Kesehatan
Pijat Injak Punggung Ternyata Bahaya Bagi Kesehatan Seseorang dengan massa tubuh lebih berat akan memicu tekanan berlebihan. (Foto: mymassageoasis)

KALAU badan pegal-pegal, salah satu cara yang dilakukan adalah pijat injak punggung biar lebih rileks. Biasanya, orang tua akan menyuruh sang anak ataupun pasangan melakukan pijat punggung di malam hari, tujuannya agar keesokan harinya badan terasa lebih bugar. Tapi, apakah pijat injak punggung cukup aman dilakukan?

Melakukan pijat injak punggung jika dilakukan dengan tepat oleh ahlinya memang bisa memberikan efek rileksasi yang luar biasa untuk tubuh. Tetapi, jika pijat injak punggung dilakukan secara asal tanpa memperhatikan teknik yang benar, tentu akan berbahaya bagi kesehatan.

Baca juga:

Sering Pijat saat Pegal-Pegal, Waspada Efek Sampingnya!

Pijet Injak Punggung Ternyata Bahaya Bagi Kesehatan
Harus dilakukan dengan teknik yang benar. (Foto: Unsplash/Toa Heftiba)

Mengutip laman Hellosehat, pakar kesehatan Greg Kawchuk dari University of Alberta, Kanada, mengatakan pijatan yang dilakukan dengan cara menginjak-injak punggung sangatlah tidak aman dilakukan.

Pasalnya, seseorang yang memiliki massa tubuh lebih berat darimu, justru akan memicu tekanan berlebihan yang jauh lebih tinggi dari kekuatan ligamen dan buku-buku pada tulang punggung.

Hal ini justru meningkatkan risiko seseorang terkena cedera tulang punggung. Bahkan dalam beberapa kasus yang lebih serius, melakukan pijat injak punggung tanpa memperhatikan metode yang benar akan menyebabkan seseorang mengalami patah tulang dan saraf kejepit.

Pijat injak punggung sebenarnya adalah salah satu terapi pijat shiatsu dari Jepang yang sudah dilakukan sejak berabad-abad lalu oleh para biksu. Dari segi praktik, pijat shiatsu memang terlihat mirip seperti melakukan gerakan menginjak punggung pada umumnya.

Baca juga:

Mengapa Pijat Dilarang Saat Cedera Ankle?

Pijet Injak Punggung Ternyata Bahaya Bagi Kesehatan
Pijat injak punggung sebenarnya adalah salah satu terapi pijat shiatsu dari Jepang. (Foto: Unsplash/Rune Enstad)

Jika pijat ini dilakukan oleh ahli terapis yang sudah bersertifikat, tentunya pemijatan tidak akan menyakitkan dan dijamin keamanan serta kenyamanannya. Terapis sudah terlatih untuk mengendalikan tekanan kaki.

Pijat yang dilakukan para terapis shiatsu dilakukan dengan cara berjalan secara perlahan ke atas dan ke bawah punggung. Kaki ini bertugas untuk mendorong dan menarik otot agar terlepas dari ketegangan, sehingga otot lebih rileks.

Sebelum mulai pemijatan, biasanya terapis mengoleskan minyak pijat ke punggung agar lebih mudah untuk melakukan pijatan. Selama sesi berlangsung, terapis akan memegang sebuah gagang besi yang berada di atas kepalanya agar bisa berjalan secara stabil. (and)

Baca juga:

Rekomendasi 4 Aplikasi yang Menyediakan Layanan Pijat

LAINNYA DARI MERAH PUTIH
Bolehkah Ibu Hamil Mengonsumsi Steak Medium?
Fun
Bolehkah Ibu Hamil Mengonsumsi Steak Medium?

Dokter ahli kandungan Ivan Sini mengatakan perempuan hamil memang tak boleh sembarangan mengonsumsi makanan

Ducati Rilis Sepeda Lipat Listrik
Fun
Ducati Rilis Sepeda Lipat Listrik

Ducati merilis 3 tipe sepeda lipat listrik.

PlayStation 5 Vs Xbox Series X, Mana yang Terbaik?
Fun
PlayStation 5 Vs Xbox Series X, Mana yang Terbaik?

Ketahui dulu kelebihan dan kekurangan kedua konsol ini sebelum membelinya.

Masih Berkabung, BCL Pastikan Manggung Bersama Ronan Keating
ShowBiz
Masih Berkabung, BCL Pastikan Manggung Bersama Ronan Keating

Kesiapan BCL dalam konser merupakan hal yang positif di tengah suasana berkabung.

Mulai Langka di Pasaran, Bikin Sendiri 'Hand Sanitizer' dari Bahan Alami
Hiburan & Gaya Hidup
Mulai Langka di Pasaran, Bikin Sendiri 'Hand Sanitizer' dari Bahan Alami

Kamu bisa membuat hand sanitizer sendiri, selain lebih terjangkau, bahan alami yang dipakai tentunya mudah untuk didapatkan.

Keren, Mesir Tawarkan Tur Virtual Makam Firaun Ramses VI
Fun
Keren, Mesir Tawarkan Tur Virtual Makam Firaun Ramses VI

Menjelajahi Mesir tanpa meninggalkan rumah.

Ingkari Kesepakatan Rp 241 Triliun, Tiffany & Co Gugat Louis Vuitton
Hiburan & Gaya Hidup
Ingkari Kesepakatan Rp 241 Triliun, Tiffany & Co Gugat Louis Vuitton

Pengambilalihan ini tadinya akan menjadi akuisisi terbesar bagi LVMH.

Terungkap, Coretan Tersembunyi di Balik Lukisan Monalisa
Hiburan & Gaya Hidup
Terungkap, Coretan Tersembunyi di Balik Lukisan Monalisa

Ini merupakan hasil penemuan ilmuwan asal Prancis bernama Pascal Cotte.

Manfaat Minum Air Putih Ternyata Lebih Besar dari Apa yang Pernah Kamu Ketahui
Fun
Tenaga Medis di RSPAD Gatot Soebroto Mendapat Donasi 2.400 Botol Madu
Fun
Tenaga Medis di RSPAD Gatot Soebroto Mendapat Donasi 2.400 Botol Madu

Tenaga Medis Mendapat Donasi Ribuan Botol Madu