Puasa Aman dan Nyaman Bagi Ibu Menyusui Puasa untuk ibu menyusui (Foto: Pixabay/fancycrave1)

TAK ada larangan bagi perempuan menyusui untuk menjalankan ibadah puasa. Hanya saja sang ibu harus tetap memperhatikan nutrisi ketika berbuka dan sahur. Dengan demikian produksi ASI tetap mencukupi kebutuhan anak.

Dokter spesialis anak Atilla Dewanti mengatakan puasa boleh dilakukan ketika sang buah hati sudah mulai mengonsumsi makanan pendamping ASI. "Puasa boleh asal ASI tidak berkurang," kata Atilla dalam Facebook Live Johnson's Parents Club, Rabu (29/4).

Baca juga:

11 Gejala Dehidrasi, Tanda Harus Membatalkan Puasa

Ibu menyusui boleh puasa, asal ... (Foto: Pixabay/StockSnap)
Ibu menyusui boleh puasa, asal ... (Foto: Pixabay/StockSnap)

Ia menyarankan untuk memberikan jadwal menyusui dan memberikan makanan pendamping ASI secara teratur. Dengan begitu anak akan tetap merasa nyaman meskipun ibunya sedang berpuasa. Caranya, berikan ASI di pagi hari setelah sahur dan setelah ibu berbuka puasa.

"Saat siang, kasih anak makanan pendamping, buah atau biskuit, setelah buka puasa, beri minum ASI lagi," katanya.

Baca juga:

Pentingnya Fasilitas Air Bersih Di Tengah Pandemi Corona

Atur strategi agar bisa menyusui (Foto: Pixabay/Ben_Kerckx)
Atur strategi agar bisa menyusui (Foto: Pixabay/Ben_Kerckx)

Ketika berbuka, anak bisa menyusu dalam jumlah banyak, karena asupan makanan yang masuk ke tubuh ibu sudah terjamin. Meski demikian, Atilla mengingatkan jika para ibu tak perlu memaksakan beribadah puasa jika kondisi tak memungkinkan.

"Kalau benar-benar ASI tidak keluar, jangan puasa dulu, karena ini tergantung dari tiap ibu." ujar Atilla.

Di dalam agama Islam, perempuan yang hamil atau menyusui memang tak diwajibkan untuk berpuasa. Perempuan hamil dan menyusui diberi keringanan untuk membayar fidyah atau mengganti puasanya di kemudian hari. (Yni)

Baca juga:

Mobil Ikonik Hippies yang Masih Diburu Penggemar Otomotif

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Pentingnya Menjaga Kualitas Tidur si Kecil
Hiburan & Gaya Hidup
Sengketa Hak Cipta, Apple Kalah di Pengadilan
Fun
Sengketa Hak Cipta, Apple Kalah di Pengadilan

Apple telah menuduh startup atau perusahaan rintisan Corellium meniru iOS dan membuat perangkat virtual.

ITA 2020 Siap Beri Penghargaan Acara Televisi Pilihan Pemirsa
Fun
ITA 2020 Siap Beri Penghargaan Acara Televisi Pilihan Pemirsa

Acara televisi dari berbagai kategori siap bersaing di ITA 2020.

Roby Geisha, Industri Musik Tidak Mati Karena Pandemi COVID-19
ShowBiz
Roby Geisha, Industri Musik Tidak Mati Karena Pandemi COVID-19

masa pandemi ini justru membuka peluang untuk para pencipta lagu dan komposer musik

Nyemil ala Sultan dengan Kue Bulan Brand Mewah Ini
Fun
Nyemil ala Sultan dengan Kue Bulan Brand Mewah Ini

Sejumlah merek ternama di dunia turut meramaikan Mooncake Festival 2020.

Kunci Memaksimalkan Prosesor Intel Core Generasi ke-11
Fun
Kunci Memaksimalkan Prosesor Intel Core Generasi ke-11

Prosesor Intel Core Generasi ke-11 terbaru baru-baru ini diumumkan.

ENHYPEN, Grup Idola Terbaru Junior BTS
ShowBiz
Marvel Resmi Rilis Judul dan Logo Sekuel 'Black Panther'
ShowBiz
Marvel Resmi Rilis Judul dan Logo Sekuel 'Black Panther'

Chadwick Boseman selaku Raja T'Challa tidak akan kembali ke Wakanda.

Halsey, Lauv, dan MAX Kecam Komentar Rasialisme yang Diterima BTS
ShowBiz
Halsey, Lauv, dan MAX Kecam Komentar Rasialisme yang Diterima BTS

Sejumlah musisi dunia angkat bicara atas komentar sarat isu rasialisme yang diterima BTS.

George Clooney Tolak Peran James Bond
ShowBiz
George Clooney Tolak Peran James Bond

Ia mengungkapkan memiliki dua alasan kuat untuk menolak peran James Bond