Kesehatan
Rajin Cuci Tangan untuk Terhindar dari Pilek saat Musim Hujan dan Banjir Rajin mencuci tangan ternyata dapat mencegah pilek. (Foto: Pixabay/Gentle07)

MEMASUKI 2020 wilayah Jabodetabek diguyur hujan deras, mengakibatkan banjir di beberapa wilayah. Selain banyak fasilitas yang rusak, hujan juga mengakibatkan kita rentan terserang berbagai penyakit, salah satu yang paling sering dialami adalah pilek. Hal ini disebabkan karena serangan virus dan sistem pertahanan tubuh yang rendah.

Perlu diketahui, beberapa virus penyebab pilek hidup di permukaan benda selama berjam-jam. Untuk itu, perlu adanya penanganan seperti rajin mencuci tangan agar virus tidak masuk ke dalam tubuh. Mencuci tangan merupakan langkah untuk pencegahan infuenza yang disebabkan oleh virus influenza.

Baca juga:

Bahaya Infeksi Amoeba Pemakan Otak di Balik Air Banjir

Dilansir dari laman WebMD, jika kamu sudah terlanjur terserang pilek dan influenza, mencuci tangan dan membersihkan permukaan yang kotor akan mencegah penyebaran kuman terhadap orang lain.

Rajin Cuci Tangan untuk Terhidar dari Pilek saat Musim Hujan dan Banjir
Gunakan air bersih. (Foto: Pixabay/offthelefteye)

Di sebuah pusat komando pelatihan rekrutmen militer di Illinois, AS, pernah mengadakan program bernama 'Operation Stop Cough'. Dalam program tersebut, mereka merekrut orang dan meminta mereka mencuci tangan setidaknya lima kali dalam sehari.

Alhasil setelah dua tahun program ini berjalan, laporan menunjukkan bahwa kasus terkait penyakit pernapasan berkurang 45 persen dibandingkan saat program ini belum dimulai.

Baca juga:

Banjir Melanda, Waspada Leptospirosis Mengintai

Lalu, bagaimana cara mencuci tangan yang baik dan benar? Seperti pada umumnya, cara terbaik untuk mencuci tangan adalah pertama, basahi tangan dengan air lalu gunakan sabun. Kamu tidak perlu menggunakan sabun khusus. Namun perlu diingat, tetap menggunakan air yang bersih sebelum dan sesudah makan.

Begitu juga setelah selesai dari toilet. Kemudian, gosok seluruh bagian tangan selama 20 detik. Pastikan untuk menggosok pergelangan tangan, di antara jari-jari, dan di bawah kuku. Luangkan waktu untuk membersihkan kuman yang sering bersembunyi di bawah kuku.

Rajin Cuci Tangan untuk Terhidar dari Pilek saat Musim Hujan dan Banjir
Terdapat banyak kuman tak terlihat di toilet. (Foto: Pixabay/Roca)

Setelah selesai dilakukan, bilas tangan sampai bersih dan keringkan dengan handuk bersih, tisu, atau pengering udara. Jika ita berada di toilet umum, matikan keran dengan tangan yang sudah dilapisi tisu toilet. Kemudian, bukalah pintu toilet menggunakan bahu. Sebab tanpa disadari, kuman sangat banyak kita temui di toilet. Selamat dipraktikkan! (And)

Baca juga:

Tangani Hipotermia saat Hujan dan Banjir

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Idol K-Pop Anti Tumbang Meski Diterjang Skandal
ShowBiz
Idol K-Pop Anti Tumbang Meski Diterjang Skandal

Berikut grup K-Pop yang skandalnya tidak memengaruhi popularitas mereka.

Liburan Aman ke Tiongkok di Tengah Teror Virus Corona
Fun
Liburan Aman ke Tiongkok di Tengah Teror Virus Corona

Pastikan liburan aman di Tiongkok tanpa Corona

IU Donasi 100 Juta Won untuk Bantu Pelajar Kesulitan saat  Natal
Fun
Authenticity Raih Dua Penghargaan dari ICMA 2020
Fun
Authenticity Raih Dua Penghargaan dari ICMA 2020

Podcast Naik Clas menjadi program Authenticity untuk menjawab tantangan industri.

Pandemi Jadi Irit, Bikin Saldo Rekening Enggak Rumit
Fun
Pandemi Jadi Irit, Bikin Saldo Rekening Enggak Rumit

Selalu ada sisi positif di setiap situasi yang kita alami.

Tanggapan Para Bintang NBA untuk Seri Dokumenter 'The Last Dance'
ShowBiz
Tanggapan Para Bintang NBA untuk Seri Dokumenter 'The Last Dance'

Serial The Last Dance dijadwalkan tayang dari 19 April hingga 17 Mei 2020.

Cara Cegah Kantuk Setelah Makan
Fun
Cara Cegah Kantuk Setelah Makan

Simak beberapa tips agar tidak mengalami food coma.

Prediksi Tren Fashion 2021: Denim Masih Jadi Pilihan
Fashion
Prediksi Tren Fashion 2021: Denim Masih Jadi Pilihan

Apa saja sih fashion item denim yang bakal tren di 2021?

NASA Buka Lowongan Astronot untuk Pergi ke Bulan, Ini Persyaratannya
Fun
NASA Buka Lowongan Astronot untuk Pergi ke Bulan, Ini Persyaratannya

Badan Perbangan dan Antariksa Amerika Serikat, NASA, tengah bersiap-siap untuk menyeleksi generasi astronot yang baru.

2022 Google Chrome Tutup Layanan untuk Pengguna Windows 7
Fun