Kesehatan Mental
Sulitnya Berempati Empati membuat hubungan antar sesama semakin akrab. (Foto: AW360)

KAMU pernah punya sahabat yang sering curhat ke kamu? Mungkin apa yang ia ceritakan juga pernah kamu alami dan membuat kamu untuk berempati dengannya. Ya, empati memainkan peran penting dalam membangun dan menjaga hubungan antarsesama manusia.

Manusia sudah mulai menunjukkan tanda-tanda empati sejak bayi dan akan semakin berkembang selama masa anak-anak dan remaja. Namun, tingkat empati seseorang bisa saja berbeda dengan orang lainnya. Ada orang yang mudah untuk berempati, ada pula yang sulit untuk melakukan hal tersebut.

Punya Dampak Positif, Empati Ternyata Sulit Dilakukan Sebagian Orang
Beremepati pada orang lain juga akan melatihmu dalam mengendalikan emosi. (Foto: Verywell Mind)

Baca juga:

Hindari Nasihat, Ini Yang Harus Dilakukan Saat Menghadapi Orang Depresi

Ada beberapa ciri yang menandakan apakah kamu merupakan orang yang memiliki empat tinggi atau biasa saja.

1. Memiliki kepedulian yang tinggi terhadap orang lain2. Merupakan pendengar yang baik3. Pandami memahami perasan orang lain4. Sering dijadikan tempat curhat oleh orang lain5. Sering memikirkan perasaan orang lain6. Sering diminta menjadi penasihat bagi masalah orang lain7. Terkadang merasa lelah atau kewalahan dalam situasi sosial

Kamu termasuk yang mana, Sobat Merah Putih?

Nah selain itu, empati juga memiliki beragam manfaat lho. Melansir laman Alodokter, rasa empati dibutuhkan untuk membangun hubungan sosial dengan orang lain. Dengan empati, kamu akan mampu memahami apa yang dipikirkan dan dirasakan oleh orang lain. Kamu juga akan terlatih untuk memberikan tanggapan yang tepat dalam segala situasi sosial.

Bermepati pada orang lain juga akan melatihmu dalam mengendalikan emosi. Dengan begitu, kami tidak akan mudah merasa stres.

Baca juga:

Kenali 4 Jenis Gangguan Kepribadian Ini Sebelum Terlambat

Selain itu, kamu juga akan membayangkan bagaimana rasanya jika berada pada posisi orang lain. Hal ini aka mendorongmu untuk melakukan sesuatu yang bisa meringankan beban atau masalah orang tersebut. oleh karena itu rasa empat juga bermanfaat untuk melatih perilaku tolong-menolong atau sikap atruisme antara sesama manusia.

Punya Dampak Positif, Empati Ternyata Sulit Dilakukan Sebagian Orang
Jadilah pendengar yang baik. (Foto: The Conversation)

Karena empati merupakan sebuah kemampuan, kamu bisa membentuk atau memperkuatnya, seperti memperbanyak bergaul dengan orang yang memiliki latar belakang berbeda denganmu, berusaha mendengarkan orang lain sebaik mungkin, dan cobalah untuk memahami orang lain.

Menumbuhkan dan memperkuat rasa empat memang tidak bisa dilakukan secara instan. Seiring berjalannya waktu, rasa empatimu akan terasah dan segera merasakan manfaatnya, terutama di kehidupan sosialmu. (and)

Baca juga:

Aspek Psikologis yang Timbul Akibat Kecanduan Game Online

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Kamu Bisa Streaming Bareng Teman Tanpa Delay Via 3 Fitur Ini!
Fun
Kamu Bisa Streaming Bareng Teman Tanpa Delay Via 3 Fitur Ini!

Ada fitur live chat dan video call lo.

WhatsApp akan Perbarui Jumlah Maksimal Panggilan Video
Fun
WhatsApp akan Perbarui Jumlah Maksimal Panggilan Video

Dari empat pengguna jadi hingga enam.

Kolaborasi Porsche Design dan BRIC'S Hadirkan Koper Mewah nan Fungsional
Travel
Kolaborasi Porsche Design dan BRIC'S Hadirkan Koper Mewah nan Fungsional

Kedua brand merupakan yang terbaik di bidangnya.

Tur Virtual dengan Pengalaman Balik Layar Salah Satu Bioskop Terindah Dunia
Travel
Tur Virtual dengan Pengalaman Balik Layar Salah Satu Bioskop Terindah Dunia

Seri tur ini menawarkan pengalaman lebih mendalam.

Punya Bayi Kembar dari IVF Ternyata Berisiko
Fun
Punya Bayi Kembar dari IVF Ternyata Berisiko

Namun, memiliki anak kembar dari hasil bayi tabung ternyata bukan tanpa risiko.

Baik untuk Tubuh, Jangan Ragu Berbuka dengan Menu Ubi
Hiburan & Gaya Hidup
Baik untuk Tubuh, Jangan Ragu Berbuka dengan Menu Ubi

Sejumlah studi menyarankan untuk meningkatkan konsumsi ubi jalar untuk mengurangi berbagai penyakit.

The Flaming Lips Cetuskan Ide Unik untuk Nonton Konser Live
ShowBiz
The Flaming Lips Cetuskan Ide Unik untuk Nonton Konser Live

Bisa tetap menikmati konser meski dari dalam balon.

3 Referensi Budaya Pop Barat Pada Serial Netflix 'It's Okay to Not Be Okay'
Fun
3 Referensi Budaya Pop Barat Pada Serial Netflix 'It's Okay to Not Be Okay'

Berkaitan dengan karya-karya sutradara TIm Burton.

Party Tahun Baru Sesuai Bujet
Fun
Party Tahun Baru Sesuai Bujet

Tetap bisa seru kok!

'Girls', Ini 4 Cara Untuk Memutihkan Ketiak!
Fun
'Girls', Ini 4 Cara Untuk Memutihkan Ketiak!

Disertakan juga alternatif yang menggunakan bahan alami.