereka selama hampir 9 tahun menggunakan pendaftar dan metode lain.

Konsumsi telur setiap hari baik untuk keshatan. (Foto: pixabay/jil111)

Hasilnya, mereka yang melaporkan konsumsi telur rutin satu buah per hari punya kemungkinan jauh lebih kecil terkena stroke jika dibandingkan dengan yang tak memakan telur. Bagi yang tak memakan telur, kemungkinan terkena penyakit kardiovaskular, jantung iskemik, serangan jantung, stroke hemoragik, dan stroke iskemik jauh lebih besar.(ryn)

Baca juga yuk artikel menarik yang lainnya Perempuan, Hindari 4 Kebiasaan Sepele yang Bikin Pasanganmu Cemburu

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Bill Gates Sumbang Dana Rp10,5 Triliun untuk Pembuatan Vaksin Corona Oxford
Hiburan & Gaya Hidup
Bill Gates Sumbang Dana Rp10,5 Triliun untuk Pembuatan Vaksin Corona Oxford

Bill Gates Sumbang Dana Rp10,5 Triliun Untuk Pembuatan Vaksin Corona Oxford

Unggahan Stories Bella Hadid soal Palestina Dihapus Instagram, Mengapa?
ShowBiz
Unggahan Stories Bella Hadid soal Palestina Dihapus Instagram, Mengapa?

Belum ada kejelasan dari Instagram mengenai kejadian ini.

Diadaptasi ke Drama Korea, ‘The Secret of Angel' dan ‘Sweet Home’ Tayang Bulan Ini
ShowBiz
Mengenal Perkembangan Anak di Setiap Fase Usia
Fun
Mengenal Perkembangan Anak di Setiap Fase Usia

Perkembangan anak di setiap fase usia berbeda.

Zoom Hadirkan Keamanan Ekstra 2FA di Dekstop dan Mobile
Fun
Zoom Hadirkan Keamanan Ekstra 2FA di Dekstop dan Mobile

Zoom Hadirkan Keamanan Ekstra 2FA di Dekstop dan Mobile

Amerika Serikat Gelar Konser Pertama saat Pandemi COVID-19, Begini Suasananya
Fun
Amerika Serikat Gelar Konser Pertama saat Pandemi COVID-19, Begini Suasananya

Apakah kamu akan menghadirinya jika diselenggarakan di Indonesia?

Nintendo Bakal Fokus Membuat Game untuk Smartphone
Fun
Nintendo Bakal Fokus Membuat Game untuk Smartphone

Zelda, Samus, Falcon, dan komplotan franchise game Nintendo akan hadir di platform mobile.

Tidak Perlu Khawatir Terinfeksi Virus Corona di Pusat Kebugaran
Fun
Tidak Perlu Khawatir Terinfeksi Virus Corona di Pusat Kebugaran

Apakah berolahraga di pusat kebugaran dapat menularkan virus Corona?

Medium Video dan 5 Kelompok Berbeda dalam Pameran Manifesto VII 'Pandemi'
Fun
Tak cuma George Floyd, 3 Figur Publik ini Pernah Alami Diskriminasi Rasialis
ShowBiz
Tak cuma George Floyd, 3 Figur Publik ini Pernah Alami Diskriminasi Rasialis

Biarpun tahun sudah 2020, masih banyak ditemukan intoleransi.