Saran Dokter untuk Penggemar High Heels Ikuti saran ini saat memakai high heels. (Foto: Pixabay/Pexels)

SEPATU high heels menjadi salah satu cara agar perempuan tampak anggun. Sayangnya, sering memakai sepatu jenis ini bisa menyebabkan masalah kesehatan bagi penggunanya. Pakar gizi medik FKUI-RSCM, Prof. Saptawati Bardosono mengatakan high heels dapat membuat tumut terasa sakit. Ia pun menyarankan untuk menurunkan ketebalan sepatu.

"(Saat pakai high heels) daerah tumit membutuhkan perhatian lebih untuk kesehatan tulang, kalau terus menerus (dipakai) dan merasa sakit berarti tubuh tidak mampu memperbaiki kepadatan tulang di daerah itu. Turunkan senti meter-nya, jangan sampai membebani tubuh dengan sinyal mekanik," kata Saptawati seperti dilansir Antaranews.com, Kamis (22/10).

Baca juga:

Santan Bantu Percantik Rambut

Jangan terlalu sering mengenakan sepatu high heels. (Foto: Pixabay/lausitz360)
Jangan terlalu sering mengenakan sepatu high heels. (Foto: Pixabay/lausitz360)

Sepatu bertumit tinggi dianggap tak nyaman karena bisa menimbulkan rasa sakit pada kaki. Co-founder dan presiden Progressive Health Innovations Inc yakni perusahaan teknologi kesehatan, Matt Ferguson menjelaskan ke Insider, jika tak terbiasa menggunakan high heels dapat menimbulkan risiko cidera.

Sementara, dokter bidang podiatri atau yang menangani masalah terkait kaki, Yolanda Ragland menuturkan sendi lutut hingga kaki bisa terkena reumatik jika sering memakai sepatu bertumit tinggi. Ini terjadi karena saat berdiri atau berjalan bisa menyebabkan tulan rawan di sendi-sendi rusak.

Baca juga:

'Menggila' Makan Biar Stres Hilang di Masa Pandemi

Sering memakai high heels membuat tumit sakit. (Foto: Pixabay/Pexels)
Sering memakai high heels membuat tumit sakit. (Foto: Pixabay/Pexels)

Lebih lanjut, jika jari kaki kamu tertekuk secara permanen ke bawah akibat tekanan alas kaki, maka mengenakan sepatu bertumit tinggi membuat kondisi semakin parah. Kamu justru akan merasa semakin sakit pada jari-jari kaki yang tertekuk.

Meski demikian, bukan berarti tak boleh menggunakan high heels. Ragland memperbolehkannya asal tidak terlalu sering. "Saya pikir selama kamu tidak berlebihan, kamu akan baik-baik saja. Saya tidak benar-benar melarang orang memakai high heels, tapi mendorong mereka memakai sepatu mereka dengan bijaksana,” katanya. (Yni)

Baca juga:

Mengenal Skizoid, Gangguan Kepribadian Sulit Dideteksi

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Voice of Baceprot Jadi Wakil Indonesia di WOW UK Festival 2021
ShowBiz
Voice of Baceprot Jadi Wakil Indonesia di WOW UK Festival 2021

Memaikan musik metal, tiga gadis berjilbab asal Bandung diundang ke WOW UK Festival 2021.

Usir Stres karena Gagal Liburan
Hiburan & Gaya Hidup
Usir Stres karena Gagal Liburan

Menanti pandemi ini menyingkir.

Film Demon Slayer Hadir di Bioskop AS
ShowBiz
Film Demon Slayer Hadir di Bioskop AS

Film tersebut berhasil melampaui animasi Spirited Away dari Hayao Miyazaki yang telah memenangi Oscar

Jennifer Garner dan Mark Ruffalo Reunian dalam Film 'The Adam Project'
ShowBiz
Jennifer Garner dan Mark Ruffalo Reunian dalam Film 'The Adam Project'

Sebelumnya, mereka sempat adu akting bersama untuk film 13 Going on 30.

5 Tipe Kepribadian dalam Menghadapi Konflik di Tempat Kerja
Fun
5 Tipe Kepribadian dalam Menghadapi Konflik di Tempat Kerja

Ada lima karakter yang keluar ketika terjadi konflik.

Makan Bunga Kembang Sepatu dan Rasakan Manfaatnya
Fun
Makan Bunga Kembang Sepatu dan Rasakan Manfaatnya

Bunga sepatu memiliki manfaat kesehatan tapi jangan dikonsumsi berlebihan.

Layanan Kesehatan Telemedis dari Prodia dan Good Doctor
Hiburan & Gaya Hidup
Layanan Kesehatan Telemedis dari Prodia dan Good Doctor

Kerja sama strategis tersebut telah dimulai sejak September lalu.

Gitar Milik Jimi Hendrix dan Bob Marley Dilelang
ShowBiz
Gitar Milik Jimi Hendrix dan Bob Marley Dilelang

Lelang gitar ini akan berlangsung pada tanggal 1 dan 2 Desember.

Deretan Akun TikTok dengan Follower Terbanyak di Dunia
Fun
Deretan Akun TikTok dengan Follower Terbanyak di Dunia

Yuk intip deretan akun TikTok yang memiliki follower terbanyak di Dunia, peringkat satunya memiliki 116,5 juta follower

Segera Hadir, Kain Antinyamuk
Hiburan & Gaya Hidup
Segera Hadir, Kain Antinyamuk

Bekerja tanpa insektisida kimia.