Kesehatan Mental
Saat Tepat Meminta Bantuan Psikolog Tidak ada salahnya mencari bantuan profesional. (Foto_ Pixabay_ Wokandapix)

BAGI kebanyakan orang Indonesia, mencari bantuan psikolog atau psikiater masih merupakan hal yang tabu untuk dilakukan. Sentimen publik terhadap kata 'depresi' dan 'orang gila' membuat keduanya seolah terkait. Padahal, orang tanpa riwayat penyakit jiwa pun membutuhkan psikolog ketika jiwanya merasa 'lelah' akibat kegiatan sehari-hari yang begitu berat.

Seperti dilansir Beaumontpsychiatric.com, gangguan kesehatan mental itu nyata dan sebenarnya bisa disembuhkan jika kamu tidak terlambat mencari bantuan profesional. Umumnya 'sakit mental' bisa menyerang siapa saja karena biasa disebabkan kehidupan sosial seseorang. Psikolog dan psikiater akan membantumu melalui masalah hidup dengan atau tanpa bantuan obat sesuai dosis yang tepat. Jika kamu masih ragu, yuk cek tanda-tanda kamu butuh bantuan psikolog.

BACA JUGA:

Stop Stigma AIDS, Billy Porter Ungkap 14 Tahun Hidup dengan HIV

1. Mulai berhalusinasi

halusinasi
Menganggap halusinasi sebagai kehidupan nyata. (Foto_ Pixabay_ kinkate)

Halusinasi merupakan gangguan persepsi ketika seseorang merasakan, melihat, mendengar, mencium sesuatu yang hanya terjadi di ruang imajinasi dan tidak ada di dunia nyata. Sehingga hanya dia saja yang merasakan, tetapi orang-orang di sekitarnya tidak merasakan hal yang sama. Orang yang telah lama mengalami depresi seringkali mengalami halusinasi. Karena sudah lama merasakan pahit, mereka menciptakan ruang imajinasi kehidupan yang selama ini diinginkan.

2. Membutuhkan bantuan alkohol

alkohol
Selalu membutuhkan bantuan alkohol untuk merasa tenang. (Foto_ Pixabay_ jarmoluk)

Minum minuman mengandung alkhohol boleh-boleh saja dilakukan sesekali jika tidak melebihi takaran normal. Tetapi jika kamu mengkonsumsi minuman beralkohol hampir setiap hari untuk menenangkan diri atau membantu tidur, sebaiknya cepat-cepat mencari bantuan profesional. Minuman beralkohol tidak akan menyelesaikan masalah hidup melainkan menambah masalah baru yaitu timbulnya berbagai penyakit di dalam tubuh.

3. Merasa hidup tidak ada artinya

depresi
Tidak semangat menjalani hidup. (Foto_ Pixabay_ vdnhieu)

Sejatinya orang yang sehat secara fisik dan mental akan selalu bersemangat dalam menjalani hidup. Meskipun tujuannya belum pasti, mereka akan melakukan yang terbaik untuk mengisi hari-hari. Seseorang yang mengalami gangguan mental akan selalu membandingkan hidupnya dengan orang lain dan merasa dirinya paling buruk.

4. Kehilangan motivasi

depresi
Hilang arah dalam hidup. (Foto_ Pixabay_ Free-Photos)

Tidak sulit kok mengindikasi gejala awal gangguan kesehatan mental. Setiap bangun tidur bukannya merasa segar tetapi merasa lelah dan tidak tahu harus berbuat apa sudah bisa menjadi gejala awal. Rasanya kamu tidak memiliki motivasi untuk meningkatkan kualitas hidup. Jangan malu untuk “curhat” kepada psikolog agar tidak terlambat menyembuhkan gangguan mental.(mar)

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Cara Berbelanja Hadiah Natal di WhatsApp Business
Fun
Cara Berbelanja Hadiah Natal di WhatsApp Business

Melalui WhatsApp Business, konsumen bukan hanya bisa bertanya seputar produk, namun juga...

Sultan Aji Muhammad Idris, Pahlawan Nasional Pengusir VOC di Sulawesi Selatan
Fun
Sultan Aji Muhammad Idris, Pahlawan Nasional Pengusir VOC di Sulawesi Selatan

Sultan Aji Muhammad Idris resmi dinobatkan sebagai Pahlawan Nasional pada Hari Pahlawan 2021

Deretan Zodiak yang Kepincut Pesona Libra
Fun
Deretan Zodiak yang Kepincut Pesona Libra

Berikut zodiak yang paling tertarik pada Libra.

'Kejora',Game Buatan Indonesia dengan Genre Platformer Mirip 'Cuphead'
Fun
'Kejora',Game Buatan Indonesia dengan Genre Platformer Mirip 'Cuphead'

Kejora memiliki gameplay yang mirip-mirip dengan 'Cuphead'.

Populasi Keledai Terancam Akibat Permintaan untuk Pengobatan Tradisional
Fun
Populasi Keledai Terancam Akibat Permintaan untuk Pengobatan Tradisional

Lima juta keledai disembelih untuk memenuhi permintaan 'eijao'.

3 Solusi Digital Ini Memudahkan Bisnis
Fun
3 Solusi Digital Ini Memudahkan Bisnis

Menjalankan bisnis makin mudah berkat solusi digital.

Kunci Memaksimalkan Foreplay, Salah Satunya Lepas Pakaiannya Perlahan
Fun
Album Baru The Weeknd Terinspirasi dari Tahun 2020
ShowBiz
Album Baru The Weeknd Terinspirasi dari Tahun 2020

"Suara nyanyian alamiku terinspirasi dan dibentuk oleh musik Ethiopia," jelas penyanyi tersebut

Sebelum Nonton 'Shang-Chi', Saksikan Dulu Film Marvel Ini
Fun
Sebelum Nonton 'Shang-Chi', Saksikan Dulu Film Marvel Ini

Ada kaitan antara Shang-Chi dan film marvel lainnya.

30.000 Copy 'Cyberpunk 2077' Berhasil Refund
Fun
30.000 Copy 'Cyberpunk 2077' Berhasil Refund

CD Projekt Red membuka layanan refund karena banyak pemain game 'Cyberpunk 2077' mengeluh.